{"id":9217,"date":"2020-09-23T09:39:57","date_gmt":"2020-09-23T12:39:57","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=9217"},"modified":"2020-09-23T09:40:03","modified_gmt":"2020-09-23T12:40:03","slug":"conheca-os-beneficios-da-manga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/conheca-os-beneficios-da-manga\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios da manga"},"content":{"rendered":"\n
Al\u00e9m de deliciosa, a fruta tem muitos nutrientes e traz benef\u00edcios para a sa\u00fade<\/em><\/h6>\n\n\n\n

A manga tem origem na \u00cdndia. O primeiro cultivo de mangueiras de que se tem not\u00edcia \u00e9 atribu\u00eddo ao imperador Akbar, no s\u00e9culo XVI, que plantou milhares de p\u00e9s de manga \u00e0s margens do Himalaia. Desde ent\u00e3o, a fruta conquistou o mundo e as mangueiras s\u00e3o muito comuns em diversas regi\u00f5es de temperatura elevada do planeta. S\u00e3o \u00e1rvores grandes, que t\u00eam em m\u00e9dia de 10 a 20 metros de altura. Os frutos s\u00e3o doces e, al\u00e9m de muito gostosos, s\u00e3o nutritivos e fazem bem para sa\u00fade.
Os terapeutas da Ayurveda usam, inclusive, o caro\u00e7o como ingrediente de receitas para ajudar a combater problemas intestinais, urin\u00e1rios, inflama\u00e7\u00f5es e outros transtornos. Na \u00cdndia, a manga \u00e9 conhecida por fazer bem ao cora\u00e7\u00e3o, combater hemorroidas, anemia e melhorar o funcionamento do f\u00edgado. <\/p>\n\n\n\n

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Manga (Foto: Charles Deluvio\/Unsplash)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Al\u00e9m destas propriedades, a fruta traz muitos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade como: fortalece os ossos, gra\u00e7as \u00e0 presen\u00e7a de magn\u00e9sio, pot\u00e1ssio e c\u00e1lcio, ajudando a prevenir osteoporose e c\u00e2imbras; \u00e9 excelente para pele, olhos e mucosas, pela presen\u00e7a do betacaroteno, elemento que ajuda a combater radicais livres; as enzimas da manga ajudam o nosso corpo a absorver nutrientes, o que faz da fruta uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para pessoas com problemas digestivos; fortalece o sistema imunol\u00f3gico por seu alto \u00edndice de vitaminas e minerais, sendo um bom antioxidante para prevenir e combater enfermidades; tem uma boa quantidade de fibras, ajudando a prevenir problemas intestinais; reduz o colesterol negativo e protege o sistema circulat\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: CicloVivo<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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