{"id":50552,"date":"2024-04-15T08:53:51","date_gmt":"2024-04-15T11:53:51","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=50552"},"modified":"2024-04-15T08:53:53","modified_gmt":"2024-04-15T11:53:53","slug":"solidao-faz-mal-a-saude-veja-o-que-diz-a-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2024\/04\/15\/solidao-faz-mal-a-saude-veja-o-que-diz-a-ciencia\/","title":{"rendered":"Solid\u00e3o faz mal \u00e0 sa\u00fade? Veja o que diz a ci\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n

Estudos est\u00e3o se aprofundando na rela\u00e7\u00e3o entre a solid\u00e3o e diversos problemas de sa\u00fade; pessoas solit\u00e1rias t\u00eam mais risco de depress\u00e3o e doen\u00e7as cardiovasculares<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

Por B\u00e1rbara Giovani<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

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Cerca de um quarto dos adultos no mundo<\/a> se sentem muito solit\u00e1rios, segundo pesquisa da Meta com a empresa de pesquisa Gallup e um grupo de consultores acad\u00eamicos. Embora a solid\u00e3o pare\u00e7a um sentimento comum, ela pode ter tantas implica\u00e7\u00f5es negativas \u00e0 sa\u00fade que a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS<\/a>) a chamou de \u201camea\u00e7a \u00e0 sa\u00fade urgente\u201d.
Diferente do que muitos pensam, o conceito de solid\u00e3o n\u00e3o diz respeito a uma pessoa que tem poucos relacionamentos sociais. Na verdade, isso se refere ao isolamento social. A solid\u00e3o, por sua vez, ocorre quando uma pessoa est\u00e1 insatisfeita com os relacionamentos sociais que tem, em geral, \u00e9 uma experi\u00eancia subjetiva. Para muitos, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil sair de um per\u00edodo solit\u00e1rio. E quando a solid\u00e3o aguda se torna cr\u00f4nica, os efeitos na sa\u00fade podem ser abrangentes.<\/p>\n\n\n\n

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De acordo com o relat\u00f3rio<\/a> do cirurgi\u00e3o geral Vivek Murthy, a solid\u00e3o cr\u00f4nica pode ser t\u00e3o prejudicial quanto a obesidade, a inatividade f\u00edsica e o tabagismo. Al\u00e9m disso, h\u00e1 uma longa lista de problemas de sa\u00fade associados ao sentimento. Entre elas, est\u00e3o a depress\u00e3o<\/a>, doen\u00e7as cardiovasculares, a morte precoce e a dem\u00eancia \u2014 pessoas que se sentem solit\u00e1rias t\u00eam 1,64 vezes mais chances de desenvolver esse tipo de neurodegenera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Em geral, essas s\u00e3o consequ\u00eancias do fato de que pessoas solit\u00e1rias<\/a> t\u00eam maior risco de press\u00e3o alta e disfun\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico em compara\u00e7\u00e3o com aquelas que n\u00e3o se sentem dessa forma. Tamb\u00e9m h\u00e1 influ\u00eancia de v\u00e1rios efeitos fisiol\u00f3gicos. Por exemplo, a capacidade de dormir, n\u00edveis aumentados de horm\u00f4nios do estresse e maior suscetibilidade a infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

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Nos \u00faltimos anos, pesquisas t\u00eam buscado respostas sobre a rela\u00e7\u00e3o da solid\u00e3o e os problemas de sa\u00fade decorrentes. E, claro, muito dessa intera\u00e7\u00e3o se passa no c\u00e9rebro. De acordo com um estudo<\/a> de 2020, quando pessoas solit\u00e1rias observam outros indiv\u00edduos interagindo, ativam uma regi\u00e3o localizada bem no meio do c\u00e9rebro. Chamada de subst\u00e2ncia negra, ela faz parte do sistema de motiva\u00e7\u00e3o e se ativa quando uma pessoa quer algo.<\/p>\n\n\n\n

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Curiosamente, o processo tamb\u00e9m acontece quando uma pessoa com fome v\u00ea imagens de comida. Provavelmente por isso, pessoas que sentem solid\u00e3o se tornam mais propensas a aceitar recompensas. Por exemplo, uma pesquisa<\/a> de 2023 demonstrou que adolescentes isolados pro quatro horas aceitavam de maneira mais f\u00e1cil uma recompensa em dinheiro do que aqueles que continuaram interagindo.<\/p>\n\n\n\n

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Al\u00e9m disso, outro estudo<\/a> mostrou que, ao gerar estresse, a solid\u00e3o estimula o aumento dos n\u00edveis de duas prote\u00ednas envolvidas na doen\u00e7a de Alzheimer. Em geral, as placas de prote\u00edna que se emaranham ao redor dos neur\u00f4nios e interferem na mem\u00f3ria e cogni\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Por fim, a solid\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 associada a um volume menor de mat\u00e9ria cinzenta<\/a> no c\u00e9rebro. De acordo com especialistas, socializar mant\u00e9m conex\u00f5es neurais e pessoas solit\u00e1rios provavelmente perdem esse exerc\u00edcio mental.<\/p>\n\n\n\n

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Assim como grande parte das doen\u00e7as, a solid\u00e3o tamb\u00e9m exige um tratamento que demanda h\u00e1bitos saud\u00e1veis. Entre eles, a atividade f\u00edsica, mas tamb\u00e9m a intera\u00e7\u00e3o social. Em geral, o exerc\u00edcio pode for\u00e7ar as pessoas a usar outras partes do c\u00e9rebro, interrompendo os processos neurais associados \u00e0 autorreflex\u00e3o. Dessa forma, caminhar de quatro a cinco quil\u00f4metros<\/a> ao longo de uma hora reverteu completamente os sentimentos de mau humor associados \u00e0 solid\u00e3o em algumas pessoas. E, claro, exercitar-se tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima maneira de socializar.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: Giz Brasil<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estudos est\u00e3o se aprofundando na rela\u00e7\u00e3o entre a solid\u00e3o e diversos problemas de sa\u00fade; pessoas solit\u00e1rias t\u00eam mais risco de depress\u00e3o e doen\u00e7as cardiovasculares Por B\u00e1rbara Giovani Cerca de um quarto dos adultos no mundo se sentem muito solit\u00e1rios, segundo pesquisa da Meta com a empresa de pesquisa Gallup e um grupo de consultores acad\u00eamicos. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":50553,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2522],"tags":[7232,394,2622],"class_list":["post-50552","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comportamento","tag-cognicao","tag-doenca","tag-solidao"],"yoast_head":"\nSolid\u00e3o faz mal \u00e0 sa\u00fade? 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