{"id":53160,"date":"2024-07-31T11:38:26","date_gmt":"2024-07-31T14:38:26","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=53160"},"modified":"2024-07-31T11:38:27","modified_gmt":"2024-07-31T14:38:27","slug":"cha-de-amora-e-os-beneficios-de-adiciona-lo-na-rotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2024\/07\/31\/cha-de-amora-e-os-beneficios-de-adiciona-lo-na-rotina\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de amora e os benef\u00edcios de adicion\u00e1-lo na rotina"},"content":{"rendered":"\n<p><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Por <strong><a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/author\/nathalia-lopes\/\">Nath\u00e1lia Lopes<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/restaurantepegoretti\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-47536\" width=\"419\" height=\"159\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-300x114.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-768x291.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf.jpg 1120w\" sizes=\"auto, (max-width: 419px) 100vw, 419px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O <strong>ch\u00e1 de\u00a0<a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/amora\/\">amora<\/a>\u00a0<\/strong>mas \u00e9 rico em propriedades \u2014 provenientes da\u00a0<a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/amora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>amora<\/strong><\/a> \u2014 que podem beneficiar a sa\u00fade. A princ\u00edpio, essa \u00e9 uma bebida aliada das mulheres durante a <strong>TPM,<\/strong> uma vez que ela ajuda a aliviar desconfortos e as c\u00f3licas t\u00edpicos desse per\u00edodo.<br>A amora \u00e9 rica em <strong>c\u00e1lcio<\/strong> e, na forma de ch\u00e1 sua abund\u00e2ncia desse mineral n\u00e3o \u00e9 perdida. Por ser um mineral essencial para a sa\u00fade \u00f3ssea, beber o ch\u00e1 de amora pode ajudar a garantir a for\u00e7a dos ossos e prevenir problemas como a osteoporose.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Esteio-Churrascaria-Barbecue-103643461220402\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A amora promove a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica, o que previne a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, uma das culpadas por causar incha\u00e7o. Sendo assim, o ch\u00e1 feito a partir da fruta pode potencializar isso. Tamb\u00e9m, o consumo do ch\u00e1 de amora pode ajudar a garantir o melhor funcionamento do intestino. Sendo assim, previne a constipa\u00e7\u00e3o (pris\u00e3o de ventre) e alivia o incha\u00e7o abdominal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/hotelmarquetti.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-40207\" width=\"302\" height=\"203\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti.jpg 643w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti-300x202.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 302px) 100vw, 302px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do c\u00e1lcio, a amora \u00e9 uma fruta rica em vitaminas e antioxidantes. Por isso, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, al\u00e9m de fortalecer a imunidade. O ch\u00e1 tamb\u00e9m \u00e9 ben\u00e9fico para pessoas com problemas de est\u00f4mago, como gastrite.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/baraodascarnes.es\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/barao-das-carnes-300x164-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34339\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Tanto a fruta quanto suas folhas s\u00e3o ricas em fitorm\u00f4nios, que t\u00eam uma fun\u00e7\u00e3o no organismo bastante semelhante ao estrog\u00eanio. Assim, a bebida pode ajudar a combater sintomas t\u00edpicos da menopausa como ondas de calor, <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/insonia\/\">ins\u00f4nia<\/a> e altera\u00e7\u00f5es de mem\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Precisao-Contabilidade-1024x724.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28088\" width=\"332\" height=\"235\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Como preparar o ch\u00e1 de amora em casa<br><\/span><\/strong>\u2022 1 litro de \u00e1gua<br>\u2022 3 a 5 folhas de amoreira secas e picadas<br>\u2022 Ap\u00f3s alguns minutos em \u00e1gua fervente, a bebida estar\u00e1 pronta<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/cha-de-amora\/\">Vitat<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Nath\u00e1lia Lopes O ch\u00e1 de\u00a0amora\u00a0mas \u00e9 rico em propriedades \u2014 provenientes da\u00a0amora \u2014 que podem beneficiar a sa\u00fade. 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