{"id":9348,"date":"2020-09-25T15:59:23","date_gmt":"2020-09-25T18:59:23","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=9348"},"modified":"2020-09-25T15:59:27","modified_gmt":"2020-09-25T18:59:27","slug":"plantas-que-acalmam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2020\/09\/25\/plantas-que-acalmam\/","title":{"rendered":"Plantas que acalmam"},"content":{"rendered":"\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><em>Saiba tudo sobre calmantes fitoter\u00e1picos e descubra o que eles podem fazer pelo seu sono e bem-estar<\/em><\/h6>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea sabe o que significa medicamento fitoter\u00e1pico? O termo re\u00fane duas palavras: fito (planta) e terapia (tratamento). Ou seja, estamos falando de subst\u00e2ncias derivadas de plantas medicinais, indicadas para diversos fins. Os fitoter\u00e1picos s\u00e3o um recurso cada vez mais usado contra a ansiedade, por exemplo. Trata-se de um mal que afeta 18 milh\u00f5es de brasileiros, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), e se agravou bastante durante a pandemia do novo coronav\u00edrus.<br>Pesquisa realizada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj) mostra que os casos de ansiedade entre brasileiros, causados pela inseguran\u00e7a financeira e pelo distanciamento social, aumentaram at\u00e9 80% no per\u00edodo da quarentena. Mesmo com sua efic\u00e1cia comprovada, os calmantes fitoter\u00e1picos ainda geram muitas d\u00favidas. Confira o que \u00e9 verdade e o que \u00e9 fake news para us\u00e1-los em seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fitoter\u00e1pico e planta medicinal \u00e9 a mesma coisa?<br><\/strong>De forma alguma. Plantas medicinais t\u00eam efeitos reconhecidos e transmitidos pela sabedoria popular, mas s\u00e3o retiradas da natureza na sua forma bruta e usadas, geralmente, no preparo de infus\u00f5es \u2014 \u00e9 preciso conhec\u00ea-las muito bem para administr\u00e1-las do jeito certo, n\u00e3o confundir variedades e n\u00e3o errar nas dosagens.<br>J\u00e1 os medicamentos fitoter\u00e1picos passam por in\u00fameros testes e t\u00eam efici\u00eancia comprovada cientificamente. Manipulados em laborat\u00f3rios especializados, os princ\u00edpios ativos das plantas viram solu\u00e7\u00f5es, ampolas, c\u00e1psulas ou medicamentos em p\u00f3, comercializados em embalagens que devem conter o n\u00famero de registro da Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (Anvisa). Todo esse processo assegura que os produtos tenham dosagem padronizada, garantindo seguran\u00e7a no uso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quais s\u00e3o os principais calmantes fitoter\u00e1picos em uso no Brasil?<br><\/strong>Entre os mais usados est\u00e3o a passiflora incarnata (maracuj\u00e1), a melissa, a camomila, a erva-de-s\u00e3o-jo\u00e3o (hip\u00e9rico) e a valeriana. Todas cont\u00eam subst\u00e2ncias que atuam no sistema nervoso central e produzem efeito sedativo, ajudando a relaxar e a dormir melhor. S\u00e3o indicadas para casos de intensidade leve a moderada, como estados de irritabilidade, agita\u00e7\u00e3o nervosa e ins\u00f4nia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O uso de calmantes fitoter\u00e1picos provoca algum tipo de efeito colateral?<br><\/strong>Como a concentra\u00e7\u00e3o dos princ\u00edpios ativos \u00e9 menor, comparada \u00e0 dos medicamentos alop\u00e1ticos, o risco tamb\u00e9m \u00e9 muito mais baixo. Os resultados costumam demorar um pouco mais para ser notados, mas os efeitos adversos, como sono e depend\u00eancia, tamb\u00e9m costumam ser mais brandos, afetando muito pouco a rotina.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Posso tomar calmantes fitoter\u00e1picos \u00e0 vontade?<br><\/strong>N\u00e3o. Medicamentos \u00e0 base de plantas n\u00e3o s\u00e3o inofensivos e sua administra\u00e7\u00e3o exige cautela. \u00c9 preciso ler atentamente a bula, respeitar as dosagens recomendadas e evitar a intera\u00e7\u00e3o medicamentosa \u2014 calmantes fitoter\u00e1picos combinados a outras drogas (fitoter\u00e1picas ou alop\u00e1ticas), ou mesmo a bebidas alco\u00f3licas, podem ter seu efeito anulado ou potencializado, causando sonol\u00eancia excessiva, por exemplo. Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 indicado o consumo por per\u00edodo superior a tr\u00eas meses.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.uol.com.br\/vivabem\/conteudo-de-marca\/2020\/09\/09\/maracugina-plantas-que-acalmam.htm\">UOL<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saiba tudo sobre calmantes fitoter\u00e1picos e descubra o que eles podem fazer pelo seu sono e bem-estar Voc\u00ea sabe o que significa medicamento fitoter\u00e1pico? O termo re\u00fane duas palavras: fito (planta) e terapia (tratamento). Ou seja, estamos falando de subst\u00e2ncias derivadas de plantas medicinais, indicadas para diversos fins. 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