{"id":59308,"date":"2025-05-19T14:35:02","date_gmt":"2025-05-19T17:35:02","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=59308"},"modified":"2025-05-19T14:35:04","modified_gmt":"2025-05-19T17:35:04","slug":"estudo-mostra-que-isolamento-social-tambem-pode-aliviar-sintomas-de-ansiedade-e-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/05\/19\/estudo-mostra-que-isolamento-social-tambem-pode-aliviar-sintomas-de-ansiedade-e-depressao\/","title":{"rendered":"Estudo mostra que isolamento social tamb\u00e9m pode aliviar sintomas de ansiedade e depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

O isolamento social geralmente piora o estado emocional das pessoas. Mas estudos recentes mostram que tamb\u00e9m pode melhorar significativamente o comportamento dos mais ansiosos<\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n

Por The Conversation<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Assim como outras esp\u00e9cies sociais, os seres humanos se desenvolvem essencialmente por meio da conviv\u00eancia e das trocas sociais ao longo da vida. Ent\u00e3o, muito se fala sobre os riscos da solid\u00e3o para a sa\u00fade f\u00edsica e mental<\/a>. Mas ser\u00e1 que a socializa\u00e7\u00e3o \u00e9 mesmo sempre t\u00e3o necess\u00e1ria e positiva?
Quem vive com alguns tipos de transtornos de ansiedade, frequentemente, enfrenta desafios intensos nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais<\/a>. \u00c9 comum essas pessoas relatarem uma sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio na diminui\u00e7\u00e3o do conv\u00edvio com outras, ou at\u00e9 mesmo no isolamento completo. Mas, afinal, at\u00e9 que ponto esse desejo de evitar o contato social \u00e9 saud\u00e1vel, ou deve ser combatido?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Para entender esse mecanismo psicossocial e desenvolver interven\u00e7\u00f5es mais eficazes, \u00e9 essencial compreender as bases neurobiol\u00f3gicas das intera\u00e7\u00f5es sociais. Esse \u00e9 um dos focos do nosso grupo, no Laborat\u00f3rio de Neuroci\u00eancia Comportamental do Departamento de Psicologia da Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio de Janeiro (PUC-Rio)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Modelos animais de ansiedade e depress\u00e3o
<\/span><\/strong>Ansiedade e depress\u00e3o est\u00e3o entre os transtornos mentais mais prevalentes no mundo e frequentemente aparecem caminhando lado a lado na vida dos indiv\u00edduos afetados. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a>, a ansiedade se caracteriza pelo medo excessivo, preocupa\u00e7\u00e3o constante e comportamentos de esquiva diante de amea\u00e7as, muitas vezes infundadas. J\u00e1 a depress\u00e3o, manifesta-se por um estado de tristeza persistente, vazio ou irritabilidade, al\u00e9m da perda de interesse em atividades antes prazerosas. Ambos os transtornos causam comprometimento funcional significativo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Algumas pessoas t\u00eam uma especial predisposi\u00e7\u00e3o \u00e0 ansiedade, conhecida como \u201cansiedade-tra\u00e7o\u201d. Essa caracter\u00edstica influencia a forma como enfrentam o estresse, aumenta a vulnerabilidade \u00e0 depress\u00e3o e afeta resposta ao tratamento. No entanto, ela tem sido frequentemente negligenciada em modelos animais usados para estudar transtornos ansiosos. Essa lacuna \u00e9 preocupante, especialmente quando esses modelos s\u00e3o aplicados na triagem de f\u00e1rmacos e na investiga\u00e7\u00e3o dos mecanismos neurobiol\u00f3gicos da ansiedade. Portanto, h\u00e1 mais de 16 anos, nosso grupo desenvolve linhagens de ratos geneticamente modificados com perfis distintos de ansiedade<\/a>, visando criar modelos robustos e confi\u00e1veis que permitam a transla\u00e7\u00e3o de achados laboratoriais para contextos pr\u00e9-cl\u00ednicos e, futuramente, cl\u00ednicos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Atualmente na 48.\u00aa gera\u00e7\u00e3o, os ratos Cariocas com Alto Congelamento (CHF) e Cariocas com Baixo Congelamento (CLF) receberam esses nomes em refer\u00eancia \u00e0 cidade onde foram desenvolvidos e quanto \u00e0 principal caracter\u00edstica que os distingue: a resposta de congelamento ao medo, um marcador cl\u00e1ssico da ansiedade em animais. Essas linhagens apresentam diferen\u00e7as consistentes no comportamento, assim como em aspectos farmacol\u00f3gicos, fisiol\u00f3gicos e neurobiol\u00f3gicos, se consolidando como modelos exemplares no estudo dos transtornos de ansiedade generalizada e ansiedade-tra\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

