Por Julia Moraes Os benefícios da prática regular de exercícios são inúmeros. Por isso, a inserção das atividades físicas na rotina deve ser colocada em prática desde a infância. No entanto, segundo estudos, cerca de 78% das crianças e 84% dos adolescentes brasileiros não fazem exercícios. E a
Pilates kids é uma atividade indicada para crianças que proporciona alongamento e fortalecimento do corpo, além de muita diversão. O Pilates infantil também faz bem para a saúde mental, pois é uma atividade relaxante e, não só, ajuda no controle da respiração e da coordenação.Ainda, pode ser praticado em família, sendo assim, pode se tornar uma forma de […]
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