Quer se sentir menos estressado? Experimente a dieta mediterrânea Por Marcia Sousa Consumo abundante de vegetais frescos, preferência por grãos integrais e azeite de oliva como principal fonte de gordura. Estes são alguns componentes da dieta mediterrânea, velha conhecida dos que buscam uma
Baseada em vegetais, peixes e grãos, a dieta mediterrânea está inversamente associada ao declínio cognitivo, de acordo com novo estudo Por Bárbara Giovani Muitas pessoas gostam de viajar pelas paisagens de países próximos ao Mar Mediterrâneo. Por lá, há praias, vielas e também muita comida boa. Agora, um estudo descobriu que os benefícios vão além: […]
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