Um estudo concluiu que caminhadas rápidas, acima de 6,4km por hora, reduzem em 27% a chance de desenvolver anormalidades no ritmo cardíaco Por Ramana Rech Apesar de muitas vezes subestimadas, alguns tipos de caminhada podem trazer benefícios para o corpo e mente, em especial, as que têm um
O “culpado” por certas músicas não saírem da sua cabeça é a complexa relação entre sua mente, memória, emoções e contexto cultural Por Kelvin Leão Nunes da Costa Quem nunca passou por isso? Basta ouvir uma música, ou até um trechinho, e, de repente, ela começa a tocar repetidamente na sua mente. Você tenta focar em […]
Dormir pelado é um hábito comum para muita gente. Mas você sabia que isso possui pontos positivos e negativos? Entenda Por Danilo Oliveira Dormir sem roupas é um hábito que divide opiniões e gera curiosidade, mas será que dormir pelado faz mal à saúde? Essa prática, que muitos defendem como relaxante e libertadora, é frequentemente […]
Descubra como turbinar o seu sistema imunológico e se proteger contra doenças características da estação No dia 20 de março, começou o outono e, com a chegada dele algumas doenças podem se tornar mais frequentes, principalmente, alergias e síndromes respiratórias. Isso acontece por causa da mudança de temperatura e da queda da umidade relativa do […]
Alimentação saudável e boa hidratação são ainda mais importantes Com a chegada das festas de fim de ano, vêm os banquetes e os brindes alcoólicos. Porém, é importante dar uma atenção especial para a saúde vascular e evitar possíveis transtornos que os maus hábitos, acentuados no mês de dezembro, podem causar.As bebidas alcoólicas, por exemplo, […]
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