{"id":60825,"date":"2025-07-28T09:34:10","date_gmt":"2025-07-28T12:34:10","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=60825"},"modified":"2025-07-28T09:34:12","modified_gmt":"2025-07-28T12:34:12","slug":"por-que-os-hobbies-sao-importantes-para-o-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/07\/28\/por-que-os-hobbies-sao-importantes-para-o-cerebro\/","title":{"rendered":"Por que os hobbies s\u00e3o importantes para o c\u00e9rebro?"},"content":{"rendered":"\n

Entenda como atividades manuais podem estimular as suas faculdades perceptivas, trazendo in\u00fameros benef\u00edcios a sa\u00fade mental<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Simone Cordeiro<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

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Costumamos usar tanta tecnologia<\/strong><\/a>\u00a0no dia a dia, que acabamos estimulando pouco uma parte fundamental da nossa sa\u00fade: a mente! Afinal, com tantos dispositivos \u201cfacilitadores\u201d inseridos na rotina, pouco for\u00e7amos nossas faculdades perceptivas. No entanto, quem tem acumulado hobbies ao longo da vida, est\u00e1 no caminho certo, pois esses, por sua vez, s\u00e3o importantes para manter o\u00a0c\u00e9rebro<\/strong><\/a> ativo.
Muito al\u00e9m do que praticar jardinagem, pintar um livro com desenhos infantis ou montar um quebra-cabe\u00e7a, a verdade \u00e9 que manter um hobbie ou mais contribui para est\u00edmulos cognitivos genu\u00ednos. Segundo o neurologista Dr. Diogo Haddad em entrevista<\/a><\/strong> ao site do Hospital Oswaldo Cruz, os hobbies ativam \u00e1reas do c\u00e9rebro relacionadas \u00e0 mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e coordena\u00e7\u00e3o motora, o que tamb\u00e9m favorece o equil\u00edbrio emocional. Confira a seguir, mais evid\u00eancias sobre a import\u00e2ncia dos hobbies para o c\u00e9rebro<\/a>!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Na era do Bobbie Goods, que ocupa as tr\u00eas primeiras posi\u00e7\u00f5es de livros mais vendidos na Amazon no Brasil, uma coisa \u00e9 certa, os brasileiros t\u00eam adotado mais apre\u00e7o pelas atividades manuais. Mas muito al\u00e9m dos livros de colorir, a busca por hobbies aumentou em raz\u00e3o dos seus in\u00fameros benef\u00edcios importantes para o c\u00e9rebro. Uma vez que tais atividades promovem relaxamento, al\u00edvio do estresse e bem-estar mental.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sobretudo, evid\u00eancias cient\u00edficas tamb\u00e9m refor\u00e7am a import\u00e2ncia de manter algum hobbie ao longo da vida. \u00c9 o que ficou claro no estudo publicado na revista PLOS One<\/a><\/strong> em maio de 2025. A pesquisa revelou que a curiosidade pode aumentar com a idade \u2014 especialmente a chamada \u201ccuriosidade situacional\u201d, despertada por temas espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
(Foto: Freepik)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Os pesquisadores analisaram mais de 1.200 pessoas entre 20 e 84 anos e descobriram que, ao contr\u00e1rio do que se pensava, o interesse por aprender coisas novas tende a crescer ap\u00f3s a meia-idade. Al\u00e9m disso, os autores tamb\u00e9m destacam que o envolvimento em hobbies significativos est\u00e1 diretamente ligado a esse aumento da curiosidade, al\u00e9m de contribuir para o bem-estar emocional e a sa\u00fade cognitiva.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Felicidade que precisa ser conquistada
<\/span><\/strong>De acordo com Ana Carolina Souza, neurocientista e sociedade da N\u00eamesis \u00e0 Folha de S\u00e3o Paulo<\/a><\/strong>, os hobbies s\u00e3o diferentes de prazeres moment\u00e2neos (que trazem dopamina r\u00e1pida). Segundo a especialista, no caso dos hobbies, existe um termo denominado por \u201cfelicidade eudaim\u00f4nica\u201d, que necessita de esfor\u00e7o para ser conquistada.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Afinal, montar um quebra-cabe\u00e7a, ler um livro e fazer jardinagem, por exemplo, s\u00e3o hobbies que exigem mais do nosso c\u00e9rebro. Dessa forma, ganhamos no equil\u00edbrio bioqu\u00edmico, ao contr\u00e1rio do que acontece quando somos exacerbadamente estimulados por v\u00eddeos nas redes sociais. Ou seja, para cultivar um bem-estar duradouro \u2014 integrado ao dia a dia e n\u00e3o apenas como um al\u00edvio moment\u00e2neo \u2014 vale apostar em experi\u00eancias que gerem prazer profundo e cont\u00ednuo: os hobbies!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: Olhar Digital<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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