Dicas da psicopedagoga para férias saudáveis com seus filhos

As férias escolares são um momento de suma importância para o desenvolvimento das crianças e adolescentes. Por isso, é preciso fugir da definição equivocada de que é apenas uma fase de descanso das rotinas em sala de aula, pois é, acima de tudo, uma oportunidade incrível para fortalecer vínculos, relaxar a mente, adquirir novos conhecimentos de uma maneira divertida, criativa e sem aquela ideia de algo obrigatório.
Para que as férias sejam realmente inesquecíveis, é fundamental ir além das brincadeiras, dos momentos diante das telas (TV, celulares e tablets), das viagens e de simplesmente dormir até tarde. Viajar e passear é muito legal também, mas saber aproveitar esses dias de recesso para incentivar novas descobertas faz a diferença. Por essas e outras razões, planejar bem as férias escolares é primordial. O estudo realizado pela Academia Norte-Americana de Pediatria (APP) relatou o impacto positivo das férias escolares na rotina das crianças. De acordo com a entidade, essa fase é de suma importância para propiciar o bom desenvolvimento cognitivo e para aprimorar o convívio social, além de potencializar inúmeras habilidades e competências.

Dicas da psicopedagoga

1. Crie momentos especiais em família/reforce os laços familiares: Apostar em situações que gerem interação é uma oportunidade para trocas de experiências e para aprimorar a convivência. Por que não, por exemplo, trazer a ideia de ser criar brincadeiras na rotina dentro de casa?

2. Uma boa sessão de filmes e séries com pipoca nunca é demais: Selecionar filmes e séries que rendam muitas trocas entre todos é um ponto de partida que vai muito além do lazer.

3. Cinema, teatro e museus são sempre uma ótima ideia: Nos cinemas, uma boa dica é o lançamento de “Divertida Mente 2”, que fala sobre as emoções e como conviver com elas diariamente. O filme aborda temas como alegria, raiva, tristeza, medo e nojinho, chegando agora ansiedade, tédio, vergonha e inveja. Teatro assistir peças infantis: Também vale a pena consultar a agenda cultural da sua cidade para ver a programação teatral. Há sempre uma montagem interessante que pode render momentos únicos. Museus também costumam ter visitações diferenciadas e programações bem atraentes nesse período. Faça uma boa pesquisa e estimule o desejo de descobertas e novas experiências entre as crianças e adolescentes.

4. Movimentar-se faz bem à saúde e é muito divertido: Aproveitar ao máximo praças e parques para andar de bicicleta, skate, patins ou mesmo para levar o amiguinho de quatro patas para passear não tem contraindicação. Normalmente, muitos desses espaços oferecem atrações e eventos diferenciados, como feirinhas gastronômicas. Por serem locais públicos, é preciso que os responsáveis cuidem da segurança para evitar dor de cabeça.

5. Busque oficinas e colônia de férias: atividades livres funcionam bem há shoppings e parques, por exemplo, que recebem em suas áreas temáticas com todos os tipos de oficinas. As colônias de férias podem ser uma opção interessante para garantir que as crianças e adolescentes aproveitem ao máximo o recesso escolar.

6. Reunir os amiguinhos é garantia de muita diversão: Uma bagunça saudável é sempre bem-vinda nas férias escolares. Por isso, promover piqueniques ou uma noite do pijama podem ser medidas interessantes para tornar os dias de recesso ainda mais prazerosos. São momentos essenciais para fortalecer os laços de amizade. Os jogos de tabuleiro são sempre bem-vindos nas férias escolares. Dá para organizar maratonas divertidas com clássicos, como banco imobiliário ou imagem & ação, cara a cara, quebra-cabeça, dominó, tangram entre outros.

7. Explore a sua cidade: Se não puder viajar, aproveite as férias escolares para conhecer melhor a sua cidade. Essas descobertas podem ser gastronômicas ou culturais, mas com certeza repletas de surpresas marcantes para esses dias de recesso escolar.

Aproveitar as férias escolares é essencial para as crianças e adolescentes para fortalecer a autoestima e para que eles se sintam protagonista de sua própria história, ou seja, eles devem compartilhar suas ideias, dúvidas, receios e ter voz ativa nas decisões durante a realização das atividades. Esses momentos são ricos em possibilidades para garantir o pleno desenvolvimento de nossas crianças e adolescentes, além de fortalecer laços necessários. Incentivando sempre as práticas saudáveis e interessantes, que espantam o estresse e o cansaço, o objetivo é fazer das férias escolares uma excelente oportunidade para estreitar os laços familiares. Dessa forma, além de curtirem ao máximo momentos que são únicos na infância e adolescência, ainda desenvolvem a criatividade, a imaginação e outras tantas habilidades fundamentais para o seu desenvolvimento.