O vegetal também é fonte de vitaminas A, C, K e do complexo B e contém minerais como magnésio, potássio, fósforo, cálcio e manganês, além de antioxidantes Por Bons Fluidos O pepino é bastante popular no picles e em saladas. Além disso, por ser um alimento versátil, refrescante e com sabor
Bem-estar
Especialista traz ideias para manter as crianças felizes e entretidas sem depender de aparelhos eletrônicos As férias de verão são um período em que crianças e adultos constroem memórias de momentos especiais. É também uma oportunidade de fortalecer a conexão entre família e amigos e — sempre que possível — explorar o mundo, de preferência […]
Para algumas pessoas, o processo pode ser um pouco complicado, mas, para deixar mais fácil, decidimos trazer três dicas Por Helena Gomes Enquanto duram as inúmeras opções de comidas das festas de fim de ano, tudo é uma maravilha. O problema é quando as celebrações acabam e, assim, queremos voltar à nossa rotina de comer […]
Ambas as frutas são ricas em antioxidantes, o que contribui para a diminuição do colesterol no sangue, mas cada uma tem sua particularidade; descubra Por Helena Gomes Além de adicionar gorduras boas à sua dieta, reduzir as saturada, aumentar o consumo de fibras e fazer exercício físico com frequência, há duas frutas que ajudam a […]
Confira o que acontece entre o sistema cardiovascular e respiratório durante a atividade Por Simone Cordeiro Muito além da queima de calorias, estudos apontam que a natação é capaz de melhorar não só a musculatura, mas também a condição cardiorrespiratória. Não é à toa que esse esporte alcançou ainda mais fãs no país, nos últimos […]
Pesquisadores descobriram que 30 minutos de atividade física e uma noite de sono de seis horas melhoram o desempenho cognitivo no dia seguinte Por Alessandro Di Lorenzo Os benefícios da prática de atividade física já são conhecidos e envolvem também uma melhora na memória. No entanto, um novo estudo aponta que eles podem ser muito mais duradores […]
Também chamada de fruta-do-conde, a Annona squamosa já é usada em diversos países com fins medicinais Pesquisadores identificaram nas folhas da Annona squamosa, árvore conhecida popularmente no Brasil como fruta-do-conde ou pinha, substâncias com ação analgésica, anti-inflamatória, anti-hiperalgésica (combate à dor persistente) e antiartrítica. Resultados da investigação,
É importante estimular a criatividade das crianças o ano inteiro, porém isso pode ser intensificado nas férias, quando o tempo livre aumenta Por Mayra Cardozo Nas férias escolares, as crianças têm mais tempo livre para brincar e se divertir das mais diversas maneiras. Quando os pais também estão de folga no mesmo período, melhor ainda, […]
Dormir pelado é um hábito comum para muita gente. Mas você sabia que isso possui pontos positivos e negativos? Entenda Por Danilo Oliveira Dormir sem roupas é um hábito que divide opiniões e gera curiosidade, mas será que dormir pelado faz mal à saúde? Essa prática, que muitos defendem como relaxante e libertadora, é frequentemente […]
Segundo o ‘The Conversation’, nosso cérebro possui um relógio interno de 24 horas, que determina o dormir e o despertar Por Helena Gomes Já reparou como sente que está descansada(o) quando acorda naturalmente? Melhor ainda é quando isso acontece no horário planejado para certo compromisso, né? Mas e se te dissermos que é possível treinar […]
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