Home Posts tagged saúde mental
Bem-estar

Estudo indica que dormir menos de seis horas afeta o bem-estar físico e mental

Um novo estudo publicado na Annals of Behavioral Medicine revelou que a perda consecutiva de sono pode afetar o bem-estar físico e mental das pessoas. De acordo com o artigo publicado no site da Universidade do Sul da Flórida — responsável pela pesquisa — bastam apenas três noites mal dormidas para que os efeitos sejam notados.Para o estudo, foram […]
Comportamento

Medo do escuro? Estudo mostra onde os “monstros” estão escondidos no cérebro

O medo é uma resposta comum à escuridão, especialmente em crianças. Agora, os cientistas da Monash University, em Melbourne, na Austrália, acham que podem ter descoberto os mecanismos cerebrais por trás disso, que têm origem em algumas áreas do cérebro em particular.A seção da amígdala do cérebro é responsável por processar a emoção e regular nossa resposta ao medo, […]
Comportamento

Saber dizer “não” é importante para a vida, mas como aprender a fazer isso?

Ao dizer sim, quando, intimamente, queriam dizer justamente o contrário, muitos se sujeitam a situações que lhes causam prejuízos. Compram coisas que não desejam por dificuldade de se impor à insistência do vendedor, comparecem a compromissos indesejáveis e aturam relacionamentos tóxicos e/ou abusivos. Essas são inúmeras as circunstâncias que tanta gente por aí aguenta por
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