{"id":55235,"date":"2024-10-29T10:42:10","date_gmt":"2024-10-29T13:42:10","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=55235"},"modified":"2024-10-29T10:42:13","modified_gmt":"2024-10-29T13:42:13","slug":"cafe-da-manha-ideal-para-emagrecer-e-diferente-para-homens-e-mulheres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2024\/10\/29\/cafe-da-manha-ideal-para-emagrecer-e-diferente-para-homens-e-mulheres\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 da manh\u00e3 ideal para emagrecer \u00e9 diferente para homens e mulheres"},"content":{"rendered":"\n

O metabolismo feminino e masculino processa a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia de forma diferente, mostra um novo estudo<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Nayra Teles<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

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Se voc\u00ea est\u00e1 buscando entrar em forma, deve saber como a escolha da primeira refei\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong> faz toda a diferen\u00e7a nesse processo. Mas sabia que, dependendo do seu sexo, o melhor tipo de caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 diferente? Isso foi o que um novo estudo acabou de descobrir.
A pesquisa conduzida pela Universidade de Waterloo, no Canad\u00e1, revela que homens e mulheres processam e armazenam a energia dos alimentos de maneiras diferentes, o que pode afetar a perda de peso<\/a><\/strong>. A conclus\u00e3o \u00e9 resultado de uma s\u00e9rie de c\u00e1lculos feitos por um modelo matem\u00e1tico computacional. O estudo foi publicado na Computers in Biology and Medicine<\/em><\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Entender como o seu metabolismo funciona, independentemente de qual seja a sua meta corporal, ajuda a escolher os alimentos que mais funcionam para voc\u00ea. Segundo os pesquisadores, no caso dos homens<\/strong><\/a>, as melhores op\u00e7\u00f5es para o caf\u00e9 da manh\u00e3 s\u00e3o aquelas ricas em carboidratos, como aveia e gr\u00e3os. Agora, para as\u00a0mulheres<\/strong><\/a>, \u00e9 prefer\u00edvel optar por refei\u00e7\u00f5es com mais gordura, como omeletes e abacates.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Vale lembrar que o caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 apenas uma das partes de uma dieta saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, at\u00e9 entre pessoas do mesmo sexo pode haver diverg\u00eancias entre o que d\u00e1 ou n\u00e3o certo. O interessante \u00e9 ir aprendendo mais sobre o seu pr\u00f3prio corpo e organismos. Esse conhecimento vai te ajudar a alcan\u00e7ar suas metas. E, claro, contar com acompanhamento especializado tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Em vez de estudar o organismo diretamente nas pessoas, os pesquisadores optaram por usar um modelo matem\u00e1tico. De maneira geral, ele funciona como uma simula\u00e7\u00e3o em computador, que usa dados do corpo humano, como cora\u00e7\u00e3o, f\u00edgado e m\u00fasculos, para entender como diferentes alimentos s\u00e3o processados.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Neste estudo, o modelo rastreou a glicose, insulina e outras subst\u00e2ncias enquanto o corpo se alimenta ou est\u00e1 em jejum e, assim, mostra como homens e mulheres queimam gordura de maneira diferente. A tecnologia permitiu testar v\u00e1rias hip\u00f3teses rapidamente e de forma eficiente, sem a necessidade de fazer todos os experimentos diretamente em humanos. Como h\u00e1 menos dados sobre o metabolismo feminino, o modelo tamb\u00e9m ajudou a preencher essas lacunas. A pesquisadora St\u00e9phanie Abo explica, em comunicado da Universidade de Waterloo<\/a>,<\/strong> que essas pequenas descobertas t\u00eam um impacto direto em quem busca uma vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

O estilo de vida \u00e9 um fator importante na nossa sa\u00fade geral. Vivemos vidas ocupadas, por isso \u00e9 importante entender como decis\u00f5es aparentemente sem import\u00e2ncia, como o que comer no caf\u00e9 da manh\u00e3, podem afetar nossa sa\u00fade e nossos n\u00edveis de energia”, St\u00e9phanie Abo.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: Olhar Digital<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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