{"id":56472,"date":"2024-12-18T09:58:58","date_gmt":"2024-12-18T12:58:58","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=56472"},"modified":"2024-12-18T09:58:59","modified_gmt":"2024-12-18T12:58:59","slug":"como-melhorar-sua-memoria-diante-da-infoxicacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2024\/12\/18\/como-melhorar-sua-memoria-diante-da-infoxicacao\/","title":{"rendered":"Como melhorar sua mem\u00f3ria diante da infoxica\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Entenda estrat\u00e9gias para memorizar dados, mesmo com um volume de informa\u00e7\u00f5es cada vez maior a sua volta<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Simone Cordeiro<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

O excesso de informa\u00e7\u00f5es que permeiam o nosso cotidiano, traz um efeito t\u00f3xico sobre a nossa mente. E isso resulta em um problema chamado de infoxica\u00e7\u00e3o<\/strong>, que \u00e9 a jun\u00e7\u00e3o de intoxica\u00e7\u00e3o e informa\u00e7\u00e3o. Diante desse cen\u00e1rio, como \u00e9 poss\u00edvel melhorar a\u00a0mem\u00f3ria<\/strong><\/a>?
Afinal de contas, a infoxica\u00e7\u00e3o causa maior desaten\u00e7\u00e3o, deixando a maior parte das pessoas dispersas, estressadas e ansiosas. Segundo alguns estudos, estar conectado as redes sociais<\/strong> nos alimentam com apenas as informa\u00e7\u00f5es que nos interessa, gerando prazer para o nosso c\u00e9rebro. Ent\u00e3o, como \u00e9 poss\u00edvel trein\u00e1-lo de forma diferente e melhorar nossa mem\u00f3ria<\/a><\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Em um contexto em que somos constantemente bombardeados por in\u00fameros dados, n\u00fameros e informa\u00e7\u00f5es, por conta da infoxica\u00e7\u00e3o, saber como melhorar a mem\u00f3ria pode ser mais importante do que se imagina. Para come\u00e7ar, esque\u00e7a as especula\u00e7\u00f5es de que existem pessoas com mem\u00f3ria boa e outras com mem\u00f3ria ruim. Ou que voc\u00ea pode ter maior facilidade de memorizar n\u00fameros do que aprender um idioma, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Saiba que com algumas estrat\u00e9gias, \u00e9 poss\u00edvel melhorar a sua mem\u00f3ria declarativa, aquela usada para armazenar informa\u00e7\u00f5es mais claras: como fatos, datas, nomes, eventos passados, conceitos e assim por diante. As estrat\u00e9gias que envolvem a mnem\u00f4nica s\u00e3o baseadas, principalmente, na cria\u00e7\u00e3o de imagens mentais ou estrat\u00e9gias verbais. Dessa forma, \u00e9 poss\u00edvel relacionar as informa\u00e7\u00f5es que voc\u00ea quer aprender com coisas que voc\u00ea j\u00e1 sabe.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A partir disso, o m\u00e9todo exige muita pr\u00e1tica para que voc\u00ea possa lembrar o caminho para acessar o dado junto com a informa\u00e7\u00e3o em si para recuper\u00e1-la de forma r\u00e1pida. De acordo com pesquisadores, um indiv\u00edduo pode ser treinado em estrat\u00e9gias de mem\u00f3ria para lembrar 67.890 d\u00edgitos do n\u00famero pi. A ideia \u00e9 criar redes ricas de conhecimento nas quais voc\u00ea possa integrar e organizar novos conhecimentos. Ou seja, fazer o trabalho pesado antes, para lembrar depois.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Deste modo, h\u00e1 maior efic\u00e1cia em relacionar informa\u00e7\u00f5es a coisas que j\u00e1 sabemos do que apenas exercitar o c\u00e9rebro para tentar gravar algo novo. Esse recurso de lembrar de algo por associa\u00e7\u00e3o de uma mem\u00f3ria j\u00e1 existente \u00e9 conhecido por codifica\u00e7\u00e3o sem\u00e2ntica.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Uma coisa \u00e9 certa, se voc\u00ea quer saber como melhorar sua mem\u00f3ria lembre-se como ela funciona. Para isso, voc\u00ea precisa visitar a sua pr\u00f3pria mem\u00f3ria na fase escolar. Afinal, algumas pessoas nessa fase costumavam aprender ou lembrar de uma mat\u00e9ria na hora da prova, estudando essa mat\u00e9ria com anteced\u00eancia e em casa. Enquanto outros alunos, costumam apenas memorizar prestando maior aten\u00e7\u00e3o na aula, ou fazendo exerc\u00edcios repetidas vezes.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, basta entender qual maneira funciona melhor para voc\u00ea. Hoje em dia, algumas pessoas costumam gravar mais assuntos assistindo a v\u00eddeos, outros gostam de ler artigos e livros e assim por diante. Ou seja, o segredo \u00e9 descobrir como a sua melhora \u00e9 mais eficaz e praticar.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Olhar Digital<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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