{"id":42546,"date":"2023-06-20T10:03:13","date_gmt":"2023-06-20T13:03:13","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=42546"},"modified":"2023-06-20T10:03:14","modified_gmt":"2023-06-20T13:03:14","slug":"imunidade-no-frio-por-que-ficamos-mais-doentes-nessa-epoca-do-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/06\/20\/imunidade-no-frio-por-que-ficamos-mais-doentes-nessa-epoca-do-ano\/","title":{"rendered":"Imunidade no frio: por que ficamos mais doentes nessa \u00e9poca do ano?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"729\" height=\"90\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1441\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png 729w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu-300x37.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 729px) 100vw, 729px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u00c9 s\u00f3 o frio bater \u00e0 porta que os sinais de doen\u00e7as respirat\u00f3rias comecem a aparecer e afetar a nossa imunidade. Os principais sintomas logo aparecem com a congest\u00e3o nasal, fortes espirros e dor de cabe\u00e7a. Mas afinal, porque ser\u00e1 que ficamos mais doentes no frio? Para responder a essa pergunta, conversamos com o Dr. Gleison Guimar\u00e3es, m\u00e9dico especialista em pneumologia pela Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/logo_Juliana-Graca.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39283\" width=\"270\" height=\"200\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Uma das principais caracter\u00edsticas do outono e inverno \u00e9 o tempo seco e o ar gelado que podem ressecar a cobertura das vias respirat\u00f3rias. O problema, segundo o m\u00e9dico, \u00e9 que esse ressecamento causa uma ruptura da membrana protetora, resultando no maior risco de invas\u00e3o de agentes como v\u00edrus e bact\u00e9rias atrav\u00e9s da mucosa do trato respirat\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/casa-do-torresmo_portal.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34472\" width=\"228\" height=\"228\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/casa-do-torresmo_portal.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/casa-do-torresmo_portal-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 228px) 100vw, 228px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Nesse sentido, crian\u00e7as e idosos s\u00e3o ainda mais propensos a serem impactados por doen\u00e7as respirat\u00f3rias, por j\u00e1 terem o sistema imunol\u00f3gico comprometido (em desenvolvimento ou debilitado pelo envelhecimento). Al\u00e9m dessa baixa prote\u00e7\u00e3o natural, no frio, tamb\u00e9m tendemos a ficar em ambientes mais fechados, aquecidos e com menor circula\u00e7\u00e3o de ar. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/barao-das-carnes-300x164-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34339\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O que significa que os agentes infecciosos \u2014 que j\u00e1 est\u00e3o em alta nesse per\u00edodo \u2014 possuem o ambiente ideal para serem transmitidos de pessoa para pessoa. Dessa forma, esses fatores aumentam os riscos de contamina\u00e7\u00e3o e de manifesta\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as sazonais como sinusite, pneumonia, bronquite e crise de asma.<br>Segundo Gleison, existe uma grande confus\u00e3o de muitos entre um estado gripal ou resfriado comum causado por alguns v\u00edrus respirat\u00f3rios e estados al\u00e9rgicos como descompensa\u00e7\u00e3o da rinite al\u00e9rgica e da asma. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Frequentemente, ou\u00e7o de muitas pessoas que basta chegar o inverno e o frio para que elas fiquem gripadas\u201d, afirma. <\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Logo-Grupo-SEI.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31973\" width=\"290\" height=\"152\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Logo-Grupo-SEI.jpg 713w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Logo-Grupo-SEI-300x158.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A resposta para isso, de acordo com o pneumologista, \u00e9 que algumas pessoas s\u00e3o mais sens\u00edveis ao frio e esse estado pode desencadear uma altera\u00e7\u00e3o no sistema nervoso aut\u00f4nomo. Esse mecanismo \u00e9 respons\u00e1vel por manter o equil\u00edbrio do organismo, regulando atividades como respira\u00e7\u00e3o, excre\u00e7\u00e3o e circula\u00e7\u00e3o.<br>Dessa forma, o corpo apresenta sinais desse desequil\u00edbrio no sistema nervoso que se manifestam atrav\u00e9s de sintomas como <strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">rinite, congest\u00e3o, nariz entupido e coriza. <\/span><\/strong>Sinais que podem ser confundidos com a gripe, mas na verdade, s\u00e3o ind\u00edcios de estado gripal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/RC_800x750_page-0001.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35338\" width=\"262\" height=\"246\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/RC_800x750_page-0001.jpg 400w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/RC_800x750_page-0001-300x281.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 262px) 100vw, 262px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Dicas de ouro: como n\u00e3o ficar doente no frio<br><\/span><\/strong>O nosso sistema imunol\u00f3gico depende principalmente de tr\u00eas fatores: <strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">sono equilibrado<\/span><\/strong> e reparador, com dura\u00e7\u00e3o e qualidade, <strong>boa alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> e <strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">atividade f\u00edsica.<\/span><\/strong> A seguir, confira dicas pr\u00e1ticas para fortalecer a imunidade: aumente a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz ao despertar; invista em roupas mais quentes para evitar a perda de calor; evite dormir de cabelo molhado; dedique-se a ter boas noites de sono, considerando a m\u00e9dia entre sete e nove horas; pratique atividade f\u00edsica; use um umidificador ou enx\u00e1gue nasal para evitar ressecamento de suas vias a\u00e9reas; certifique-se de que seu quarto n\u00e3o esteja muito quente ou muito frio; reforce a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e hidrate-se; evite praticar atividade f\u00edsica em ambientes frios; mantenha a casa limpa, sem poeira e bolor; evite o consumo de tabaco; se perceber o ambiente muito seco, experimente colocar uma toalha molhada no quarto para dormir melhor. Evite locais fechados e sem ventila\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/arte-Casarao.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33178\" width=\"264\" height=\"220\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Vacinas s\u00e3o essenciais<br><\/span><\/strong>De acordo com estimativas da <a href=\"https:\/\/www.who.int\/pt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade \u2013 OMS,<\/a> anualmente entre <strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">5% e 10%<\/span><\/strong> da popula\u00e7\u00e3o mundial \u00e9 infectada pelo influenza \u2014 e at\u00e9 650 mil pessoas morrem. No Brasil, em 2022, foram 10,5 mil interna\u00e7\u00f5es e 1.430 \u00f3bitos associados \u00e0 doen\u00e7a. Esse n\u00famero poderia ser reduzido com a vacina\u00e7\u00e3o, uma potente arma contra a infec\u00e7\u00e3o e contra o agravamento de quadros cl\u00ednicos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-40207\" width=\"263\" height=\"176\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti.jpg 643w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti-300x202.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 263px) 100vw, 263px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Portanto, as vacinas n\u00e3o podem ficar de fora do refor\u00e7o da imunidade. Assim, a prote\u00e7\u00e3o anual contra a gripe \u00e9 importante para evitar hospitaliza\u00e7\u00f5es e \u00f3bitos em meio ao avan\u00e7o da dissemina\u00e7\u00e3o do v\u00edrus que ocorre sazonalmente com a chegada do inverno.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/imunidade-no-frio\/\">Vitat<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 s\u00f3 o frio bater \u00e0 porta que os sinais de doen\u00e7as respirat\u00f3rias comecem a aparecer e afetar a nossa imunidade. Os principais sintomas logo aparecem com a congest\u00e3o nasal, fortes espirros e dor de cabe\u00e7a. Mas afinal, porque ser\u00e1 que ficamos mais doentes no frio? 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