Se rir \u00e9 o melhor rem\u00e9dio, por outro lado, o choro \u00e9 terap\u00eautico. Ao nascermos, se n\u00e3o choramos, logo nos tornamos foco de preocupa\u00e7\u00e3o. Nessa ocasi\u00e3o, o choro tem que ser forte, quanto mais forte melhor. Mas e quando nos tornamos adultos? Por que temos que ser sempre fortes e o choro pode ser entendido como sinal de fraqueza?
Na fase adulta, o choro continua sendo essencial e est\u00e1 presente em todas as culturas. Choramos quando perdemos um ente querido, quando estamos angustiados, com raiva, doentes. Mas tamb\u00e9m choramos de alegria, de tanto rir e at\u00e9 mesmo descascando uma cebola, n\u00e3o \u00e9 mesmo?
\u00c9 assim que o psiquiatra do Hospital Israelita Albert Einstein (SP) e colaborador do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas, Victor Bigelli de Carvalho, descreve a import\u00e2ncia do choro. “Chorar tem a fun\u00e7\u00e3o de gerenciar o nosso estresse e fazer com que o corpo entre em homeostase, ou seja, sua situa\u00e7\u00e3o de equil\u00edbrio”, descreve Carvalho.
Segundo o especialista, da mesma forma que, ap\u00f3s uma corrida, o c\u00e9rebro manda mensagem para o cora\u00e7\u00e3o baixar a frequ\u00eancia card\u00edaca e retornar os batimentos do repouso, o choro \u00e9 importante para voltar ao estado mental basal. Todo ser humano precisa expressar suas emo\u00e7\u00f5es de alguma forma, sejam elas boas ou ruins, e o choro \u00e9 exatamente isso: a manifesta\u00e7\u00e3o dos nossos sentimentos por meio das l\u00e1grimas.
Quando n\u00f3s come\u00e7amos a chorar, a rea\u00e7\u00e3o de quem est\u00e1 perto, normalmente \u00e9 tentar ajudar de alguma forma. Isso explica o choro das crian\u00e7as, especialmente as menores, que o fazem para conseguir aten\u00e7\u00e3o e mostrar que algo est\u00e1 errado, de acordo com a vis\u00e3o delas, claro.
“As pessoas que t\u00eam esse tipo de comportamento de chorar e demonstrar para quem est\u00e1 perto que ela precisa de ajuda, s\u00e3o as pessoas que t\u00eam uma probabilidade maior de receber ajuda, logo, s\u00e3o pessoas que t\u00eam uma probabilidade maior de sobreviver se acontecer alguma coisa”, afirma Souza.
A vulnerabilidade que, \u00e0s vezes, o choro transmite, pode ser ben\u00e9fica, pois ela indica que precisamos de ajuda e, dependendo da situa\u00e7\u00e3o, pode at\u00e9 mesmo nos salvar de algo pior. Pessoas com transtornos psicol\u00f3gicos, por exemplo, podem ser ajudadas quando demonstram que est\u00e3o vulner\u00e1veis. J\u00e1 aquelas que se inibem, t\u00eam maior probabilidade de o problema aumentar, sem que ningu\u00e9m perceba.
Nesse contexto, vale salientar que os neurotransmissores possuem um papel essencial, sendo os respons\u00e1veis por atingir um tipo de neur\u00f4nio espec\u00edfico. \u00c9 como se ele fosse uma esp\u00e9cie de mensageiro: diante de uma situa\u00e7\u00e3o triste, h\u00e1 uma s\u00e9rie de neurotransmissores que se comunicam com neur\u00f4nios no c\u00e9rebro e transmitem as informa\u00e7\u00f5es para a gl\u00e2ndula lacrimal e ela, por sua vez, produz um excesso de l\u00e1grimas.
E, com isso, n\u00f3s choramos, porque o sistema de drenagem da l\u00e1grima n\u00e3o d\u00e1 conta de absorver tudo que est\u00e1 sendo produzido. O mesmo acontece quando estamos muito felizes e choramos de alegria ou quando estamos depressivos. Mas, lembre-se, se as emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o forem controladas, a gl\u00e2ndula lacrimal continua produzindo l\u00e1grimas e n\u00f3s podemos chorar por horas ou at\u00e9 por dias, de modo intercalado, chorando e parando. Tudo depende do que ser\u00e1 transmitido aos nossos neur\u00f4nios cerebrais.
Por fim, chore quando tiver vontade, independentemente do que os outros v\u00e3o pensar. Se est\u00e1 triste e deu vontade de chorar, chore. Dessa forma a ang\u00fastia e a tristeza tendem a se dilu\u00edrem com mais facilidade. Se est\u00e1 muito feliz e deu vontade de chorar, tamb\u00e9m chore \u2014 o momento ser\u00e1 vivido em todo seu potencial, como uma ta\u00e7a de vinho em que voc\u00ea degusta e diferencia todos os sabores. As duas atitudes fazem bem \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n