Entenda como a sua posição na cama pode interferir na qualidade do sono Por Juliany Rodrigues Dormir bem não se trata apenas de conseguir horas de sono. Na verdade, uma série de fatores influenciam nesse aspecto, por exemplo, a qualidade do colchão e do travesseiro, o ambiente do quarto, a
Problemas de sono podem ser incapacitantes. Afinal, uma noite sem descanso significa um dia seguinte com muito cansaço e outros problemas acarretados pela privação do sono. Felizmente, algo simples como algumas posições para dormir podem ajudar a melhorar a qualidade de suas noites. De acordo com a “Women’s Health”, de onde são as informações, é […]
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