{"id":56932,"date":"2025-01-20T13:54:43","date_gmt":"2025-01-20T16:54:43","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=56932"},"modified":"2025-01-20T13:54:44","modified_gmt":"2025-01-20T16:54:44","slug":"pensamentos-intrusivos-podem-ter-relacao-com-nosso-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/01\/20\/pensamentos-intrusivos-podem-ter-relacao-com-nosso-sono\/","title":{"rendered":"Pensamentos intrusivos podem ter rela\u00e7\u00e3o com nosso sono"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Falta de sono interfere no funcionamento do c\u00e9rebro, dificultando controle de pensamentos intrusivos, revela estudo<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Por <strong><a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/author\/leandro-costa\/\">Leandro Costa Criscuolo<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/mizu.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"729\" height=\"90\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1441\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png 729w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu-300x37.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 729px) 100vw, 729px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Um estudo recente, publicado na <em><a href=\"https:\/\/www.pnas.org\/doi\/10.1073\/pnas.2400743122\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><u>Proceedings of the National Academy of Sciences<\/u><\/a><\/em>, revelou que a\u00a0<strong>priva\u00e7\u00e3o do\u00a0<a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/tag\/sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sono<\/a>\u00a0pode prejudicar a capacidade do\u00a0<a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/tag\/cerebro\/\">c\u00e9rebro<\/a>\u00a0de suprimir mem\u00f3rias indesejadas e pensamentos intrusivos<\/strong>.<br>Pesquisadores da Universidade de York (<a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/tag\/canada\"><strong>Canad\u00e1<\/strong><\/a>), em colabora\u00e7\u00e3o com a Universidade de East Anglia (Reino Unido), descobriram que\u00a0<strong>a falta de sono interfere na fun\u00e7\u00e3o do c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal<\/strong>, dificultando a inibi\u00e7\u00e3o de\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/tag\/memoria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mem\u00f3rias<\/a> <\/strong>que, normalmente, seriam suprimidas.<br>O Dr. Scott Cairney, da Universidade de York, <a href=\"https:\/\/www.eurekalert.org\/news-releases\/1069890\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>explicou<\/strong><\/a>\u00a0que\u00a0<strong>a supress\u00e3o de mem\u00f3rias indesejadas \u00e9 uma fun\u00e7\u00e3o inteligente do c\u00e9rebro<\/strong>, que enfraquece a conex\u00e3o entre as lembran\u00e7as e impede que a experi\u00eancia completa seja relembrada.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ligadossaborespizzaria\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/WhatsApp-Image-2024-09-14-at-22.46.10-819x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-54180\" width=\"275\" height=\"343\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/WhatsApp-Image-2024-09-14-at-22.46.10-819x1024.jpeg 819w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/WhatsApp-Image-2024-09-14-at-22.46.10-240x300.jpeg 240w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/WhatsApp-Image-2024-09-14-at-22.46.10-768x960.jpeg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/WhatsApp-Image-2024-09-14-at-22.46.10.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Para investigar isso, os cientistas realizaram pesquisa com <strong>85 adultos saud\u00e1veis,<\/strong> metade dos quais teve uma boa noite de sono, enquanto a outra metade ficou acordada. Durante o experimento, os participantes foram solicitados a lembrar ou suprimir mem\u00f3rias associadas a rostos e cenas emocionalmente negativas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/vetor.vix\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"273\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/vetorvix1024_1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-44868\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/vetorvix1024_1.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/vetorvix1024_1-300x80.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/vetorvix1024_1-768x205.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Os resultados mostraram que os participantes que haviam descansado ativamente o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal reduziram a atividade no hipocampo ao tentar suprimir mem\u00f3rias, enquanto os privados de sono tiveram dificuldade em realizar esse processo. Al\u00e9m disso, os que tiveram mais sono REM (Rapid Eye Movement, fase na qual sonhamos) foram mais eficazes em ativar o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal, sugerindo que essa fase do sono \u00e9 crucial para restaurar os mecanismos cerebrais que ajudam a controlar mem\u00f3rias indesejadas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/esteiochurrascaria\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LOGO-ESTEIO-1024x730.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27942\" width=\"311\" height=\"222\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LOGO-ESTEIO-1024x730.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LOGO-ESTEIO-300x214.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LOGO-ESTEIO-768x548.png 768w, 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class=\"wp-image-27877\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/2025\/01\/11\/medicina-e-saude\/pensamentos-intrusivos-podem-ter-relacao-com-nosso-sono\/\">Olhar Digital<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Falta de sono interfere no funcionamento do c\u00e9rebro, dificultando controle de pensamentos intrusivos, revela estudo Por Leandro Costa Criscuolo Um estudo recente, publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences, revelou que a\u00a0priva\u00e7\u00e3o do\u00a0sono\u00a0pode prejudicar a capacidade do\u00a0c\u00e9rebro\u00a0de suprimir mem\u00f3rias indesejadas e pensamentos intrusivos.Pesquisadores da Universidade de York (Canad\u00e1), em colabora\u00e7\u00e3o com a Universidade 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