O que os resultados apontam?
<\/span><\/strong>Em estudos recentes<\/a> do nosso grupo, testamos a rea\u00e7\u00e3o de ratos com diferentes n\u00edveis de ansiedade para entender como o isolamento social afeta o comportamento deles. Por 14 dias, colocamos ratos muito ansiosos, pouco ansiosos e comuns em gaiolas sozinhos, ou em grupos com outros iguais a eles. No 15.\u00ba dia, todos passaram por um teste de \u201cnata\u00e7\u00e3o for\u00e7ada\u201d, onde observamos por quanto tempo eles tentam nadar para sair da bacia. Quanto mais r\u00e1pido o rato desiste, \u00e9 um sinal de maior comportamento depressivo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Assim, vimos que o isolamento social piora o estado emocional dos ratos comuns ou pouco ansiosos, mas aqueles mais ansiosos tiveram uma melhora significativa. Estes passaram a demorar mais tempo a desistir de nadar, parecendo menos deprimidos. Uma poss\u00edvel explica\u00e7\u00e3o para esse comportamento \u00e9 que, como compartilhavam gaiolas com seus familiares, o conv\u00edvio com outros ratos igualmente ansiosos tenha causado um ambiente de estresse compartilhado. Ent\u00e3o, quando eles ficaram sozinhos, se sentiram melhor.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Uma revis\u00e3o recente da literatura cient\u00edfica<\/a>, conduzida por nossa equipe, confirma o que nossos estudos t\u00eam observado: o isolamento social pode, de fato, proporcionar al\u00edvio tempor\u00e1rio ao estresse social. Em alguns casos, ele funciona como estrat\u00e9gia de enfrentamento para aliviar a sobrecarga emocional. No entanto, \u00e9 preciso cautela.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

O melhor caminho: rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis
<\/span><\/strong>Embora pessoas ansiosas possam se beneficiar de uma certa dist\u00e2ncia social, o isolamento excessivo n\u00e3o \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel a longo prazo. Rela\u00e7\u00f5es sociais de qualidade t\u00eam um papel protetor crucial, promovendo autoestima, senso de pertencimento e regula\u00e7\u00e3o emocional. Quando esses v\u00ednculos s\u00e3o fragilizados \u2014 por fatores internos ou externos \u2014 aumenta-se a vulnerabilidade ou o agravamento de transtornos ps\u00edquicos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Evid\u00eancias indicam que o isolamento social eleva os n\u00edveis de cortisol, horm\u00f4nio do estresse, e reduz a produ\u00e7\u00e3o de dopamina<\/a>, neurotransmissor ligado ao prazer, motiva\u00e7\u00e3o e recompensa. Essas altera\u00e7\u00f5es no sistema de recompensa do c\u00e9rebro podem reduzir o interesse por intera\u00e7\u00f5es sociais, agravando o desejo de afastamento. Assim, o isolamento prolongado compromete a capacidade de obter satisfa\u00e7\u00e3o nos v\u00ednculos, alimentando um ciclo persistente de ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Portanto, o isolamento pode aliviar temporariamente, mas n\u00e3o resolve o problema. A verdadeira recupera\u00e7\u00e3o passa pela reconex\u00e3o \u2014 consigo mesmo, com o outro e com o mundo. \u00c9 preciso avaliar cada caso individualmente, considerando o contexto cl\u00ednico e a hist\u00f3ria de vida do paciente, mas as interven\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas devem priorizar a promo\u00e7\u00e3o de v\u00ednculos sociais saud\u00e1veis. O tratamento mais eficaz integra t\u00e9cnicas de regula\u00e7\u00e3o emocional, desenvolvimento de habilidades sociais, treino de flexibilidade cognitiva e, quando necess\u00e1rio, a combina\u00e7\u00e3o de abordagens psicol\u00f3gicas e medicamentosas.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Acreditamos que os estudos desenvolvidos por nossa equipe \u2014 com o apoio da Funda\u00e7\u00e3o Carlos Chagas Filho de Amparo \u00e0 Pesquisa do Estado do Rio de Janeiro (FAPERJ)<\/a>\u00a0e do\u00a0Conselho Nacional de Desenvolvimento Cient\u00edfico e Tecnol\u00f3gico (CNPq)<\/a> \u2014 trazem contribui\u00e7\u00f5es valiosas para a pr\u00e1tica cl\u00ednica e para a constru\u00e7\u00e3o de caminhos mais eficazes no enfrentamento da ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

J. Landeira Fernandez<\/a>, Professor Titular do Departamento de Psicologia,\u00a0Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio de Janeiro (PUC-Rio)<\/a><\/em>;\u00a0Amanda Pe\u00e7anha<\/a>, Doutoranda do Departamento de Psicologia,\u00a0Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio de Janeiro (PUC-Rio)<\/a><\/em>\u00a0e\u00a0Thomas Eichenberg Krahe<\/a>, Professor Adjunto do Departamento de Psicologia,\u00a0Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio de Janeiro (PUC-Rio)<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

This article is republished from\u00a0The Conversation<\/a>\u00a0under a Creative Commons license. Read the\u00a0original article<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Giz Brasil<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O isolamento social geralmente piora o estado emocional das pessoas. Mas estudos recentes mostram que tamb\u00e9m pode melhorar significativamente o comportamento dos mais ansiosos Por The Conversation Assim como outras esp\u00e9cies sociais, os seres humanos se desenvolvem essencialmente por meio da conviv\u00eancia e das trocas sociais ao longo da vida. 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