Vitamina do complexo B possui propriedades hepatoprotetoras e neuroprotetoras, a colina tem benefícios para todos, de grávidas a atletas! Você já ouviu falar em colina? Esse nutriente é a nova febre do mercado, pois possui benefícios essenciais para o corpo. Além de melhorar a concentração, é
Oleaginosas são ricas em fibras e ômega-3 A linhaça, a chia, a quinoa entre outras sementes, são alimentos bastante nutritivos que têm como principal característica serem fontes de fibra, auxiliarem no emagrecimento, darem sensação de saciedade e também aumentarem a imunidade.A quinoa é rica em proteína vegetal, auxiliando no trânsito intestinal, por ser rica em […]
Comentários