{"id":7110,"date":"2020-07-31T14:41:59","date_gmt":"2020-07-31T17:41:59","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=7110"},"modified":"2020-07-31T14:42:01","modified_gmt":"2020-07-31T17:42:01","slug":"excesso-de-proteinas-e-um-potencial-risco-para-os-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2020\/07\/31\/excesso-de-proteinas-e-um-potencial-risco-para-os-rins\/","title":{"rendered":"Excesso de prote\u00ednas \u00e9 um potencial risco para os rins"},"content":{"rendered":"\n
Dietas com excesso de prote\u00ednas podem aumentar significativamente as chances de algumas doen\u00e7as<\/em><\/h6>\n\n\n\n

Dietas hiperproteicas (baseadas no alto consumo de prote\u00ednas), t\u00eam ganhado in\u00fameros f\u00e3s recentemente. Afinal, por acelerarem a perda de peso e o ganho de massa muscular no organismo, s\u00e3o vistas com otimismo. Entretanto, se n\u00e3o bem administrado, o excesso de prote\u00ednas no card\u00e1pio pode deixar um resultado final desagrad\u00e1vel: a ureia.
A subst\u00e2ncia, por sua vez, pode sobrecarregar rins, aumentar a taxa de filtra\u00e7\u00e3o e acelerar poss\u00edveis doen\u00e7as renais. Caso o indiv\u00edduo n\u00e3o fa\u00e7a uma hidrata\u00e7\u00e3o adequada, o excesso da excre\u00e7\u00e3o de ureia abre portas para a forma\u00e7\u00e3o de cristais de \u00e1cido \u00farico, c\u00e1lculos renais e at\u00e9 mesmo crise de gota.
O risco, segundo explica a nefrologista do Hospital do Cora\u00e7\u00e3o (HCor) Leda Lotaif, \u00e9 ainda maior em pessoas com doen\u00e7as pr\u00e9-existentes nos rins e\/ou com hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7a renal. “Antes de iniciar uma dieta, \u00e9 preciso fazer um check-up. No caso espec\u00edfico de dietas com alto consumo de prote\u00ednas, \u00e9 necess\u00e1rio descartar a presen\u00e7a de doen\u00e7a renal pr\u00e9-existente que \u00e9, muitas vezes, desconhecida por ser silenciosa e sem sintomas”, orienta a especialista.
Para evitar complica\u00e7\u00f5es, \u00e9 importante que exista modera\u00e7\u00e3o e conhecimento da quantidade ideal de prote\u00ednas que se deve comer. “A recomenda\u00e7\u00e3o deve ser individualizada, levando em considera\u00e7\u00e3o a idade, doen\u00e7as de base, atividade e objetivos da pessoa”, explica Leda Lotaif. As principais consequ\u00eancias do excesso de prote\u00ednas s\u00e3o: o aumento do risco de doen\u00e7as cardiovasculares, pedra nos rins, aumento de peso e problemas no f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n

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Excesso de prote\u00ednas, como ovos e bacon, \u00e9 um potencial risco para os rins (Foto: Freepik\/Sport Life)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Atitudes para n\u00e3o ter complica\u00e7\u00f5es causadas pelo excesso de prote\u00ednas<\/h4>\n\n\n\n

A nefrologista afirma que pacientes com doen\u00e7a renal cr\u00f4nica (DRC) em hemodi\u00e1lise devem consumir de 1 a 1,2 grama de prote\u00edna por quilo de peso diariamente. Quanto aos portadores de DRC que n\u00e3o fazem hemodi\u00e1lise, recomenda-se de 0,6 a 0,8g de prote\u00edna a fim de retardar a evolu\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a renal. “Em indiv\u00edduos saud\u00e1veis, com fun\u00e7\u00e3o renal normal, n\u00e3o existe contraindica\u00e7\u00e3o formal para dieta hiperproteica, embora os seus efeitos por per\u00edodos prolongados n\u00e3o sejam bem conhecidos”, conta Leda.
Para consumir prote\u00ednas invista em carnes como a do frango (peito), porco (lombo ou fil\u00e9 mignon), peixe e a bovina (m\u00fasculo, fil\u00e9 mignon). Evite embutidos (salsicha, presunto, salame), pois s\u00e3o ricos em sal e conservantes, mesmo os denominados light.
Beba bastante l\u00edquido para manter seu corpo hidratado e prevenir a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais. O ideal \u00e9 que a urina saia clara.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Terra<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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