{"id":63634,"date":"2025-12-02T10:38:53","date_gmt":"2025-12-02T13:38:53","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=63634"},"modified":"2025-12-02T10:38:54","modified_gmt":"2025-12-02T13:38:54","slug":"como-a-musicoterapia-pode-ajudar-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2025\/12\/02\/como-a-musicoterapia-pode-ajudar-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"Como a musicoterapia pode ajudar a sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\n

Mais do que uma forma de entretenimento, a m\u00fasica pode atuar como uma ferramenta terap\u00eautica<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Quem n\u00e3o gosta de ouvir m\u00fasica? As can\u00e7\u00f5es possuem um poder extraordin\u00e1rio de transformar nosso estado emocional, afetando profundamente o nosso humor e bem-estar. De acordo com um estudo recente publicado na JAMA Network Open, os benef\u00edcios da m\u00fasica para a sa\u00fade mental s\u00e3o compar\u00e1veis aos de atividades f\u00edsicas, como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios para controle de peso. O estudo foi realizado com aproximadamente 780 pessoas que mostraram que o impacto positivo em cantar, tocar ou ouvir m\u00fasica, era t\u00e3o ben\u00e9fico quanto fazer atividades f\u00edsicas.
Rita de Cassia dos Reis Moura, especialista em musicoterapia e coordenadora do curso de P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Musicoterapia da Faculdade Santa Marcelina, explica que essa terapia pode ajudar tanto pessoas com dist\u00farbios mentais quanto aquelas que buscam melhorar seu bem-estar<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A m\u00fasica estimula diversas \u00e1reas encef\u00e1licas e promove grande gin\u00e1stica cerebral desencadeando altera\u00e7\u00f5es tanto fisiol\u00f3gicas como emocionais e comportamentais\u201d, afirma.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Para al\u00e9m de prazeroso, ouvir m\u00fasica pode ser uma ferramenta terap\u00eautica capaz de gerar impactos duradouros na sa\u00fade mental e na qualidade de vida das pessoas. Rita de Cassia detalha os benef\u00edcios da musicoterapia. As informa\u00e7\u00f5es auditivas s\u00e3o transmitidas ap\u00f3s v\u00e1rias sinapses em diversos locais do c\u00e9rebro<\/a> e termina no c\u00f3rtex associativo (multissensorial). A principal fun\u00e7\u00e3o \u00e9 permitir selecionar o tipo de informa\u00e7\u00e3o a tratar de forma priorit\u00e1ria; ela est\u00e1 ligada aos centros da vig\u00edlia, das motiva\u00e7\u00f5es, assim como aos centros de aten\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Nesse momento, o ouvinte pode optar pela informa\u00e7\u00e3o que seja mais interessante, cativante ou importante. Sendo assim, \u00e1reas do controle cognitivo emocional projetam seus ax\u00f4nios para diversas regi\u00f5es corticais e subcorticais liberando neurotransmissores que modulam a atividade dessas \u00e1reas. Os neur\u00f4nios colin\u00e9rgicos excitam os dopamin\u00e9rgicos que s\u00e3o fundamentais na media\u00e7\u00e3o dos efeitos de recompensa ou prazer nos modificando de forma positiva.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Em outras palavras e de forma bem resumida, a m\u00fasica \u00e9 capaz de ativar \u00e1reas do c\u00e9rebro que, ao longo do processo, liberam subst\u00e2ncias como a dopamina, que trazem sensa\u00e7\u00f5es de prazer e bem-estar. Dependendo do tipo de m\u00fasica<\/a> que a pessoa escuta ser\u00e3o desencadeadas sensa\u00e7\u00f5es positivas ou negativas. As afer\u00eancias sensoriais podem ter efeitos emocionais sobre o enc\u00e9falo sem que o percebamos conscientemente. A emo\u00e7\u00e3o inconsciente pode liberar respostas neurovegetativas em experi\u00eancias desagrad\u00e1veis ou agrad\u00e1veis e evocam uma maior atividade do enc\u00e9falo na regi\u00e3o da am\u00edgdala e sistema l\u00edmbico (\u00e9 a unidade respons\u00e1vel pelas emo\u00e7\u00f5es e comportamentos sociais).