{"id":46666,"date":"2023-11-06T10:36:19","date_gmt":"2023-11-06T13:36:19","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=46666"},"modified":"2023-11-06T10:36:20","modified_gmt":"2023-11-06T13:36:20","slug":"uma-saida-simples-para-ajudar-a-reduzir-a-ansiedade-das-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/11\/06\/uma-saida-simples-para-ajudar-a-reduzir-a-ansiedade-das-criancas\/","title":{"rendered":"Uma sa\u00edda simples para ajudar a reduzir a ansiedade das crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n

A superprote\u00e7\u00e3o faz com que crian\u00e7as tenham medo do mundo. O brincar livre favorece habilidades como coragem e resili\u00eancia<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Ver\u00f4nica Fraidenraich<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

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Muitos pais desta gera\u00e7\u00e3o certamente t\u00eam boas recorda\u00e7\u00f5es da inf\u00e2ncia, da \u00e9poca em que jogavam bola na rua, iam na casa do vizinho sozinhos e at\u00e9 frequentavam a sorveteria do bairro com os amigos. Hoje, pensar em deixar os filhos brincando na rua<\/a> \u00e9 algo raro, ainda mais nas grandes capitais brasileiras, diante da inseguran\u00e7a, do tr\u00e2nsito e dos perigos constantes que nos cercam.
No geral, as crian\u00e7as fazem poucas sa\u00eddas al\u00e9m da escola, sempre acompanhadas de adultos, sendo as brincadeiras e atividades limitadas, quase sempre, ao espa\u00e7o dentro de casa ou \u00e0 \u00e1rea protegida dos pr\u00e9dios em que moram. E apesar das boas inten\u00e7\u00f5es, esse excesso de prote\u00e7\u00e3o e supervis\u00e3o tem prejudicado a liberdade e a autonomia das crian\u00e7as<\/a>, impactando a sua\u00a0sa\u00fade mental<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Essa cautela excessiva n\u00e3o \u00e9 incomum \u2014 ao longo das \u00faltimas d\u00e9cadas, as crian\u00e7as tornaram-se cada vez menos independentes. Em vez de correr para brincar depois da escola ou andar de bicicleta no estilo \u201cStranger Things\u201d, \u00e9 mais prov\u00e1vel que elas estejam em ambientes fechados, no TikTok ou em aulas para adultos e esportes organizados\u201d, destacam os autores do artigo \u201cEsta solu\u00e7\u00e3o simples pode ajudar crian\u00e7as ansiosas\u201d, publicado em setembro no\u00a0jornal The New York Times<\/a> (NYT).<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Camilo Ortiz, professor associado de psicologia na Long Island University Post, que realiza pesquisas sobre o tratamento de crian\u00e7as com terapia cognitivo-comportamental, e Lenore Skenazy, presidente da organiza\u00e7\u00e3o sem fins lucrativos Let Grow<\/a> (Deixe crescer, em tradu\u00e7\u00e3o livre), ambos nos Estados Unidos \u2014 afirmam que, \u00e0 medida que a liberdade das crian\u00e7as diminui, a ansiedade delas aumenta.<\/p>\n\n\n\n

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N\u00e3o por acaso, o cirurgi\u00e3o-geral, maior autoridade em sa\u00fade p\u00fablica dos Estados Unidos, declarou que o decl\u00ednio da sa\u00fade mental \u00e9 \u201ca crise do nosso tempo<\/a>\u201d. Para Camilo e Lenore, embora existam muitas raz\u00f5es para o sofrimento dos nossos filhos, essa dor pode estar relacionada ao simples fato de as crian\u00e7as estarem crescendo t\u00e3o superprotegidas que t\u00eam medo do mundo. <\/p>\n\n\n\n

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Nesse caso, a solu\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m seria simples: come\u00e7ar a deix\u00e1-las fazer mais coisas por conta pr\u00f3pria\u201d, dizem os autores do artigo no NYT.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Para eles, a supervis\u00e3o e interven\u00e7\u00e3o constantes podem prejudicar o desenvolvimento de habilidades como coragem e resili\u00eancia nas crian\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n

O que falta hoje n\u00e3o \u00e9 apenas a emo\u00e7\u00e3o de subir em \u00e1rvores ou brincar de pega-pega. Se um adulto est\u00e1 sempre presente \u2014 pessoal ou eletronicamente \u2014 as crian\u00e7as n\u00e3o conseguem ver do que realmente s\u00e3o feitas. As crian\u00e7as devem ter um relacionamento amoroso e seguro com os pais, \u00e9 claro. Mas se voc\u00ea pensar em uma \u00e9poca em que estava sozinho quando crian\u00e7a e se perdeu ou talvez caiu da bicicleta, provavelmente ainda se lembra do que aconteceu a seguir. Voc\u00ea mancou todo o caminho para casa ou pediu ajuda a um estranho. Voc\u00ea conseguiu. E isso foi um marco\u201d.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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As crian\u00e7as precisam de muitas dessas experi\u00eancias, pois elas \u201cassassinam\u201d a ansiedade, destacam os especialistas. <\/p>\n\n\n\n

