{"id":42461,"date":"2023-06-16T09:13:46","date_gmt":"2023-06-16T12:13:46","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=42461"},"modified":"2023-06-16T09:13:47","modified_gmt":"2023-06-16T12:13:47","slug":"como-ensinar-uma-crianca-a-lidar-com-as-frustracoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/06\/16\/como-ensinar-uma-crianca-a-lidar-com-as-frustracoes\/","title":{"rendered":"Como ensinar uma crian\u00e7a a lidar com as frustra\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"\n

A psicoterapeuta infantojuvenil Helen Mavichian apresenta oito dicas para pais e m\u00e3es apoiarem os filhos em momentos em que enfrentam novos desafios<\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n

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A inf\u00e2ncia \u00e9 uma fase de descobertas, aprendizado e desenvolvimento, em que as crian\u00e7as est\u00e3o constantemente enfrentando novos desafios e aprendendo a conviver com suas limita\u00e7\u00f5es, o que muitas vezes pode levar a momentos de frustra\u00e7\u00e3o<\/a>. Isso ocorre quando elas tentam realizar uma tarefa e n\u00e3o conseguem, como por exemplo ao amarrar os sapatos, montar um quebra-cabe\u00e7a ou escrever seu nome. Os pequenos tamb\u00e9m podem ficar frustrados<\/a> quando n\u00e3o conseguem expressar suas necessidades ou desejos de forma adequada, ou mesmo quando s\u00e3o rejeitados pelos amigos de escola.<\/p>\n\n\n\n

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Outra situa\u00e7\u00e3o que pode causar frustra\u00e7\u00e3o nas crian\u00e7as \u00e9 quando elas acham que n\u00e3o v\u00e3o alcan\u00e7ar as expectativas dos pais. Tamb\u00e9m \u00e9 comum que se frustrem quando perdem um jogo ou uma brincadeira. <\/p>\n\n\n\n

Situa\u00e7\u00f5es como mudan\u00e7a de professores na escola, amigos que v\u00e3o morar em outra cidade, parentes doentes e outras \u2018perdas\u2019 tamb\u00e9m podem desencadear frustra\u00e7\u00f5es\u201d, afirma a psicoterapeuta infantojuvenil Helen Mavichian.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ela diz que ao n\u00e3o saber como expressar esse sentimento, algumas crian\u00e7as se comportam de forma inadequada<\/a>, e \u00e9 importante que os pais ou um profissional psicoterapeuta as ajudem a equilibrar melhor essas emo\u00e7\u00f5es e sensa\u00e7\u00f5es. Segundo Helen, a frustra\u00e7\u00e3o infantil pode se manifestar de diferentes maneiras. Por exemplo, por meio de birras, manhas, choros ou atitudes agressivas. H\u00e1 crian\u00e7as por\u00e9m que se retraem e se tornam mais reservadas. <\/p>\n\n\n\n

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\u00c9 importante lembrar que a maneira de externar pode variar e depende da personalidade, temperamento e habilidades de comunica\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a\u201d.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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A especialista ressalta que lidar com as frustra\u00e7\u00f5es \u00e9 uma habilidade primordial para o conv\u00edvio em sociedade e, se exercitada e aprendida desde a inf\u00e2ncia, facilita o amadurecimento emocional, dando leveza \u00e0s etapas seguintes da vida. Veja a seguir algumas sugest\u00f5es para ajudar filhos, alunos e todas as crian\u00e7as ao nosso redor a vivenciar frustra\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n

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1. Acolha os sentimentos da crian\u00e7a:<\/span><\/strong> \u00c9 importante que ela saiba que seus sentimentos s\u00e3o normais e que \u00e9 perfeitamente aceit\u00e1vel ficar triste, com raiva ou chateada quando algo n\u00e3o acontece como esperado.<\/p>\n\n\n\n

2.<\/span><\/strong> Incentive que expresse o que sente:<\/strong><\/span> Encoraje a crian\u00e7a a falar sobre suas emo\u00e7\u00f5es de maneira apropriada e segura, seja conversando com um amigo ou adulto de sua confian\u00e7a, escrevendo em um di\u00e1rio ou praticando atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

3. <\/span><\/strong>Ensine habilidades de resolu\u00e7\u00e3o de problemas:<\/strong><\/span> Ensine a identificar e analisar problemas, pensar em solu\u00e7\u00f5es e escolher a melhor op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

4. Fomente a resili\u00eancia:<\/span><\/strong> Incentive a pessoa a aprender com os desafios e pensar em alternativas para passar por situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis com mais leveza. Ensine a import\u00e2ncia da perseveran\u00e7a e de tentar novamente, mesmo quando as coisas n\u00e3o saem como planejado.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

5.<\/span><\/strong> Promova o apoio social: <\/span><\/strong>Incentive a pessoa a buscar e criar uma rede de apoio social, seja de amigos, familiares, professores ou mesmo profissionais de sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

6. Seja um modelo:<\/span><\/strong> Demonstre como lidar com frustra\u00e7\u00f5es e perdas de maneira saud\u00e1vel, para que as crian\u00e7as possam aprender com o exemplo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

7.<\/span><\/strong> Esteja dispon\u00edvel:<\/span><\/strong> Mostre-se presente e dispon\u00edvel sempre para a crian\u00e7a, fa\u00e7a com que ela saiba que voc\u00ea est\u00e1 ali para oferecer conforto, orienta\u00e7\u00e3o e apoio emocional, sempre que for necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

8. Ajude a crian\u00e7a a desenvolver autoestima: <\/span><\/strong>Ensine \u00e0 crian\u00e7a a import\u00e2ncia de valorizar-se e de ter confian\u00e7a em suas habilidades. Para isso, valorize seus pontos fortes. Esse autoconhecimento ir\u00e1 ajud\u00e1-la a enfrentar a ter resili\u00eancia e for\u00e7a em situa\u00e7\u00f5es adversas.
Ensinar as crian\u00e7as a encarar frustra\u00e7\u00f5es e perdas \u00e9 um processo cont\u00ednuo que requer paci\u00eancia, empatia e apoio emocional. <\/p>\n\n\n\n

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Ao fornecer essas ferramentas importantes, voc\u00ea pode ajudar a crian\u00e7a a se tornar mais resiliente e capaz para enfrentar os desafios da vida de maneira saud\u00e1vel e positiva. Mas n\u00e3o se esque\u00e7a que cada pessoa \u00e9 \u00fanica e ir\u00e1 lidar com as emo\u00e7\u00f5es de uma maneira diferente\u201d, conclui a psicoterapeuta.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: Canguru News<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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