Pessoas com o dist\u00farbio do ritmo card\u00edaco conhecido como fibrila\u00e7\u00e3o atrial podem aliviar seus sintomas com a ajuda de uma ioga mais lenta, \u00e9 o que mostra estudo preliminar apresentado no Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC 2020), que ocorreu entre os dias 29 de agosto e 1\u00ba de setembro deste ano. Por causa da pandemia do novo coronav\u00edrus (SARS-CoV-2), o evento foi realizado virtualmente.
Pesquisadores da \u00cdndia descobriram que, ao longo de 16 semanas de sess\u00f5es de ioga, os pacientes com fibrila\u00e7\u00e3o viram seus epis\u00f3dios de sintomas cair pela metade. Seu bem-estar mental tamb\u00e9m aumentou. Os resultados devem ser considerados preliminares at\u00e9 serem publicados em um jornal com revis\u00e3o por pares, mas o relat\u00f3rio acrescenta evid\u00eancias de que a ioga pode ajudar a controlar os sintomas da fibrila\u00e7\u00e3o atrial, que incluem palpita\u00e7\u00f5es, tonturas e falta de ar.
O teste foi realizado no HG SMS Hospital, na \u00cdndia. Ao longo de cinco anos, sua equipe recrutou 538 pacientes com fibrila\u00e7\u00e3o atrial: primeiro, cada paciente manteve o tratamento padr\u00e3o por 12 semanas \u2014 continuando com a medica\u00e7\u00e3o ou, em alguns casos, passando por um procedimento de abla\u00e7\u00e3o por cateter.
Os pacientes do estudo ent\u00e3o iniciaram um programa de ioga de 16 semanas, com aulas de 30 minutos em dias alternados. As sess\u00f5es inclu\u00edram posturas mais lentas e exerc\u00edcios espec\u00edficos que incentivam um padr\u00e3o respirat\u00f3rio mais calmo.
Durante esse tempo, o estudo descobriu, os pacientes sofreram menos sintomas de fibrila\u00e7\u00e3o atrial: em m\u00e9dia, eles tiveram oito epis\u00f3dios de sintomas \u2014 abaixo de 15 durante o tratamento padr\u00e3o sozinho. Os pacientes tamb\u00e9m deram notas mais altas \u00e0 sua qualidade de vida e bem-estar mental em question\u00e1rios padr\u00e3o.
Pessoas com fibrila\u00e7\u00e3o atrial costumam tomar medicamentos para controlar a frequ\u00eancia card\u00edaca e anticoagulantes para diminuir o risco de tromboses. Contudo, apenas esses cuidados parecem n\u00e3o ser suficientes. De acordo com os pesquisadores, o estilo de vida parece ter impacto direto no controle eficaz da fibrila\u00e7\u00e3o atrial.
Os pesquisadores ressaltam que a pr\u00e1tica de ioga que parecem excelente para a redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial e da frequ\u00eancia card\u00edaca, al\u00e9m de melhorar o fluxo sangu\u00edneo e os marcadores inflamat\u00f3rios. Segundo eles, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e medita\u00e7\u00e3o parecem essenciais para os pacientes. Entretanto, eles destacam que a ioga n\u00e3o substitui a medica\u00e7\u00e3o, mas pode ser uma boa adi\u00e7\u00e3o, junto com outras medidas de estilo de vida, incluindo uma dieta saud\u00e1vel, controle de peso e parar de fumar.<\/p>\n\n\n\n