{"id":59825,"date":"2025-06-12T15:12:28","date_gmt":"2025-06-12T18:12:28","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=59825"},"modified":"2025-06-12T15:12:30","modified_gmt":"2025-06-12T18:12:30","slug":"voce-sabia-que-a-leitura-tem-inumeros-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/06\/12\/voce-sabia-que-a-leitura-tem-inumeros-beneficios\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabia que a leitura tem in\u00fameros benef\u00edcios?"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Os livros estimulam diferentes \u00e1reas do c\u00e9rebro, garantindo maior cogni\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria e equil\u00edbrio emocional<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Por <strong><a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/author\/maria-clara\">Maria Clara Pinheiro<\/a>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.cesconetto.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"100\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO-1024x100.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30792\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO-1024x100.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO-300x29.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO-768x75.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Ler um livro costuma ser um momento de lazer em que nos desligamos do estresse do dia a dia e relaxamos na companhia de diferentes personagens. No entanto, para al\u00e9m do divertimento, pesquisas indicam que a leitura favorece a mem\u00f3ria, a <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/bem-estar\/confira-8-dicas-para-melhorar-a-concentracao.phtml\">concentra\u00e7\u00e3o<\/a> e a sa\u00fade emocional, al\u00e9m de retardar o decl\u00ednio cognitivo, prevenindo doen\u00e7as neurodegenerativas.<br>Um dos principais fatores para afastar enfermidades como o Alzheimer \u00e9 manter o <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/bem-estar\/cinco-praticas-gratuitas-que-podem-ajudar-o-cerebro-a-funcionar-melhor.phtml\">c\u00e9rebro<\/a> ativo. Segundo especialistas, para isso, n\u00e3o h\u00e1 pr\u00e1tica melhor do que a leitura. Isso porque ela nos leva a usar a mente de diversas maneiras, seja para interpretar as hist\u00f3rias, lembrar nomes ou refletir sobre os acontecimentos apresentados.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/esteio.churrascaria\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LOGO-ESTEIO-1024x730.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27942\" width=\"348\" height=\"248\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LOGO-ESTEIO-1024x730.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LOGO-ESTEIO-300x214.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LOGO-ESTEIO-768x548.png 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/LOGO-ESTEIO.png 1123w\" sizes=\"auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">O ato de ler faz recrutamento e est\u00edmulo de rede neural, o que \u00e9 muito interessante porque n\u00e3o age em apenas um local do c\u00e9rebro. Voc\u00ea tem que enxergar, usar a linguagem, entender o que est\u00e1 escrito, estar atento e conseguir guardar aquela informa\u00e7\u00e3o na <em><a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/bem-estar\/cinco-exercicios-praticos-para-melhorar-a-memoria-no-dia-a-dia.phtml\">mem\u00f3ria<\/a><\/em>. Isso melhora a cogni\u00e7\u00e3o, a fun\u00e7\u00e3o executiva, porque vai agir na recorda\u00e7\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o e foco\u201d, explicou o m\u00e9dico Diogo Haddad, ao \u2018O Globo\u2019.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.legisjuris.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Legis-Juris-Consultoria_logo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-53915\" width=\"537\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Legis-Juris-Consultoria_logo.jpg 969w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Legis-Juris-Consultoria_logo-300x126.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Legis-Juris-Consultoria_logo-768x322.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 537px) 100vw, 537px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Profissionais ressaltam ainda que os livros propiciam a neurog\u00eanese, o processo de cria\u00e7\u00e3o de novos neur\u00f4nios. Desta forma, atuam contra o envelhecimento anormal e o decl\u00ednio cognitivo. Por isso, eles recomendam ler regularmente desde a <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/saude\/mudar-de-casa-frequentemente-na-infancia-aumenta-risco-de-doencas-na-vida-adulta-diz-estudo.phtml\">inf\u00e2ncia<\/a>. <em>\u201cN\u00e3o \u00e9 simplesmente um pequeno est\u00edmulo. \u00c9 a melhor coisa que existe no in\u00edcio bem precoce de quadros neurodegenerativos\u201d,<\/em> disse o especialista sobre a literatura. Outras pesquisas mostram que ler ajuda o psicol\u00f3gico por estimular a produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio do <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/bem-estar\/medico-lista-6-alimentos-que-ajudam-a-aumentar-o-prazer-sexual.phtml\">prazer<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"http:\/\/www.ferrarimaquinas.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"250\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/FERRARI_MAQUINAS-E-FERRAMENTAS2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27860\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">A dopamina \u00e9 liberada de forma gradual \u00e0 medida que avan\u00e7amos na narrativa do livro, promovendo uma recompensa que \u00e9 vivenciada no longo prazo. Esta gratifica\u00e7\u00e3o ajuda a desenvolver a capacidade de autocontrole e a adiar a satisfa\u00e7\u00e3o imediata, habilidades essenciais na regula\u00e7\u00e3o emocional e na tomada de decis\u00f5es conscientes\u201d, defendeu a professora de fisiologia da Universidade da Corunha, Carmen de Labra Pinedo, em um artigo do site \u2018The Conversation\u2019.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/restaurantepegoretti\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-47536\" width=\"525\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-300x114.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-768x291.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf.jpg 1120w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, de acordo com a estudiosa, a leitura pode tornar as pessoas mais <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/comportamento\/qual-a-importancia-da-empatia-para-as-relacoes-humanas-psicologa-comenta-sobre-o-assunto.phtml\">emp\u00e1ticas<\/a>. \u201cEla permite ao leitor explorar emo\u00e7\u00f5es e perspectivas atrav\u00e9s das personas, o que ativa \u00e1reas cerebrais associadas \u00e0 compreens\u00e3o do outro, como o sulco temporal superior e o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal medial, contribuindo para um desenvolvimento de uma mente mais saud\u00e1vel\u201d, apontou.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.bonsfluidos.com.br\/bem-estar\/bons-habitos-voce-sabia-que-a-leitura-tem-inumeros-beneficios.phtml\">Bons Fluidos<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os livros estimulam diferentes \u00e1reas do c\u00e9rebro, garantindo maior cogni\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria e equil\u00edbrio emocional Por Maria Clara Pinheiro\u00a0 Ler um livro costuma ser um momento de lazer em que nos desligamos do estresse do dia a dia e relaxamos na companhia de diferentes personagens. 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