Baseada em vegetais, peixes e grãos, a dieta mediterrânea está inversamente associada ao declínio cognitivo, de acordo com novo estudo Por Bárbara Giovani Muitas pessoas gostam de viajar pelas paisagens de países próximos ao Mar Mediterrâneo. Por lá, há praias, vielas e também muita comida boa.
Bem-estar
Um professor no Reino Unido quer descobrir quão quente é “muito quente” para os seres humanos Por Marcia Sousa Há um limite de calor para o corpo humano? Um novo estudo indica que existe uma “temperatura crítica superior” para os seres humanos e provavelmente enquadra-se entre 40°C e 50°C. As evidências ainda não são conclusivas, […]
Aposte no verde para deixar os ambientes mais frescos e mais bonitos As ondas de calor estão cada vez mais fortes e constantes e, para deixar a casa mais fresquinha, uma boa solução é apostar nas plantas. Assim como o verde ajuda a combater as ilhas de calor nas áreas urbanas, as plantas ajudam a […]
Atividade física sem os cuidados necessários, principalmente no calor, pode fazer mal para a saúde O calor intenso é uma realidade em muitas cidades do Brasil. As altas temperaturas são um desafio na hora de manter a rotina e as atividades físicas, especialmente aquelas ao ar livre, são um ótimo exemplo. Quando está muito quente, […]
Prática de yoga em ambiente aquecido reduziu em até 50% os sintomas da depressão em participantes de ensaio clínico publicado no Journal of Clinical Psychiatry Por Bárbara Giovani Nos últimos anos, o hot yoga tem conquistado diversos adeptos. A atividade combina posturas da prática milenar indiana em uma sala quente e úmida, que pode chegar […]
Brasil está enfrentando uma nova onda de calor e é preciso tomar alguns cuidados para evitar prejuízos à saúde Por Bárbara Giovani Uma nova onda de calor atingiu diversas regiões do Brasil no último final de semana. Já é a quarta que acontece no segundo semestre de 2023 e, desta vez, meteorologistas afirmam que as […]
Novo estudo revela efeito positivo da vegetação em marcador genético associado à exposição ao estresse Por Marcia Sousa Passar um tempo na natureza traz diversos benefícios para o bem-estar mental, como tem sido comprovado pela ciência. Mais recentemente, as pesquisas caminham para trazer respostas mais concretas sobre a forma como tais vantagens acontecem e exemplo […]
Mulheres que passam pela menopausa podem encontrar na cannabis medicinal uma solução para reduzir sintomas e desconforto Por Milena Vogado A menopausa é uma fase inevitável e repleta de desafios para a maioria das mulheres. Durante o climatério, diversos sintomas afetam a qualidade de vida e o bem-estar. Isso leva as pacientes a buscarem diferentes […]
É um tipo de conselho que pode impactar a performance do praticante Por Guilherme Faber A caminhada é reconhecida pelo seu lado democrático, ou seja, muitas pessoas podem iniciar sem nenhum elevado custo financeiro. Dessa forma, pode ser praticada em parques, ruas, avenidas e rodovias. Ainda assim, sempre surgem alguns questionamentos sobre essa modalidade, por […]
Por Tayna Farias Na terceira idade, os exercícios físicos cumprem uma função importante na saúde do idoso: mantê-lo independente e autônomo por mais tempo. Consecutivamente, essa independência permite mais qualidade de vida e longevidade para seguir avançando os anos. Mas antes de amarrar os tênis e começar a se exercitar, é necessário lembrar do alongamento, […]
Comentários