{"id":57291,"date":"2025-02-04T10:12:26","date_gmt":"2025-02-04T13:12:26","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=57291"},"modified":"2025-02-04T10:12:27","modified_gmt":"2025-02-04T13:12:27","slug":"emagrecer-durante-a-menopausa-e-possivel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/02\/04\/emagrecer-durante-a-menopausa-e-possivel\/","title":{"rendered":"Emagrecer durante a menopausa \u00e9 poss\u00edvel?"},"content":{"rendered":"\n

Endocrinologista explica como a dificuldade pode ser contornada<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Quando a menopausa bate na porta das mulheres ela n\u00e3o traz apenas sintomas indesej\u00e1veis \u2014 ondas de calor repentinas, ressecamento vaginal, diminui\u00e7\u00e3o da libido, altera\u00e7\u00f5es de humor, entre outros \u2014 mas tamb\u00e9m uma s\u00e9rie de inseguran\u00e7as. Dentre elas, o ganho de peso se destaca, algo que afeta cerca de 70% das mulheres, segundo um estudo do Hospital das Cl\u00ednicas da Universidade de S\u00e3o Paulo (FMUSP).
Alessandra Rascovski, endocrinologista e diretora cl\u00ednica da Atma Soma, explica que a menopausa \u00e9 ocasionada pela diminui\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio e mudan\u00e7as hormonais ao longo da menopausa influenciam a distribui\u00e7\u00e3o de adiposidade corporal e aumentam a adiposidade central.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u201cOu seja, h\u00e1 um acr\u00e9scimo relevante de gordura visceral em torno dos \u00f3rg\u00e3os abdominais, assim como gordura em algumas regi\u00f5es do corpo, como coxas e quadril. Isso envolve um olhar muito al\u00e9m da est\u00e9tica, pois esse ac\u00famulo pode elevar as chances da mulher desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares\u201d, diz a especialista.<\/p>\n\n\n\n

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Alessandra ressalta que uma das principais queixas de suas pacientes que est\u00e3o vivenciando esse per\u00edodo \u00e9 a dificuldade de perder peso com facilidade, o que impacta na sa\u00fade, autoestima e qualidade de vida. <\/p>\n\n\n\n

Essa \u00e9 uma fase que desperta muitas percep\u00e7\u00f5es negativas na mulher, como \u2018estou ficando velha\u2019, \u2018minha vitalidade acabou\u2019, \u2018o sexo n\u00e3o \u00e9 mais o mesmo\u2019, \u2018estou em crise existencial\u2019. E o aumento do peso ajuda a piorar essas sensa\u00e7\u00f5es\u201d, conta.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Al\u00e9m da queda na produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio, outros fatores como metabolismo desacelerado, uma das consequ\u00eancias naturais do envelhecimento, e perda do t\u00f4nus muscular, grau de tens\u00e3o ou rigidez que os m\u00fasculos mant\u00eam, que os leva a queimar mais calorias do que gordura, tamb\u00e9m influenciam no ganho de peso.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Esse processo pode levar a uma s\u00e9rie de complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como hipertens\u00e3o, glicose elevada, aumento do colesterol ruim (LDL) e triglic\u00e9rides, assim como pode desencadear a s\u00edndrome metab\u00f3lica, relacionada ao diabetes tipo 2 e ao maior risco de ocorr\u00eancia de doen\u00e7as cardiovasculares, como infarto e acidentes vasculares cerebrais.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Apesar das adversidades, a m\u00e9dica acredita que adotando uma abordagem multidisciplinar que envolve v\u00e1rias frentes, emagrecer na menopausa \u00e9 poss\u00edvel. Isso inclui n\u00e3o somente a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, mas tamb\u00e9m fazer a reposi\u00e7\u00e3o hormonal, assim como a utiliza\u00e7\u00e3o de medicamentos \u00e0 base de GLP-1, em casos de diabetes tipo 2 ou aumento da resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A terapia hormonal \u00e9 iniciada na chamada \u201cjanela de oportunidade\u201d, que engloba um per\u00edodo de, no m\u00e1ximo, 10 anos ap\u00f3s a menopausa, ou at\u00e9 os 60 anos de idade. De acordo com a especialista, \u00e9 fundamental ter um olhar aproximado para essa quest\u00e3o, evitando assim que haja um aumento na obesidade.
Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) um bilh\u00e3o de pessoas do sexo feminino no mundo \u2014 maioria entre a popula\u00e7\u00e3o do globo \u2014 estar\u00e1 navegando por esses mares da menopausa at\u00e9 2030. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A menopausa \u00e9 um processo hormonal. Por isso, a terapia de reposi\u00e7\u00e3o deve ser avaliada e discutida individualmente, levando em conta cada paciente e suas condi\u00e7\u00f5es para isso. O olhar deve ser hol\u00edstico, pois cada mulher tem uma condi\u00e7\u00e3o e nem sempre o tratamento que funciona para uma \u00e9 a melhor alternativa para a outra. Com os horm\u00f4nios regulados, \u00e9 poss\u00edvel gerar um ambiente mais favor\u00e1vel para a perda de peso\u201d, finaliza a endocrinologista.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: Terra<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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