{"id":43844,"date":"2023-08-01T10:07:22","date_gmt":"2023-08-01T13:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=43844"},"modified":"2023-08-01T10:07:22","modified_gmt":"2023-08-01T13:07:22","slug":"pilates-kids-os-beneficios-do-exercicio-para-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/08\/01\/pilates-kids-os-beneficios-do-exercicio-para-criancas\/","title":{"rendered":"Pilates kids: os benef\u00edcios do exerc\u00edcio para crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"99\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-1024x99.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2353\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-1024x99.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-300x29.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-768x74.png 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2.png 1240w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/pilates\/\">Pilates<\/a>\u00a0kids\u00a0<\/strong>\u00e9 uma atividade indicada para crian\u00e7as que proporciona\u00a0<a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/pescoco-alongamento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alongamento<\/a> e fortalecimento do corpo, al\u00e9m de muita divers\u00e3o. O Pilates infantil tamb\u00e9m faz bem para a sa\u00fade mental, pois \u00e9 uma atividade relaxante e, n\u00e3o s\u00f3, ajuda no controle da respira\u00e7\u00e3o e da coordena\u00e7\u00e3o.<br>Ainda, pode ser praticado em fam\u00edlia, sendo assim, pode se tornar uma forma de unir e melhorar a din\u00e2mica familiar e tornar a crian\u00e7a mais conectada com seus pais. Para pessoas mais velhas, o Pilates ajuda a <a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/scielo.php?pid=S2595-31922018000100021&amp;script=sci_arttext\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aliviar dores nas costas<\/a>,, j\u00e1 para as crian\u00e7as, pode prevenir que elas aconte\u00e7am futuramente.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Logo_MasterMind.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-40974\" width=\"316\" height=\"230\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Benef\u00edcios da pr\u00e1tica<\/span><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evita o <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/sedentarismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sedentarismo<\/a> na inf\u00e2ncia e beneficia o crescimento<\/li><li>Melhora a coordena\u00e7\u00e3o motora e a capacidade de <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/praticar-exercicios-aumenta-concentracao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">concentra\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li>Promove relaxamento e al\u00edvio de <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/estresse\/\">estresse<\/a>\u00a0e\u00a0<a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/ansiedade-infantil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ansiedade<\/a>, possivelmente comuns na inf\u00e2ncia<\/li><li>Exercita e alonga o corpo, bem como fortalece sua musculatura<\/li><li>Pode melhorar a <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/cafe-da-manha-silencioso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">conviv\u00eancia em fam\u00edlia<\/a> se praticado conjuntamente<\/li><li>Melhora a <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/alimentos-pulmao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">respira\u00e7\u00e3o<\/a> \u2014 focar na respira\u00e7\u00e3o durante a pr\u00e1tica \u00e9 essencial e ser\u00e1 vantajoso futuramente<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-Rapuzel-1024x571.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42808\" width=\"348\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-Rapuzel-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-Rapuzel-300x167.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-Rapuzel-768x428.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-Rapuzel-1536x856.jpg 1536w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-Rapuzel.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A princ\u00edpio, o <strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Pilates kids \u00e9 indicado para crian\u00e7as com pelo menos cinco anos de idade,<\/span><\/strong> pois antes disso a crian\u00e7a dificilmente tem uma no\u00e7\u00e3o de seu corpo por inteiro, o que pode dificultar a pr\u00e1tica.<br>Diferentemente da pr\u00e1tica com adultos, o Pilates infantil \u00e9 mais focado nos movimentos em si do que nos pesos utilizados. Os pesos ser\u00e3o minimizados a fim de prevenir acidentes ou les\u00f5es. No entanto, o foco \u00e9 inteiramente direcionado aos movimentos, os quais devem ser realizados com concentra\u00e7\u00e3o e foco. A respira\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 essencial durante a pr\u00e1tica. Criatividade tamb\u00e9m \u00e9 essencial durante as aulas, para que assim a atividade se torne divertida e prazerosa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34782\" width=\"305\" height=\"305\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1.jpg 1250w\" sizes=\"auto, (max-width: 305px) 100vw, 305px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/pilates-kids\/\">Vitat<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pilates\u00a0kids\u00a0\u00e9 uma atividade indicada para crian\u00e7as que proporciona\u00a0alongamento e fortalecimento do corpo, al\u00e9m de muita divers\u00e3o. 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