Ambos lamentamos o fato de os pais de diferentes classes sociais acreditarem agora que quanto maior o n\u00famero de atividades estruturadas e supervisionadas em que puderem colocar os seus filhos, melhor ser\u00e1 para eles\u201d, avaliam.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Quanto maior a liberdade e o bem-estar das crian\u00e7as, menor o estresse
<\/span><\/strong>Eles citam um estudo publicado em setembro no J<\/em><\/a>ournal of Pediatrics<\/em><\/a> que destaca duas tend\u00eancias preocupantes: a diminui\u00e7\u00e3o da atividade independente e das brincadeiras oferecidas \u00e0s crian\u00e7as ao longo do \u00faltimo meio s\u00e9culo e o aumento acelerado dos transtornos de sa\u00fade mental e suic\u00eddios entre jovens durante o mesmo per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n

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Nossa tese \u00e9 de que a principal causa do aumento dos transtornos mentais \u00e9 um decl\u00ednio ao longo das d\u00e9cadas de oportunidades para crian\u00e7as e adolescentes brincarem, passearem e se envolverem em atividades independentes de supervis\u00e3o e controle direto por parte dos adultos\u201d, afirmam os pesquisadores do artigo Decl\u00ednio na atividade independente como causa do decl\u00ednio no bem-estar mental das crian\u00e7as: resumo das evid\u00eancias<\/a>.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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De acordo com a pesquisa, as atividades independentes podem promover bem-estar atrav\u00e9s de efeitos imediatos, como fonte direta de satisfa\u00e7\u00e3o, e de longo prazo, construir caracter\u00edsticas mentais que fornecem uma base para lidar eficazmente com o estresse da vida.<\/p>\n\n\n\n

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Projeto estimula alunos a aprenderem por conta pr\u00f3pria
<\/span><\/strong>O Projeto Let Grow, conduzido por Lenore, busca incentivar nas escolas que alunos possam aprender a resolver mais coisas por conta pr\u00f3pria. As instru\u00e7\u00f5es dizem \u00e0s crian\u00e7as para irem para casa e perguntarem aos pais se podem fazer algo novo sozinhos (ou com um amigo), como passear com o cachorro ou preparar o caf\u00e9 da manh\u00e3 da fam\u00edlia \u2014 atividades que eles se sentem prontos para fazer, mas ainda n\u00e3o as fizeram. E ao fazer com que participem mais das atividades dom\u00e9sticas, eles se sentem mais confiantes e respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

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Lenore \u00e9 uma m\u00e3e nova-iorquina que criou a organiza\u00e7\u00e3o depois de ser rotulada\u00a0a Pior M\u00e3e da Am\u00e9rica<\/a>\u00a0por deixar seu filho de 9 anos andar de metr\u00f4 sozinho em 2008, e\u00a0escrever uma coluna sobre isso<\/a>. Foi quando iniciou o movimento\u00a0Free-Range Kids<\/a>, que depois mudou para\u00a0Let Grow<\/a> e busca promover a independ\u00eancia e a resili\u00eancia da inf\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

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Fonte: Canguru News<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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O brincar livre favorece habilidades como coragem e resili\u00eancia Por Ver\u00f4nica Fraidenraich Muitos pais desta gera\u00e7\u00e3o certamente t\u00eam boas recorda\u00e7\u00f5es da inf\u00e2ncia, da \u00e9poca em que jogavam bola na rua, iam na casa do vizinho sozinhos e at\u00e9 frequentavam a sorveteria do bairro com os […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":46667,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2522],"tags":[21923,21924,21925,21926,20980,21928,547,21206],"class_list":["post-46666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comportamento","tag-atividades-planejadas","tag-brincadeiras-estruturadas","tag-brincar-livre","tag-criancas-ansiedade","tag-criancas-ansiosas","tag-criancas-autonomia","tag-desenvolvimento","tag-independencia-crianca"],"yoast_head":"\nUma sa\u00edda simples para ajudar a reduzir a ansiedade das crian\u00e7as - Jornal Fatos e Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/11\/06\/uma-saida-simples-para-ajudar-a-reduzir-a-ansiedade-das-criancas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uma sa\u00edda simples para ajudar a reduzir a ansiedade das crian\u00e7as - Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A superprote\u00e7\u00e3o faz com que crian\u00e7as tenham medo do mundo. 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