{"id":6011,"date":"2020-06-30T16:11:39","date_gmt":"2020-06-30T19:11:39","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=6011"},"modified":"2020-06-30T16:11:43","modified_gmt":"2020-06-30T19:11:43","slug":"quatro-chas-para-acelerar-o-metabolismo-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2020\/06\/30\/quatro-chas-para-acelerar-o-metabolismo-no-inverno\/","title":{"rendered":"Quatro ch\u00e1s para acelerar o metabolismo no inverno"},"content":{"rendered":"\n
Para aquecer o corpo, o organismo gasta mais energia e isso contribui para acelerar o metabolismo<\/em><\/h6>\n\n\n\n

Se para alguns o inverno \u00e9 desculpa para comer mais e, consequentemente, engordar. Para a nutricionista Viviane Scheifer \u00e9 justamente o contr\u00e1rio: a esta\u00e7\u00e3o \u00e9 ideal para queimar gordura. Para aquecer o corpo, o organismo gasta mais energia e isso contribui para acelerar o metabolismo.
Mesmo com a \u201cfuncionalidade\u201d natural do corpo, a nutricionista da Cl\u00ednica Faciall explica que \u00e9 poss\u00edvel potencializar essa a\u00e7\u00e3o com algumas receitas de ch\u00e1s termog\u00eanicos, que auxiliam na queima de gordura.
\u201cExistem excelentes op\u00e7\u00f5es para diminuir excessos de radicais livres, melhorar o rendimento durante a atividade f\u00edsica e, principalmente, ativar o metabolismo\u201d, explica Viviane. A especialista sugere quatro receitas para turbinar a queima de gordura:<\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e1 para auxiliar na queima de gordura<\/h4>\n\n\n\n

\u2013 1\/2 ma\u00e7\u00e3 picada
\u2013 1\/4 de p\u00eassego
\u2013 Casca de tangerina
\u2013 Rom\u00e3<\/p>\n\n\n\n

Fa\u00e7a infus\u00e3o durante 15 minutos em 250 ml de \u00e1gua. Esse ch\u00e1 \u00e9 termog\u00eanico, anti-inflamat\u00f3rio e antioxidante. \u00c9 uma \u00f3tima bebida para ser consumida no pr\u00e9-treino e p\u00f3s-treino. \u00c9 excelente para modular a dislipidemia (desequil\u00edbrio de lipoprote\u00ednas LDL e HDL, al\u00e9m de triglicer\u00eddeos) e uma boa estrat\u00e9gia para diminuir excessos de radicais livres produzidos diariamente.<\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e1 para produ\u00e7\u00e3o de \u00f3xido n\u00edtrico<\/h4>\n\n\n\n
\"\"
(Foto: iStock)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u2013 1 colher (ch\u00e1) ch\u00e1 verde em folhas
\u2013 2 folhas de hortel\u00e3
\u2013 1 colher (caf\u00e9) coco ralado grosso e sem a\u00e7\u00facar
\u2013 1 colher (caf\u00e9) de nibs de cacau<\/p>\n\n\n\n

Ferva durante oito minutos com 250 ml de \u00e1gua. Aumenta a produ\u00e7\u00e3o de \u00f3xido n\u00edtrico e melhora o rendimento durante a atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e1 Termog\u00eanico<\/h4>\n\n\n\n

\u2013 1 peda\u00e7o pequeno de gengibre
\u2013 1 peda\u00e7o de canela em rama (cerca de tr\u00eas cent\u00edmetros)
\u2013 4 cravos
\u2013 Casca de meia laranja<\/p>\n\n\n\n

Misture em 250 ml de \u00e1gua e ferva durante oito minutos. Ativa o metabolismo com a ajuda do gengibre.<\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e1 termog\u00eanico para diminuir a vontade por doces<\/h4>\n\n\n\n
\"\"
(Foto: iStock)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u2013 1 colher (sopa) de hibiscus
\u2013 1 colher (sopa) de ch\u00e1 matte
\u2013 1 peda\u00e7o de gengibre (cerca de tr\u00eas cent\u00edmetros)
\u2013 1\/2 lim\u00e3o siciliano<\/p>\n\n\n\n

Ferva o gengibre ralado durante oito minutos em 250 ml de \u00e1gua, ap\u00f3s esse tempo desligue o fogo e acrescente hibiscus e o ch\u00e1 matte. Deixe tampado durante cinco minutos. S\u00f3 na hora de ingerir, esprema o lim\u00e3o. Se necess\u00e1rio ado\u00e7ar com mel.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: CicloVivo<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para aquecer o corpo, o organismo gasta mais energia e isso contribui para acelerar o metabolismo Se para alguns o inverno \u00e9 desculpa para comer mais e, consequentemente, engordar. Para a nutricionista Viviane Scheifer \u00e9 justamente o contr\u00e1rio: a esta\u00e7\u00e3o \u00e9 ideal para queimar gordura. 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