Descubra como as sementes de chia hidratadas podem ajudar no equilíbrio do organismo Por Isabella Bisordi Ela parece simples, mas vem conquistando espaço nas garrafas e nas rotinas de quem busca saúde e bem-estar. A água de chia, feita com sementes deixadas de molho por alguns minutos, promete
Entenda a origem milenar da técnica e como ela age no corpo inteiro por meio dos pés Por Isabella Bisordi Com a rotina agitada e o estresse do dia a dia, técnicas simples de autocuidado ganham ainda mais valor. Entre elas, está o escalda-pés, um hábito ancestral que pode trazer alívio imediato para o corpo […]
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