{"id":58798,"date":"2025-04-25T14:45:41","date_gmt":"2025-04-25T17:45:41","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=58798"},"modified":"2025-04-25T14:45:42","modified_gmt":"2025-04-25T17:45:42","slug":"dormir-separado-pode-melhorar-o-relacionamento-e-o-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/04\/25\/dormir-separado-pode-melhorar-o-relacionamento-e-o-bem-estar\/","title":{"rendered":"Dormir separado pode melhorar o relacionamento e o bem-estar"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Uma pesquisa recente mostrou que a pr\u00e1tica tem se tornado cada vez mais comum entre os millennials; especialistas apontam que ter um momento de intimidade antes de deitar tamb\u00e9m auxilia a qualidade do sono<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Por <strong><a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/author\/maria-clara\">Maria Clara Pinheiro<\/a>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"http:\/\/www.ferrarimaquinas.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"100\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1258\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-300x29.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-768x75.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas.jpg 1227w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Quem nunca acordou irritado ap\u00f3s ter uma <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/bem-estar\/sindrome-do-domingo-a-noite-por-que-ficamos-tristes-no-fim-da-semana.phtml\">noite<\/a> de sono ruim por conta dos barulhos ou da inquieta\u00e7\u00e3o do parceiro? Se nunca te aconteceu, voc\u00ea, com certeza, j\u00e1 ouviu uma hist\u00f3ria sobre! De acordo com a cientista comportamental, Wendy Troxel, pode ser mais dif\u00edcil dormir quando h\u00e1 mais de uma pessoa na cama. Em decorr\u00eancia da falta de descanso, a vida a dois \u00e9 afetada. Por isso, os especialistas sugerem testar o div\u00f3rcio do sono.<br>Uma pesquisa mostrou que quase metade dos <em>millennials<\/em>\u00a0(<a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/comportamento\/geracao-nem-nem-como-os-pais-sao-afetados-com-o-comportamento-desses-jovens.phtml\">gera\u00e7\u00e3o<\/a> que tem, atualmente, entre 28 e 42 anos, aproximadamente) dorme separado do companheiro. Os motivos envolvem desde dist\u00farbios do sono at\u00e9 costumes diferentes na hora do repouso, como o uso de eletr\u00f4nicos. Al\u00e9m disso, os profissionais afirmam que levar desaven\u00e7as para a cama tamb\u00e9m influencia o descanso.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/restaurantepegoretti\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-47536\" width=\"477\" height=\"181\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-300x114.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-768x291.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf.jpg 1120w\" sizes=\"auto, (max-width: 477px) 100vw, 477px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>De acordo com especialistas, uma noite mal dormida pode afetar a imunidade, o funcionamento do corpo, a produtividade e, at\u00e9 mesmo a sa\u00fade mental. Al\u00e9m disso, como consequ\u00eancia, h\u00e1 impactos no relacionamento. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Sabemos que <em>os\u00a0<a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/comportamento\/psicologia-explica-porque-casamentos-terminam-no-primeiro-ano-de-vida-dos-filhos.phtml\">casais<\/a><\/em>, quando n\u00e3o est\u00e3o bem descansados, podem discutir mais, ficar irritados e perder a empatia\u201d, detalhou a psiquiatra Stephanie Collier, \u00e0 \u2018BBC\u2019.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100069289606145\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Guaitolini-Contabilidade-1024x714.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-55808\" width=\"328\" height=\"229\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Guaitolini-Contabilidade-1024x714.jpeg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Guaitolini-Contabilidade-300x209.jpeg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Guaitolini-Contabilidade-768x535.jpeg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Guaitolini-Contabilidade.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 328px) 100vw, 328px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Desta forma, em busca de solucionar os problemas, os profissionais indicam o <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/comportamento\/o-que-e-o-divorcio-cinza-conheca-o-fenomeno-que-tem-atingido-os-casamentos.phtml\">div\u00f3rcio<\/a> do sono. No entanto, \u00e9 importante que o tema seja discutido previamente. \u201cAlgumas pessoas n\u00e3o querem dormir sozinhas e isso faz com que se sintam mal. Ent\u00e3o elas t\u00eam que pensar em um acordo igualit\u00e1rio, uma decis\u00e3o que ambos concordem\u201d, diz. J\u00e1 para aqueles que preferirem continuar juntos durante a noite, estudiosos recomendam intercalar os hor\u00e1rios para deitar. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/postobkr\/?locale=pt_BR\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-1024x1021.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-44494\" width=\"295\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-1024x1021.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-300x300.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-150x150.jpg 150w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR-768x766.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/BKR.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 295px) 100vw, 295px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">H\u00e1 essa ideia de que \u2018bem, temos que ir para a cama ao mesmo tempo, sen\u00e3o, h\u00e1 algo de errado com nosso <em><a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/autoconhecimento\/como-saber-se-e-hora-de-seguir-para-um-novo-relacionamento.phtml\">relacionamento<\/a><\/em>\u2019. N\u00e3o! Talvez uma pessoa s\u00f3 precise se deitar mais cedo do que a outra e entrar em um sono profundo antes que a coruja noturna chegue\u201d, ressaltou o professor Philip Gehrman, ao \u2018The New York Times\u2019.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.ithbrasil.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/ITH.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-44638\" width=\"292\" height=\"237\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/ITH.jpeg 800w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/ITH-300x244.jpeg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/ITH-768x624.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Outra alternativa citada pelos profissionais \u00e9 reservar um momento de <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/comportamento\/da-para-ser-feliz-com-a-mesma-pessoa-por-anos-psicologa-lista-dicas-para-manter-uma-relacao-saudavel-a-longo-prazo.phtml\">intimidade<\/a> antes de repousar. Segundo eles, passar um tempo lendo ao lado do outro, ficando de conchinha ou conversando pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/bem-estar\/divorcio-do-sono-dormir-separado-pode-melhorar-o-relacionamento.phtml\">Bons Fluidos<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma pesquisa recente mostrou que a pr\u00e1tica tem se tornado cada vez mais comum entre os millennials; especialistas apontam que ter um momento de intimidade antes de deitar tamb\u00e9m auxilia a qualidade do sono Por Maria Clara Pinheiro\u00a0 Quem nunca acordou irritado ap\u00f3s ter uma noite de sono ruim por conta dos barulhos ou da [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":58799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,2522],"tags":[385,2010,3285,26828,3028,26827,10269,5106,2524],"class_list":["post-58798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-comportamento","tag-bem-estar","tag-beneficios","tag-casal","tag-divorcio-do-sono","tag-dormir","tag-dormir-separado","tag-qualidade-do-sono","tag-relacao","tag-relacionamento"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dormir separado pode melhorar o relacionamento e o bem-estar - Jornal Fatos e Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/04\/25\/dormir-separado-pode-melhorar-o-relacionamento-e-o-bem-estar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dormir separado pode melhorar o relacionamento e o bem-estar - Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uma pesquisa recente mostrou que a pr\u00e1tica tem se tornado cada vez mais comum entre os millennials; 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