{"id":50155,"date":"2024-03-25T11:14:39","date_gmt":"2024-03-25T14:14:39","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=50155"},"modified":"2024-03-25T11:14:40","modified_gmt":"2024-03-25T14:14:40","slug":"pode-dormir-com-celular-do-lado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2024\/03\/25\/pode-dormir-com-celular-do-lado\/","title":{"rendered":"Pode dormir com celular do lado?"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">A pr\u00e1tica de dormir com o celular ao lado j\u00e1 se tornou comum em todas as faixas et\u00e1rias, mas ser\u00e1 que existem riscos?<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Por <strong><a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/author\/ana-bondance\/\">Ana Bondance<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"729\" height=\"90\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1441\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png 729w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu-300x37.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 729px) 100vw, 729px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Especialmente entre os jovens, dormir com o <a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/tag\/celulares\/\">celular\u00a0<\/a>ao lado do travesseiro tornou-se muito comum. Embora muitas pessoas acreditem que essa pr\u00e1tica possa resultar em v\u00e1rios riscos para a sa\u00fade, ser\u00e1 que \u00e9 realmente perigoso dormir perto de um\u00a0<a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/tag\/smartphones\/\">smartphone<\/a>? Desde o medo da radia\u00e7\u00e3o que um telefone pode emitir e seu poss\u00edvel impacto no corpo, at\u00e9 o toque interrompendo o sono sem que voc\u00ea perceba, n\u00f3s lhe daremos respostas sobre os efeitos da pr\u00e1tica.<br>Uma pesquisa de 2019, feita pela Common Sense Media, constatou que 29% dos adolescentes estadunidenses dormem pr\u00f3ximos do telefone celular ou outro dispositivo m\u00f3vel. Dentre eles, mais de dois ter\u00e7os dos dispositivos estavam ao alcance enquanto dormiam.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"250\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Banner-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-43787\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Entretanto, os adolescentes n\u00e3o s\u00e3o os \u00fanicos. De acordo com a pesquisa realizada pelos cientistas sociais do Pew Research Centre, tamb\u00e9m nos Estados Unidos, 90% dos jovens de 18 a 29 anos dormem com seus celulares na cama, ou pelo menos ao lado dela. O n\u00famero cai para 70% entre os adultos de 30 a 49 anos, e para 50% entre os de 50 a 64 anos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-47536\" width=\"519\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-300x114.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-768x291.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf.jpg 1120w\" sizes=\"auto, (max-width: 519px) 100vw, 519px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A pr\u00e1tica \u00e9 comum em todas as idades e tem seus riscos, mas \u00e9 mesmo t\u00e3o perigoso dormir com o celular do lado? \u00c9 um fato que os celulares emitem radia\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o, a radia\u00e7\u00e3o de um smartphone n\u00e3o \u00e9 considerada perigosa. A radia\u00e7\u00e3o emitida pelos telefones celulares, chamada de radia\u00e7\u00e3o de radiofrequ\u00eancia, \u00e9 n\u00e3o ionizante \u2014 o que significa que n\u00e3o causa danos ao DNA.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/consultoria-ambiental.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48314\" width=\"278\" height=\"251\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/consultoria-ambiental.jpg 832w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/consultoria-ambiental-300x272.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/consultoria-ambiental-768x696.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 278px) 100vw, 278px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Ainda assim, s\u00f3 porque voc\u00ea n\u00e3o precisa se preocupar em contrair c\u00e2ncer no c\u00e9rebro por dormir com o telefone ao seu lado, isso n\u00e3o significa que seja uma \u00f3tima ideia. Quando voc\u00ea usa o celular pouco antes de dormir, seu corpo e sua mente n\u00e3o t\u00eam tempo suficiente para relaxar. Pode ser dif\u00edcil largar o dispositivo depois de se engajar com qualquer coisa, seja por conta de mensagens de texto ou redes sociais. Se o celular n\u00e3o estiver perto de voc\u00ea quando estiver tentando relaxar e dormir, voc\u00ea n\u00e3o se sentir\u00e1 tentado a pegar o aparelho e come\u00e7ar a rolar a tela.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, quando voc\u00ea se exp\u00f5e \u00e0 luz azul t\u00e3o perto da hora de dormir, \u00e9 prov\u00e1vel que seu ritmo circadiano seja interrompido. Em ess\u00eancia, a luz azul desregula seu rel\u00f3gio biol\u00f3gico, atrasando a cria\u00e7\u00e3o de melatonina antes de voc\u00ea dormir. Ali\u00e1s, uma vibra\u00e7\u00e3o repentina, ou outro som emitido pelo celular, pode ser suficiente para despert\u00e1-lo de seu sono.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/ITH.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-44638\" width=\"299\" height=\"243\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/ITH.jpeg 800w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/ITH-300x244.jpeg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/ITH-768x624.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 299px) 100vw, 299px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 uma daquelas pessoas que carregam o telefone durante a noite para ter uma bateria completa pela manh\u00e3, deveria repensar sua atitude \u2014 especialmente se o celular estiver em contato com a cama. At\u00e9 mesmo a Apple, fabricante do iPhone, aconselhou seus clientes a carregarem seus telefones em ambientes bem ventilados e em superf\u00edcies planas, como mesas, desencorajando o carregamento em superf\u00edcies como cobertores, colch\u00f5es e travesseiros.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"250\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/FERRARI_MAQUINAS-E-FERRAMENTAS2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27860\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Isso n\u00e3o significa que os dispositivos Android estejam livres dos mesmos riscos. Os especialistas explicam que carregar o telefone e mant\u00ea-lo na cama ou embaixo do travesseiro bloqueia o fluxo de ar para o telefone, o que pode levar ao superaquecimento e a um eventual inc\u00eandio.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/logo-Panper_portal.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-40208\" width=\"344\" height=\"238\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/logo-Panper_portal.jpg 400w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/logo-Panper_portal-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 344px) 100vw, 344px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Sendo assim, de modo geral, o ideal \u00e9 n\u00e3o deixar o celular em cima da cama durante a noite. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 dormir a pelo menos um metro de dist\u00e2ncia do dispositivo, garantindo uma melhor noite de sono j\u00e1 que o celular n\u00e3o estar\u00e1 ao alcance.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-1024x1021.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-44494\" width=\"307\" height=\"306\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-1024x1021.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-300x300.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-150x150.jpg 150w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-768x766.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 307px) 100vw, 307px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/2024\/03\/14\/medicina-e-saude\/pode-dormir-com-celular-do-lado\/\">Olhar Digital<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pr\u00e1tica de dormir com o celular ao lado j\u00e1 se tornou comum em todas as faixas et\u00e1rias, mas ser\u00e1 que existem riscos? 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