{"id":62423,"date":"2025-10-08T15:30:36","date_gmt":"2025-10-08T18:30:36","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=62423"},"modified":"2025-10-08T15:30:37","modified_gmt":"2025-10-08T18:30:37","slug":"bebes-que-ficam-ao-ar-livre-tem-menos-risco-para-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/10\/08\/bebes-que-ficam-ao-ar-livre-tem-menos-risco-para-ansiedade\/","title":{"rendered":"Beb\u00eas que ficam ao ar livre t\u00eam menos risco para ansiedade"},"content":{"rendered":"\n

Estudo analisou quase 70 mil crian\u00e7as de zero a tr\u00eas anos que vivem em \u00e1reas urbanas na China<\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Pisar na grama, crescer com os p\u00e9s no ch\u00e3o<\/a> e com a liberdade que ambientes abertos trazem. Se h\u00e1 algum tempo essa era uma realidade comum para crian\u00e7as de diversas idades, hoje em dia, a conex\u00e3o com a natureza tem se tornado mais rara, sendo substitu\u00edda por telas e dias em ambientes fechados. Essa \u00e9 uma das conclus\u00f5es de um estudo publicado na revista inglesa BMC Psychiatry, <\/em>pelos pesquisadores chineses Jian-Bo Wu e Yan Zhang, dentre outros, do Departamento de Psicologia Cl\u00ednica do Hospital de Sa\u00fade Maternal e Infantil de Shenzhen Longhua.
Foram analisadas quase 70 mil crian\u00e7as em de zero a tr\u00eas anos que vivem no distrito urbano de Longhua, em Shenzhen, na China. Os cientistas identificaram uma liga\u00e7\u00e3o clara entre a frequ\u00eancia e a dura\u00e7\u00e3o das atividades ao ar livre na primeira inf\u00e2ncia e a redu\u00e7\u00e3o dos sintomas de ansiedade. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

O estudo traz dados alarmantes: \u201ccrian\u00e7as com exposi\u00e7\u00e3o m\u00ednima a ambientes externos t\u00eam risco triplicado de desenvolver sintomas ansiosos em idade pr\u00e9-escolar\u201d,<\/em> destaca o m\u00e9dico psiquiatra Rodolfo Damiano<\/a>, professor da USP, membro da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Os dados mostram que o tempo fora de casa aumenta a estimula\u00e7\u00e3o sensorial, a atividade f\u00edsica e o v\u00ednculo emocional. Os resultados s\u00e3o contundentes: beb\u00eas de zero a um ano que participam de atividades ao ar livre menos de uma vez por semana apresentam risco 2,55 vezes maior de desenvolver sintomas de ansiedade<\/a> na idade pr\u00e9-escolar, comparados \u00e0queles que t\u00eam atividades externas pelo menos sete vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

O mesmo ocorre quando essas crian\u00e7as ficam menos de 30 minutos por per\u00edodo ao ar livre, com risco 1,62 vezes maior. Na faixa et\u00e1ria de um a tr\u00eas anos, crian\u00e7as com menos de uma atividade externa semanal t\u00eam risco 3,10 vezes maior de desenvolver sintomas de ansiedade e aquelas com sess\u00f5es inferiores a 30 minutos apresentam risco 2,07 vezes maior. Segundo a pesquisa, contato com a natureza aumenta a estimula\u00e7\u00e3o sensorial, a atividade f\u00edsica e o v\u00ednculo emocional dos pequenos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

J\u00e1 \u00e9 consenso que o contato com a natureza est\u00e1 intimamente ligado \u00e0 sa\u00fade. Diversos estudos mostram que a exposi\u00e7\u00e3o regular \u00e0 natureza \u00e9 associada a um aumento na atividade das c\u00e9lulas do nosso sistema imunol\u00f3gico. Esse contato reduz os n\u00edveis de cortisol, regula a frequ\u00eancia card\u00edaca e diminui a press\u00e3o arterial, al\u00e9m de oxigenar o c\u00e9rebro e os pulm\u00f5es. Mas esta \u00e9 a primeira vez que um estudo mostra a rela\u00e7\u00e3o direta da natureza com a sa\u00fade mental entre beb\u00eas e crian\u00e7as em seus primeiros anos de vida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

N\u00e3o existe sa\u00fade sem sa\u00fade mental. Como psiquiatra, observo com preocupa\u00e7\u00e3o a mudan\u00e7a dr\u00e1stica no estilo de vida infantil atual. Crian\u00e7as passam cada vez mais tempo em ambientes fechados, expostas a telas e com rotinas altamente estruturadas\u201d, afirma Rodolfo. Ele explica ainda que crian\u00e7as que crescem fechadas em apartamentos e condom\u00ednios t\u00eam mais probabilidade de desenvolver transtornos de ansiedade.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

No caso de adolescentes, o quadro psicopatol\u00f3gico \u00e9 agravado pela imers\u00e3o digital, com o uso de smartphones, computadores e acesso a plataformas online como Discord e outras redes sociais. \u201cO c\u00e9rebro adolescente encontra-se em fase cr\u00edtica de matura\u00e7\u00e3o, o que os torna particularmente vulner\u00e1veis a mecanismos de recompensa social imediata, capacidade reduzida de avalia\u00e7\u00e3o de riscos em contextos de alta carga emocional e, sobretudo, busca por aceita\u00e7\u00e3o e pertencimento social\u201d,<\/em> alerta o psiquiatra, que tem visto, em suas cl\u00ednicas em S\u00e3o Paulo e no Rio de Janeiro, um crescimento de pacientes nessa faixa et\u00e1ria e com esse perfil.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

O estudo chin\u00eas, in\u00e9dito pela abrang\u00eancia da mostra e pela faixa et\u00e1ria, revela como a primeira inf\u00e2ncia \u00e9 um per\u00edodo cr\u00edtico, pois promove o desenvolvimento de circuitos neurais que governam a resposta ao estresse durante toda a fase da vida. Agora, pais e educadores, al\u00e9m das preocupa\u00e7\u00f5es com a restri\u00e7\u00e3o de celulares e uso de telas, precisam incluir como dica de sa\u00fade mais brincadeiras ao ar livre aos pequenos. Afinal, natureza\u00a0\u00e9 sa\u00fade<\/a><\/strong>.
Clique\u00a0AQUI<\/a>\u00a0para ver o estudo completo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: CicloVivo<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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