{"id":52858,"date":"2024-07-19T14:31:38","date_gmt":"2024-07-19T17:31:38","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=52858"},"modified":"2024-07-19T14:31:39","modified_gmt":"2024-07-19T17:31:39","slug":"como-proteger-a-imunidade-dos-idosos-no-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2024\/07\/19\/como-proteger-a-imunidade-dos-idosos-no-frio\/","title":{"rendered":"Como proteger a imunidade dos idosos no frio?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/mizu.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"729\" height=\"90\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1441\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png 729w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu-300x37.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 729px) 100vw, 729px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Com a chegada do inverno, as temperaturas em diferentes regi\u00f5es do pa\u00eds tendem a cair. Devido a isso e a outros fatores, a sa\u00fade pode ser afetada \u2014 sobretudo a de pessoas mais velhas. E a\u00ed, uma preocupa\u00e7\u00e3o aparece: como cuidar da <strong><a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/vitaminas-para-idosos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>imunidade dos idosos<\/strong><\/a><\/strong> no inverno? Gripes, resfriados, asma, pneumonias\u2026 As <strong><a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/rinite-sinusite-e-bronquite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>doen\u00e7as respirat\u00f3rias<\/strong><\/a><\/strong> s\u00e3o ainda mais recorrentes e perigosas no inverno.<br>De acordo com a m\u00e9dica geriatra Simone de Paula Pessoa Lima, da cl\u00ednica Sa\u00fade no Lar, os idosos est\u00e3o mais propensos a contrair esse tipo de infec\u00e7\u00e3o durante per\u00edodos frios por conta de uma combina\u00e7\u00e3o de fatores fisiol\u00f3gicos e ambientais.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Esteio-Churrascaria-Barbecue-103643461220402\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">O primeiro deles diz respeito \u00e0 idade. \u201cCom o envelhecimento, o sistema imunol\u00f3gico torna-se menos eficiente, o que reduz a capacidade do corpo de combater doen\u00e7as. O sistema respirat\u00f3rio tamb\u00e9m sofre mudan\u00e7as que diminuem as defesas contra novas infec\u00e7\u00f5es\u201d, explica a especialista.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/restaurantepegoretti\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-47536\" width=\"459\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-300x114.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-768x291.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf.jpg 1120w\" sizes=\"auto, (max-width: 459px) 100vw, 459px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Os idosos com condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas, como problemas card\u00edacos e pulmonares, ficam mais suscet\u00edveis a uma piora de seus quadros. Al\u00e9m disso, o ambiente frio favorece a aglomera\u00e7\u00e3o de pessoas em locais com pouca ventila\u00e7\u00e3o, facilitando a dissemina\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/hotelmarquetti.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-40207\" width=\"359\" height=\"241\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti.jpg 643w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti-300x202.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 359px) 100vw, 359px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Mas n\u00e3o s\u00e3o apenas as vias respirat\u00f3rias que podem sofrer com as quedas nas temperaturas. A <strong><a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/como-deixar-a-casa-segura-para-idosos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>mobilidade dos idosos<\/strong><\/a><\/strong> tamb\u00e9m \u00e9 afetada, uma vez que as dores no corpo e nas articula\u00e7\u00f5es aumentam. \u201cIsso ocorre porque h\u00e1 a contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos e dos tend\u00f5es, aumentando a rigidez articular. Al\u00e9m disso, pode ocorrer uma redu\u00e7\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea nas extremidades, agravando a dor em condi\u00e7\u00f5es como artrite\u201d, diz a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Precisao-Contabilidade-1024x724.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28088\" width=\"331\" height=\"234\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Isso sem contar que, no inverno, ficamos menos ativos. O que pode contribuir para a perda de flexibilidade e de for\u00e7a muscular, exacerbando problemas de mobilidade.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">A especialista elenca dicas essenciais<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Manter a casa aquecida e com ventila\u00e7\u00e3o para a circula\u00e7\u00e3o do ar: \u201cpode ser necess\u00e1rio o uso de aquecedores dependendo da regi\u00e3o. E as roupas devem ser adequadas para manter a temperatura corporal\u201d;<br>\u2022 \u00c9 importante garantir uma boa hidrata\u00e7\u00e3o, mesmo que a sensa\u00e7\u00e3o de sede seja menor no inverno;<br>\u2022 A vacina\u00e7\u00e3o contra a gripe e a pneumonia \u00e9 uma forma de preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es. A utiliza\u00e7\u00e3o de m\u00e1scaras em ambientes com circula\u00e7\u00e3o do v\u00edrus (como hospitais) tamb\u00e9m;<br>\u2022 A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos leves e regulares pode ajudar a manter a mobilidade e a sa\u00fade cardiovascular e, al\u00e9m disso, investir em uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, rica em nutrientes, pode fortalecer o sistema imunol\u00f3gico;<br>\u2022 Monitorar a sa\u00fade mental \u00e9 igualmente importante, pois o isolamento social e a menor exposi\u00e7\u00e3o ao sol podem contribuir para a depress\u00e3o sazonal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/baraodascarnes.es\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/barao-das-carnes-300x164-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34339\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/imunidade-dos-idosos-no-frio\/\">Vitat<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a chegada do inverno, as temperaturas em diferentes regi\u00f5es do pa\u00eds tendem a cair. 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