{"id":58565,"date":"2025-04-16T14:38:55","date_gmt":"2025-04-16T17:38:55","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=58565"},"modified":"2025-04-16T14:38:55","modified_gmt":"2025-04-16T17:38:55","slug":"dar-um-sorriso-vai-fazer-melhorar-seu-humor-automaticamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/04\/16\/dar-um-sorriso-vai-fazer-melhorar-seu-humor-automaticamente\/","title":{"rendered":"Dar um sorriso vai fazer melhorar seu humor automaticamente"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Isso porque, segundo o estudo publicado recentemente pelo \u2018Psychology Today\u2019, o ato gera uma rea\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro que ajuda a combater o estresse e liberar dopamina e serotonina<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Por <strong><a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/author\/helena-gomes\">Helena Gomes<\/a>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/panper.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"111\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/WhatsApp-Image-2022-09-23-at-12.09.18-1024x111.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34527\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/WhatsApp-Image-2022-09-23-at-12.09.18-1024x111.jpeg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/WhatsApp-Image-2022-09-23-at-12.09.18-300x32.jpeg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/WhatsApp-Image-2022-09-23-at-12.09.18-768x83.jpeg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/WhatsApp-Image-2022-09-23-at-12.09.18.jpeg 1121w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Habitualmente, ouvimos a frase \u201csorria!\u201d quando vamos tirar uma foto em fam\u00edlia, mas voc\u00ea sabia que o <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/inspiracao\/gari-sorriso-conheca-a-historia-de-renato-que-com-60-anos-continua-levando-alegria-para-o-carnaval.phtml\">sorriso<\/a> involunt\u00e1rio pode melhorar seu humor? Mesmo que um sorriso possa ser um simples ato, ele tende a fazer muito por voc\u00ea. Isso porque, segundo o estudo publicado recentemente pelo <strong>\u2018Psychology Today\u2019,<\/strong> o mesmo gera uma rea\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro que ajuda a combater o estresse e liberar dopamina e serotonina, por exemplo. Essas, por sua vez, podem aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/bem-estar\/saude-mental-e-bem-estar-sao-dois-dos-motivos-da-felicidade-do-brasileiro.phtml\">felicidade<\/a> e bem-estar. Ademais, quando algu\u00e9m percebe que est\u00e1 se sentindo bem, os n\u00edveis de ocitocina tamb\u00e9m crescem significativamente, e, consequentemente, o mesmo acontece com a endorfina, respons\u00e1vel por aumentar a resposta do sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/postobkr\/?locale=pt_BR\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-1024x1021.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-44494\" width=\"302\" height=\"301\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-1024x1021.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-300x300.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-150x150.jpg 150w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-768x766.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 302px) 100vw, 302px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o sorriso \u00e9 contagiante. Ou seja, se voc\u00ea sorrir para algu\u00e9m, provavelmente, ela far\u00e1 o mesmo. E, ainda de acordo com a pesquisa, ver algu\u00e9m demonstrando esta <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/mundo-animal\/cura-alegria-e-relaxamento-saiba-porque-os-gatos-ronronam.phtml\">alegria<\/a> pode ativar o sistema de recompensa do seu c\u00e9rebro. Dessa maneira, a atitude vai fortalecer os la\u00e7os sociais e contribuir para um senso de comunidade e pertencimento, enfatizando a felicidade individual.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/restaurantepegoretti\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-47536\" width=\"519\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-300x114.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-768x291.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf.jpg 1120w\" sizes=\"auto, (max-width: 519px) 100vw, 519px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Alguns estudos afirmam que para cada emo\u00e7\u00e3o negativa que voc\u00ea tem no dia, para equilibrar, deveria vivenciar cinco positivas. Por exemplo, se acontece um epis\u00f3dio de raiva, para desfocar daquilo, teria que sentir alegria, esperan\u00e7a ou otimismo cinco vezes. Apesar de alguns especialistas n\u00e3o concordarem tanto, \u00e9 ineg\u00e1vel que as\u00a0<a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/coluna-marina-repetto\/9-maneiras-de-elevar-a-sua-vibracao-pequenas-acoes-grandes-mudancas.phtml\">pequenas alegrias<\/a> do dia nos fa\u00e7am muito bem. Inclusive, algumas pesquisas mostram que existem benef\u00edcios a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/serra4x4cambioautomatico\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Serra-4x4-1-886x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-53632\" width=\"279\" height=\"323\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Serra-4x4-1-886x1024.jpg 886w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Serra-4x4-1-260x300.jpg 260w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Serra-4x4-1-768x888.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Serra-4x4-1.jpg 1181w\" sizes=\"auto, (max-width: 279px) 100vw, 279px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Fonte:<a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/bem-estar\/dar-um-sorriso-vai-fazer-melhorar-seu-humor-automaticamente.phtml\"> Bons Fluidos<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Isso porque, segundo o estudo publicado recentemente pelo \u2018Psychology Today\u2019, o ato gera uma rea\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro que ajuda a combater o estresse e liberar dopamina e serotonina Por Helena Gomes\u00a0 Habitualmente, ouvimos a frase \u201csorria!\u201d quando vamos tirar uma foto em fam\u00edlia, mas voc\u00ea sabia que o sorriso involunt\u00e1rio pode melhorar seu humor? 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