{"id":47974,"date":"2023-12-22T10:03:26","date_gmt":"2023-12-22T13:03:26","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=47974"},"modified":"2023-12-22T10:03:31","modified_gmt":"2023-12-22T13:03:31","slug":"criancas-e-idosos-merecem-atencao-durante-ondas-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/12\/22\/criancas-e-idosos-merecem-atencao-durante-ondas-de-calor\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as e idosos merecem aten\u00e7\u00e3o durante ondas de calor"},"content":{"rendered":"\n

Com as temperaturas subindo cada vez mais, \u00e9 preciso redobrar os cuidados com quem \u00e9 mais vulner\u00e1vel ao calor<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Ondas de calor<\/a> com temperaturas que podem ultrapassar os 40\u00baC t\u00eam se tornado frequentes no Brasil e no mundo. Se as altas temperaturas s\u00e3o um problema para o bem-estar de adultos, para crian\u00e7as e idosos o risco \u00e9 ainda maior, especialmente quando consideramos a possibilidade de desidrata\u00e7\u00e3o ou queimaduras solares.
Os cuidados com estes grupos devem ser redobrados e \u00e9 preciso ficar atento a alguns sintomas. No caso das crian\u00e7as, a Dra. Anna Bohn, pediatra pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), indica algumas medidas que podem preservar a sa\u00fade infantil e compensar os efeitos do calor. <\/p>\n\n\n\n

Brincadeira ao ar livre \u00e9 sempre uma das melhores escolhas para as crian\u00e7as<\/a>. Entretanto, com altas temperaturas existem riscos \u00e0 sa\u00fade que devem ser observados\u201d, anuncia a m\u00e9dica, ao citar possibilidades como desidrata\u00e7\u00e3o, insola\u00e7\u00e3o, c\u00e2imbras, fadiga e queimaduras de sol.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

