{"id":59511,"date":"2025-05-27T10:35:29","date_gmt":"2025-05-27T13:35:29","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=59511"},"modified":"2025-05-27T10:35:32","modified_gmt":"2025-05-27T13:35:32","slug":"cuide-bem-dos-seus-olhos-veja-o-que-voce-nao-deve-fazer-alem-de-algumas-dicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/05\/27\/cuide-bem-dos-seus-olhos-veja-o-que-voce-nao-deve-fazer-alem-de-algumas-dicas\/","title":{"rendered":"Cuide bem dos seus olhos: veja o que voc\u00ea n\u00e3o deve fazer, al\u00e9m de algumas dicas"},"content":{"rendered":"\n

De acordo com a OMS, pelo menos, um milh\u00e3o dos casos de defici\u00eancia visual poderia ter sido evitado, caso a popula\u00e7\u00e3o se atentasse \u00e0 sa\u00fade ocular<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Maria Clara Pinheiro<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dados do \u2018Relat\u00f3rio Mundial sobre Vis\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade\u2019 (OMS) apontam que cerca de 2,2 milh\u00f5es de pessoas no mundo t\u00eam defici\u00eancia visual ou cegueira. No entanto, de acordo com a institui\u00e7\u00e3o, pelo menos um milh\u00e3o poderia ter sido evitado. Dentre as pr\u00e1ticas para manter a sa\u00fade dos olhos, est\u00e3o a higiene, o uso de \u00f3culos<\/a> adequados e a diminui\u00e7\u00e3o do tempo de tela.
De acordo com especialistas, a principal maneira de preservar a vis\u00e3o \u00e9 optar pelo acompanhamento m\u00e9dico. Esse h\u00e1bito deve iniciar j\u00e1 no primeiro ano da vida. Isso porque, quando mais cedo a checagem de poss\u00edveis problemas oculares, maior a garantia de reverter quadros graves e de afastar doen\u00e7as<\/a> como o glaucoma.<\/p>\n\n\n\n

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Geralmente, n\u00e3o se prescreve \u00f3culos nessa idade<\/a>,<\/em> mas \u00e9 muito importante saber qual o grau da crian\u00e7a e, principalmente, se os olhos t\u00eam simetria. Se o grau de um lado for muito diferente do outro e isso n\u00e3o for detectado, o pequeno pode ter sequelas por n\u00e3o ter uma estimula\u00e7\u00e3o visual adequada\u201d, alertou o oftalmologista Diego Monteiro Verginassi, \u00e0 \u2018Ag\u00eancia Einstein\u2019.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Por este motivo, at\u00e9 mesmo na vida adulta, a avalia\u00e7\u00e3o deve ser anual. Al\u00e9m de passar em consultas, a fim de garantir a sa\u00fade dos olhos, os profissionais recomendam evitar co\u00e7ar a regi\u00e3o. Eles explicam que o ato contribui para a transmiss\u00e3o de doen\u00e7as oftalmol\u00f3gicas infecciosas<\/a>, como a conjuntivite. Outro ponto \u00e9 a for\u00e7a aplicada ao esfregar, j\u00e1 que esta pode afetar a curvatura da c\u00f3rnea, agravando deforma\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

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Tr\u00eas pr\u00e1ticas que voc\u00ea precisa aderir
<\/span><\/strong>Ademais, \u00e9 importante manter a higiene da \u00e1rea, que costuma acumular sujeiras e restos de produtos com poss\u00edveis microrganismos. Como consequ\u00eancia, h\u00e1 o desenvolvimento de infec\u00e7\u00f5es. Por isso, eles sugerem lavar as p\u00e1lpebras diariamente com uma mistura de \u00e1gua<\/a> morna e xampu neutro infantil. Segundo os profissionais, a escolha dos \u00f3culos de sol<\/a> tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o. Os mais indicados s\u00e3o aqueles com filtro para raios UV. Eles alertam que, muitas vezes, o elemento n\u00e3o est\u00e1 presente nos produtos clandestinos. <\/p>\n\n\n\n

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Em ambientes escuros, nossa pupila se dilata e permite maior entrada de luz e radia\u00e7\u00e3o. Os acess\u00f3rios sem essa prote\u00e7\u00e3o promover\u00e3o a abertura da pupila. Assim, mais radia\u00e7\u00e3o ultravioleta entrar\u00e1 no olho, predispondo ao aparecimento de problemas como a catarata e at\u00e9 danos \u00e0 retina\u201d, explicou.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Al\u00e9m disso, voc\u00ea deve fazer pausas durante o dia, principalmente ao usar telas. \u201cPiscar com mais frequ\u00eancia e parar algumas vezes para lubrificar as c\u00f3rneas evita o ressecamento dos olhos, descansa a vista e auxilia no combate \u00e0 chamada s\u00edndrome da vis\u00e3o de computador<\/a><\/em>\u201d, apontou o m\u00e9dico Reginaldo Machado De Mattos Junior para o site \u2018Funda\u00e7\u00e3o S\u00e3o Francisco Xavier\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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N\u00e3o co\u00e7ar; ter cuidados com a maquiagem; n\u00e3o usar produtos fora do prazo de validade; verificar regularmente o n\u00edvel de glicose no sangue, para evitar problemas oculares provocados pela diabetes, e visitar regularmente o m\u00e9dico oftalmologista s\u00e3o essenciais para ter uma vis\u00e3o saud\u00e1vel. Vale destacar, ainda, que consumir mais peixe; n\u00e3o fumar, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, manter o peso adequado e uma boa alimenta\u00e7\u00e3o<\/a><\/em> s\u00e3o atitudes saud\u00e1veis, inclusive para a vis\u00e3o\u201d, concluiu.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: Bons Fluidos<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De acordo com a OMS, pelo menos, um milh\u00e3o dos casos de defici\u00eancia visual poderia ter sido evitado, caso a popula\u00e7\u00e3o se atentasse \u00e0 sa\u00fade ocular Por Maria Clara Pinheiro Dados do \u2018Relat\u00f3rio Mundial sobre Vis\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade\u2019 (OMS) apontam que cerca de 2,2 milh\u00f5es de pessoas no mundo t\u00eam defici\u00eancia visual […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":59512,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[12257,6919,1318,13408,27174,1223,9360,56,8377,465,27173,2944,27172,74,23388],"class_list":["post-59511","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-acompanhamento","tag-consultas","tag-cuidados","tag-especialistas","tag-evitar-cocar","tag-exames","tag-higiene","tag-infeccoes","tag-limpeza","tag-medicos","tag-oculos-de-sol","tag-olhos","tag-recomendacoes","tag-saude","tag-saude-ocular"],"yoast_head":"\nCuide bem dos seus olhos: veja o que voc\u00ea n\u00e3o deve fazer, al\u00e9m de algumas dicas - 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