<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A sensa\u00e7\u00e3o de calafrios foi descrita pela primeira vez por Goldstein em 1980 e s\u00e3o sentimentos de formigamento que os ouvintes \u00e0s vezes experimentam. Calafrios s\u00e3o geralmente experi\u00eancias agrad\u00e1veis que podem ser acompanhadas por rea\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas, como arrepios. Os calafrios parecem estar relacionados a estruturas musicais distintas e ao sistema de recompensa no c\u00e9rebro. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Estudos utilizam os calafrios como indicadores de picos emocionais individuais, eles s\u00e3o indicadores confi\u00e1veis, combinando relatos de sentimentos subjetivos com excita\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica: tipicamente a sudorese, secura da boca, tens\u00e3o no est\u00f4mago, respira\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, taquicardia e tens\u00f5es musculares; al\u00e9m da percep\u00e7\u00e3o emocional: medo, raiva, alegria e tristeza, que s\u00e3o as rea\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas.
Temos ainda as emo\u00e7\u00f5es secund\u00e1rias que s\u00e3o estados afetivos ou sentimos emocionais de estrutura e conte\u00fado mais complexos. Essas altera\u00e7\u00f5es est\u00e3o diretamente relacionadas a estados comportamentais, emocionais e de rela\u00e7\u00f5es interpessoais.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Como a musicoterapia pode auxiliar a sa\u00fade mental?
<\/span><\/strong>A sa\u00fade mental est\u00e1 relacionada \u00e0 forma como as pessoas reagem \u00e0s exig\u00eancias, mudan\u00e7as vivenciadas, desafios, como organiza suas ideias e emo\u00e7\u00f5es, claro que todos n\u00f3s passamos diariamente uma s\u00e9rie de experi\u00eancias emocionais e como enfrentamos cada uma dessas experi\u00eancias \u00e9 que pode determinar nosso equil\u00edbrio e sa\u00fade mental, estando diretamente relacionado com o bem-estar e qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A musicoterapia como uma terapia que utiliza os sons\/m\u00fasicas para acionar grupo de neur\u00f4nios envolvidos e conectados a diversas regi\u00f5es cerebrais, promove estimula\u00e7\u00e3o de neurotransmissor\/horm\u00f4nios que liberados no meio extracelular poder\u00e3o promover diferentes formas de comportamentos, entre eles os emocionais\/comportamentais.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A musicoterapeuta tem tanto dom\u00ednio musical como na \u00e1rea da sa\u00fade, os objetivos s\u00e3o bem espec\u00edficos com o prop\u00f3sito de estimular, regular, modular e ativar fun\u00e7\u00f5es cognitivas: como mem\u00f3ria, motiva\u00e7\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o, controle motor, reflex\u00e3o, bem como estados emocionais\/humor e estados metab\u00f3licos.
Nesse sentido a sa\u00fade mental \u00e9 um dos objetivos da musicoterapia no sentido de propiciar diferentes est\u00edmulos com intuito de obter equil\u00edbrio, sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, promover reflex\u00e3o, harmonia no manejo positivo das adversidades e conflitos, promover o reconhecimento de limites individuais, das defici\u00eancias, satisfa\u00e7\u00e3o em viver, nos relacionamentos, sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e consequentemente melhor na qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: CicloVivo<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mais do que uma forma de entretenimento, a m\u00fasica pode atuar como uma ferramenta terap\u00eautica Quem n\u00e3o gosta de ouvir m\u00fasica? As can\u00e7\u00f5es possuem um poder extraordin\u00e1rio de transformar nosso estado emocional, afetando profundamente o nosso humor e bem-estar. 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