{"id":62752,"date":"2025-10-23T19:22:17","date_gmt":"2025-10-23T22:22:17","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=62752"},"modified":"2025-10-23T19:22:20","modified_gmt":"2025-10-23T22:22:20","slug":"refogado-oriental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/10\/23\/refogado-oriental\/","title":{"rendered":"Refogado oriental"},"content":{"rendered":"\n

Veja como fazer essa del\u00edcia para o almo\u00e7o<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A culin\u00e1ria oriental \u00e9 conhecida pelos aromas marcantes e combina\u00e7\u00f5es equilibradas de sabores. Se voc\u00ea aprecia esse tipo de prato, vai adorar preparar este refogado oriental,<\/strong> uma receita pr\u00e1tica e deliciosa que une legumes crocantes, molho bem temperado e um toque especial de especiarias. Al\u00e9m de saboroso, o refogado \u00e9 nutritivo e cheio de cores, perfeito para quem busca refei\u00e7\u00f5es leves e equilibradas. Os legumes ficam no ponto certo e o molho agridoce garante um resultado irresist\u00edvel. Experimente essa receita simples e encante-se com o sabor da cozinha oriental!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ingredientes
<\/span><\/strong>\ud83d\udd39 4 colheres (sopa) de \u00f3leo de gergelim
\ud83d\udd39 1 cebola picada
\ud83d\udd39 1 cenoura em tiras finas
\ud83d\udd39 2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de repolho em tiras finas
\ud83d\udd39 2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de br\u00f3colis em buqu\u00eas
\ud83d\udd39 1 colher (ch\u00e1) de gengibre fresco ralado
\ud83d\udd39 \u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua
\ud83d\udd39 1 x\u00edcara (ch\u00e1) de shitake fresco em l\u00e2minas
\ud83d\udd39 1 x\u00edcara (ch\u00e1) de shimeji fresco picado
\ud83d\udd39 2 colheres (ch\u00e1) de maisena
\ud83d\udd39 \u00be de x\u00edcara (ch\u00e1) de shoyu
\ud83d\udd39 4 colheres (sopa) de cebolinha picada
\ud83d\udd39 4 colheres (sopa) de castanha-de-caju picada<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Modo de preparo
<\/span><\/strong>Em uma panela funda ou wok, aque\u00e7a o \u00f3leo de gergelim e refogue a cebola por tr\u00eas minutos. Adicione a cenoura, o repolho, o br\u00f3colis e o gengibre e refogue por dois minutos. Junte a \u00e1gua e cozinhe em fogo baixo at\u00e9 os legumes estarem al dente. Acrescente o shitake e o shimeji, misture e refogue por quatro minutos. Dissolva a maisena no shoyu e junte ao refogado. Mexa at\u00e9 incorporar e engrossar levemente. Polvilhe com a cebolinha e a castanha-de-caju e sirva em seguida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Rendimento: <\/strong>6 por\u00e7\u00f5es
<\/span>Fonte: Terra<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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