{"id":44996,"date":"2023-09-11T11:32:41","date_gmt":"2023-09-11T14:32:41","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=44996"},"modified":"2023-09-11T11:32:42","modified_gmt":"2023-09-11T14:32:42","slug":"como-funciona-o-nosso-relogio-biologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/09\/11\/como-funciona-o-nosso-relogio-biologico\/","title":{"rendered":"Como funciona o nosso ‘rel\u00f3gio biol\u00f3gico’?"},"content":{"rendered":"\n

Por Maura Martins<\/a><\/strong><\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

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\u00c0s vezes, ouvimos as pessoas dizendo que est\u00e3o ouvindo o seu “rel\u00f3gio biol\u00f3gico” depois de um certo tempo, dando sinais de alguma coisa. Uma not\u00edcia recente trouxe curiosidade sobre o suposto mecanismo do corpo: a atleta espanhola Beatriz Flamini<\/a> permaneceu 500 dias numa caverna at\u00e9 voltar \u00e0 vida normal. Segundo relatou, ela teria perdido a no\u00e7\u00e3o do tempo quando chegou no 65\u00ba dia.
Mas ser\u00e1 que isso \u00e9 verdade, e as pessoas (e os animais) realmente t\u00eam um “rel\u00f3gio” interno que funciona para al\u00e9m do controle externo, avisando sobre o tempo? Vejamos o que a ci\u00eancia tem a dizer sobre isso.<\/p>\n\n\n\n

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O que se entende por rel\u00f3gio biol\u00f3gico tamb\u00e9m poderia ser chamado de uma sincroniza\u00e7\u00e3o dos sistemas que comp\u00f5em os organismos. Os \u00f3rg\u00e3os, na verdade, est\u00e3o conectados a v\u00e1rios mecanismos, como o ritmo circadiano<\/a>, que descreve os ciclos repetitivos e naturais de mudan\u00e7as f\u00edsicas, emocionais e comportamentais que ocorrem em um per\u00edodo de aproximadamente 24 horas (vale lembrar de “circa” significa “por volta de”; ou seja, \u00e9 o ritmo que dura cerca de um dia).<\/p>\n\n\n\n

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Mas os ritmos biol\u00f3gicos n\u00e3o s\u00e3o exclusivos da vida humana. Eles est\u00e3o no cerne da exist\u00eancia, e passam por todos os n\u00edveis, indo do molecular at\u00e9 a completude do organismo de um ser. Dentre as fases inclusas nesses ciclos, est\u00e3o a temperatura do corpo, as mudan\u00e7as hormonais, o metabolismo<\/a>, o sistema cardiovascular e o ciclo do sono.<\/p>\n\n\n\n

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Algumas doen\u00e7as tamb\u00e9m tem associa\u00e7\u00e3o com esses ritmos. A asma<\/a>, por exemplo, costuma ser mais grave \u00e0 noite, e os acidentes cardiovasculares s\u00e3o mais frequentes pela manh\u00e3. O trabalho por turno<\/a>, em que as pessoas fazem turnos em diferentes hor\u00e1rios, pode prejudicar o acompanhamento deste ciclo, o que, segundo a OMS, pode ser um agente causador de c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n

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Uma forma muito clara de verificar as implica\u00e7\u00f5es desse rel\u00f3gio circadiano \u00e9 bem simples: basta observar os efeitos do jet lag<\/em><\/a>, que \u00e9 um dist\u00farbio tempor\u00e1rio do sono que ocorre quando o rel\u00f3gio biol\u00f3gico do corpo sai de sincronia com os sinais de um novo fuso hor\u00e1rio, em situa\u00e7\u00f5es de viagens. Aos poucos, os sinais do ambiente fazem com que o indiv\u00edduo comece a ressincronizar: a luz percebida no fim da noite vai aos poucos atrasando o organismo. Isso costuma acontecer em aproximadamente 24 horas.<\/p>\n\n\n\n

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O rel\u00f3gio biol\u00f3gico de outras esp\u00e9cies<\/span><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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(Foto: iStock)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Os animais tamb\u00e9m t\u00eam seu pr\u00f3prio ciclo circadiano. Na drosophila<\/a>, a chamada mosca-da-fruta, isso foi descoberto ainda na d\u00e9cada de 1970. Bi\u00f3logos verificaram nela a exist\u00eancia de v\u00e1rios genes cuja manifesta\u00e7\u00e3o oscila de acordo com a luz.<\/p>\n\n\n\n

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Ou seja, o rel\u00f3gio biol\u00f3gico dos animais e outros seres vivos se manifesta por meio de genes cuja express\u00e3o muda conforme o tempo. Isso j\u00e1 foi identificado em v\u00e1rios organismos, como fungos, cianobact\u00e9rias, plantas e animais, aqui incluindo os humanos.
Em algumas esp\u00e9cies, o rel\u00f3gio biol\u00f3gico \u00e9 sazonal: alguns p\u00e1ssaros e insetos, por exemplo, migram em certas fases do ano, assim como h\u00e1 esp\u00e9cies que hibernam e as plantas que florescem uma vez por ano. Nesses casos, o ciclo \u00e9 chamado de circanual.<\/p>\n\n\n\n

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Muitos desses mecanismos presentes em certos animais, como as esp\u00e9cies marinhas, ainda s\u00e3o desconhecidos pela biologia. Algumas dessas esp\u00e9cies se exp\u00f5em ao ciclo solar que alterna dia e noite, mas h\u00e1 tipos que s\u00e3o afetados pelas fases da lua<\/a> e as mar\u00e9s. H\u00e1 corais, por exemplo, que sincronizam sua reprodu\u00e7\u00e3o, colocando ovos durante um mesmo per\u00edodo bem curto, uma vez por ano. Mas h\u00e1 ainda muito a ser descoberto sobre seus rel\u00f3gios biol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n

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Fonte: Mega Curioso<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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