{"id":62417,"date":"2025-10-08T14:50:01","date_gmt":"2025-10-08T17:50:01","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=62417"},"modified":"2025-10-08T14:50:02","modified_gmt":"2025-10-08T17:50:02","slug":"segundo-estudo-45-minutos-de-atividade-fisica-diaria-podem-evitar-o-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/10\/08\/segundo-estudo-45-minutos-de-atividade-fisica-diaria-podem-evitar-o-cancer\/","title":{"rendered":"Segundo estudo, 45 minutos de atividade f\u00edsica di\u00e1ria podem evitar o c\u00e2ncer"},"content":{"rendered":"\n

Segundo um estudo, feito pela Universidade Emory e pela Sociedade Americana contra o C\u00e2ncer, diversos tipos do mal acontecem por causa do sedentarismo<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Helena Gomes<\/a>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

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Segundo um estudo, feito pela Universidade Emory e pela Sociedade Americana contra o C\u00e2ncer, diversos tipos de c\u00e2ncer acontecem por causa do sedentarismo<\/a>, ou seja, aus\u00eancia de atividade f\u00edsica. Por exemplo, 17% dos casos do de est\u00f4mago poderiam ser evitados com um simples treino. Al\u00e9m disso, o mesmo motivo pode causar os de c\u00f3lon, es\u00f4fago, mama, bexiga e endom\u00e9trio.
Dessa forma, a an\u00e1lise dos dados apontou que a atividade f\u00edsica poderia evitar esses tipos de c\u00e2ncer<\/a>, e n\u00e3o seria muito tempo de pr\u00e1tica. Isso porque, com base na vida de 600 mil adultos norte-americanos, cerca de 3% dos casos poderia ser evitado se essas pessoas tivessem feito 300 minutos de exerc\u00edcio f\u00edsico por semana, ou seja, 45 minutos diariamente \u2014 uma caminhada r\u00e1pida, por exemplo. Ou seja, pequenos h\u00e1bitos fazem, sim, a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

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Voc\u00ea acredita que depois dos 50 anos, n\u00e3o vale mais a pena come\u00e7ar uma atividade f\u00edsica? Hoje, frases como \u201cminha \u00e9poca j\u00e1 passou\u201d<\/em>\u00a0ainda s\u00e3o comuns. Mas a ci\u00eancia prova exatamente o contr\u00e1rio! Adotar h\u00e1bitos ativos nesta fase da vida pode trazer uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para o\u00a0corpo e a mente<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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O Brasil \u00e9 um pa\u00eds que est\u00e1 envelhecendo rapidamente. De acordo com proje\u00e7\u00f5es do IBGE, <\/strong>em menos de 15 anos, um ter\u00e7o da popula\u00e7\u00e3o ter\u00e1 mais de 50 anos. E o mais alarmante \u00e9 que mais da metade deste grupo \u00e9 sedent\u00e1ria<\/a>. O cen\u00e1rio global n\u00e3o \u00e9 muito diferente, j\u00e1 que a\u00a0Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade\u00a0<\/strong>(OMS<\/strong>) estima que 31% dos adultos ao redor do mundo n\u00e3o se movimentam o suficiente. No caso dos idosos, esse n\u00famero cresce para 50%.\u00a0Clique aqui e leia a mat\u00e9ria completa.<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: Bons Fluidos<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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