A especialista ressalta que, al\u00e9m de serem mais suscet\u00edveis, crian\u00e7as pequenas t\u00eam risco maior de eventos graves e intensos. Por isso, a pediatra separou dicas importantes:
\u2022 Hidrata\u00e7\u00e3o:<\/span><\/strong> Estimule a crian\u00e7a a beber muito l\u00edquido. Tenha garrafas prontas e ofere\u00e7a v\u00e1rias vezes ao dia, mesmo que seus filhos n\u00e3o pe\u00e7am. Para beb\u00eas abaixo de seis meses, ofere\u00e7a mais vezes o seio materno ou f\u00f3rmula nestes dias;<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u2022 Roupas leves e em pouca quantidade:<\/span><\/strong> Use roupas claras dentro de casa para n\u00e3o absorver muito calor, mas se a crian\u00e7a for ficar exposta ao sol, roupas escuras previnem melhor contra queimaduras;
\u2022 Planeje descansos for\u00e7ados: <\/span><\/strong>O calor costuma aumentar o cansa\u00e7o, causando irritabilidade com frequ\u00eancia nas crian\u00e7as. Promova pausas entre as atividades e aproveite para dar \u00e1gua;<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u2022 Refresque-os com \u00e1gua:<\/span><\/strong> Atividades com \u00e1gua, seja em piscinas<\/a>, mangueiras ou baldes aliviam o calor e podem ser utilizadas sempre, sob supervis\u00e3o;
\u2022 Jamais deixe uma crian\u00e7a no carro sozinha: <\/span><\/strong>A temperatura dentro de um carro exposto ao calor sobe rapidamente atingindo n\u00edveis possivelmente fatais em poucos minutos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Apesar dessas medidas, muitas vezes o calor em excesso acaba prejudicando e causando mal-estar\u201d, avisa Dra. Anna.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Abaixo, ela indica os pontos de aten\u00e7\u00e3o a serem observados e cuidados nas crian\u00e7as:<\/span><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
  1. Sensa\u00e7\u00e3o de desmaio<\/li>
  2. Cansa\u00e7o excessivo (sonol\u00eancia, moleza excessiva e dificuldade em se movimentar)<\/li>
  3. Dor de cabe\u00e7a (sinal importante de alerta, procure o hospital imediatamente)<\/li>
  4. Febre (sinal importante de alerta, procure o hospital imediatamente)<\/li>
  5. Sede excessiva e mantida<\/li>
  6. Aus\u00eancia de xixi por mais de seis horas<\/li>
  7. N\u00e1useas e v\u00f4mitos<\/li>
  8. Falta de ar e respira\u00e7\u00e3o ofegante, mesmo em repouso<\/li>
  9. Espasmos e c\u00e3ibras musculares<\/li>
  10. Formigamento e sensa\u00e7\u00e3o de dorm\u00eancia em dedos e m\u00e3os<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Pessoas mais velhas tamb\u00e9m tendem a sentir com mais intensidade as varia\u00e7\u00f5es de temperatura e, no caso do calor, algumas atitudes s\u00e3o especialmente importantes. Para manter a sa\u00fade<\/a> e o bem-estar, Jana\u00edna Rosa, coordenadora t\u00e9cnica da Home Angels, rede de cuidadores supervisionados da Am\u00e9rica Latina, listou importantes cuidados com os idosos.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Fundamental para um bom funcionamento do organismo, al\u00e9m de hidratar, a \u00e1gua \u00e9 indispens\u00e1vel tamb\u00e9m para regular as temperaturas corporais. \u201cOs idosos possuem grande tend\u00eancia \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o. Por isso, \u00e9 aconselh\u00e1vel criar o h\u00e1bito de ingerir l\u00edquidos mesmo sem estar com tanta sede. Com as temperaturas elevadas, \u00e9 recomendado incentivar a pessoa idosa a ingerir um copo de \u00e1gua de hora em hora e, uma \u00f3tima estrat\u00e9gia para intercalar durante o dia \u00e9 investir em \u00e1gua saborizada e sucos naturais<\/strong>\u201d, ressalta.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Protetor solar sempre!
    <\/span><\/strong>Seja em dias quentes ou n\u00e3o, o     protetor solar<\/a> \u00e9 um item indispens\u00e1vel. Por isso, aten\u00e7\u00e3o ao fator e ao tempo de exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol. \u201cIdosos possuem a pele mais fina, o que requer mais cuidados de hidrata\u00e7\u00e3o e de prote\u00e7\u00e3o. Por serem mais sens\u00edveis, s\u00e3o suscet\u00edveis a mais doen\u00e7as de pele. Cuidados b\u00e1sicos com exposi\u00e7\u00e3o ao sol e reaplica\u00e7\u00e3o do produto devem ser tomados para que a pele fique protegida. Cerca de 15 minutos di\u00e1rios de exposi\u00e7\u00e3o ao sol \u00e9 o ideal, entre 10h e 10h30 ou 16h e 16h30, j\u00e1 que neste per\u00edodo h\u00e1 menor incid\u00eancia de raios ultravioletas e, ao mesmo tempo, auxiliam na produ\u00e7\u00e3o de vitamina D\u201d, afirma a coordenadora.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Al\u00e9m de muito l\u00edquido, alimentos leves s\u00e3o os mais recomendados. \u201cFrutas e verduras costumam ajudar bastante, j\u00e1 que muitas pessoas perdem um pouco do apetite nessas esta\u00e7\u00f5es do ano. Consumir alimentos de f\u00e1cil digest\u00e3o deve ser prioridade, ent\u00e3o o recomend\u00e1vel \u00e9 bastante l\u00edquido e refei\u00e7\u00f5es com fartura de verduras e legumes\u201d, completa a coordenadora lembrando que outros cuidados que ajudam na esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano incluem vestimenta adequada a temperatura, banhos di\u00e1rios e redobrar a aten\u00e7\u00e3o com ar-condicionado e ventiladores diretamente ao idoso, evitando a mudan\u00e7a brusca de temperatura.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Fonte: CicloVivo<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Com as temperaturas subindo cada vez mais, \u00e9 preciso redobrar os cuidados com quem \u00e9 mais vulner\u00e1vel ao calor Ondas de calor com temperaturas que podem ultrapassar os 40\u00baC t\u00eam se tornado frequentes no Brasil e no mundo. 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