{"id":62498,"date":"2025-10-14T16:48:45","date_gmt":"2025-10-14T19:48:45","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=62498"},"modified":"2025-10-14T16:48:46","modified_gmt":"2025-10-14T19:48:46","slug":"por-que-adolescente-sente-tanto-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/10\/14\/por-que-adolescente-sente-tanto-sono\/","title":{"rendered":"Por que adolescente sente tanto sono?"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Muitas fam\u00edlias se preocupam porque os adolescentes s\u00e3o capazes de dormir por longos per\u00edodos. Especialista explica<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Por <strong><a href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/autores\/vanessa-lima\/\">Vanessa Lima<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/legisjuris.com.br\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Legis-Juris-Consultoria_logo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-53915\" width=\"432\" height=\"181\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Legis-Juris-Consultoria_logo.jpg 969w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Legis-Juris-Consultoria_logo-300x126.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Legis-Juris-Consultoria_logo-768x322.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 432px) 100vw, 432px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Quando nasce um beb\u00ea, os pais ficam de cabelos em p\u00e9 e olheiras profundas por causa da <strong><a class=\"\" href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/Saude\/noticia\/2022\/02\/seu-filho-nao-dorme-entenda-os-efeitos-da-privacao-de-sono-para-criancas-e-para-os-pais.html\">priva\u00e7\u00e3o de sono<\/a>.<\/strong> A pergunta \u00e9:\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/Criancas\/Sono\/noticia\/2019\/07\/por-que-seu-filho-nao-dorme-10-coisas-que-podem-atrapalhar-o-sono-das-criancas.html\"><strong>por que essa crian\u00e7a n\u00e3o dorme<\/strong><\/a>? Acontece que, depois de alguns anos, quando chega a adolesc\u00eancia, a preocupa\u00e7\u00e3o vai para o outro extremo:\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/colunistas\/ana-maria-escobar\/coluna\/2024\/03\/pre-adolescentes-devem-dormir-quantas-horas-por-noite.ghtml\"><strong>por que meu filho dorme tanto<\/strong><\/a>? Ser\u00e1 que \u00e9 normal?<br>Aparentemente, as inquieta\u00e7\u00f5es dos pais nunca terminam, mas se transformam ao longo dos anos. De fato, \u00e9 muito comum a percep\u00e7\u00e3o de que os adolescentes sentem mais sono. Mas, na verdade, eles n\u00e3o dormem por mais tempo, mas mudam o hor\u00e1rio do sono. Quem explica \u00e9 a hebiatra Luiza Silva, pediatra especialista em adolescentes e orientadora parental de Palmas (TO). <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100069289606145\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Guaitolini-Contabilidade-1024x714.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-55808\" width=\"293\" height=\"204\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Guaitolini-Contabilidade-1024x714.jpeg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Guaitolini-Contabilidade-300x209.jpeg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Guaitolini-Contabilidade-768x535.jpeg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Guaitolini-Contabilidade.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 293px) 100vw, 293px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Os adolescentes passam por diversas <strong><a class=\"\" href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/criancas\/desenvolvimento\/noticia\/2024\/06\/puberdade-o-que-e-e-quais-sao-os-sinais-em-meninos-e-meninas.ghtml\">mudan\u00e7as hormonais<\/a><\/strong> e sociais que impactam diretamente no hor\u00e1rio em que sentem sono. Uma das principais mudan\u00e7as hormonais altera o hor\u00e1rio de lat\u00eancia de sono, fazendo com que a <strong><a class=\"\" href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/pre-adolescentes\/saude\/noticia\/2023\/12\/1-em-cada-5-adolescentes-usa-melatonina-para-dormir-diz-estudo.ghtml\">melatonina<\/a><\/strong>, horm\u00f4nio respons\u00e1vel por causar sonol\u00eancia, seja liberado mais tarde. Isso faz com que queiram dormir at\u00e9 mais tarde\u201d, explica. Por isso \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil acordar no hor\u00e1rio da escola ou fazer outras atividades matutinas.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/serra4x4cambioautomatico\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Serra-4x4-1-886x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-53632\" width=\"288\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Serra-4x4-1-886x1024.jpg 886w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Serra-4x4-1-260x300.jpg 260w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Serra-4x4-1-768x888.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Serra-4x4-1.jpg 1181w\" sizes=\"auto, (max-width: 288px) 100vw, 288px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A especialista tamb\u00e9m lembra que, em compara\u00e7\u00e3o com a inf\u00e2ncia, a vida social dos adolescentes \u00e9 mais movimentada. Eles passam a ter mais demandas, o que pode fazer com que desejem ficar acordados at\u00e9 mais tarde. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">O grande desafio \u00e9 equilibrar a fisiologia, o funcionamento do corpo, com as necessidades enquanto ser social, para que o adolescente n\u00e3o entre em priva\u00e7\u00e3o de sono e acabe sofrendo consequ\u00eancias que v\u00e3o al\u00e9m do cansa\u00e7o f\u00edsico. A priva\u00e7\u00e3o de sono est\u00e1 relacionada a transtornos de sa\u00fade mental, mais comportamentos de risco, sedentarismo e altera\u00e7\u00f5es hormonais\u201d, alerta.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/restaurantepegoretti\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-47536\" width=\"469\" height=\"178\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-1024x389.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-300x114.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf-768x291.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pegoretti-logo-pdf.jpg 1120w\" sizes=\"auto, (max-width: 469px) 100vw, 469px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Mesmo diante das transforma\u00e7\u00f5es na vida do adolescente, \u00e9 importante que a fam\u00edlia busque manter uma <strong><a class=\"\" href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/pre-adolescentes\/comportamento\/noticia\/2025\/04\/seu-filho-dorme-tarde-e-pouco-isso-pode-estar-afetando-o-cerebro-dele-revela-estudo.ghtml\">rotina de sono<\/a>,<\/strong> com hor\u00e1rios estabelecidos para o descanso. Reduzir as luzes da casa e o uso de telas quando a hora de dormir se aproxima s\u00e3o atitudes fundamentais.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fonte: <a href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/pre-adolescentes\/comportamento\/noticia\/2025\/09\/por-que-adolescente-sente-tanto-sono.ghtml\">Crescer<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas fam\u00edlias se preocupam porque os adolescentes s\u00e3o capazes de dormir por longos per\u00edodos. Especialista explica Por Vanessa Lima Quando nasce um beb\u00ea, os pais ficam de cabelos em p\u00e9 e olheiras profundas por causa da priva\u00e7\u00e3o de sono. A pergunta \u00e9:\u00a0por que essa crian\u00e7a n\u00e3o dorme? 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