Seis sinais de que seu filho não sabe lidar com frustrações

Se as crianças não aprenderem a lidar com frustrações, não conseguirão adquirir habilidades socioemocionais — importantes para o desenvolvimento infantil

Por Amanda Moraes/Amanda Oliveira

Ninguém gosta de frustrar os filhos, mas, em alguns momentos, é inevitável e, mais do que isso, é necessário. Afinal, as crianças precisam aprender que nem sempre as coisas sairão da forma como imaginam. A frustração faz parte da vida, por isso, é importante que os pequenos saibam lidar com ela para desenvolverem habilidades socioemocionais. Se os pais dizem “sim” para tudo ou protegem as crianças demais, acabam impedindo que elas adquiram essa habilidade tão importante. Com o tempo, isso pode gerar comportamentos difíceis. Veja os sinais de que a criança não está sabendo lidar com frustrações e como ajudá-la!

1. Birras e choros persistentes
Sem aprender a aceitar o “não” ou respeitar limites, a criança pode desenvolver comportamentos impulsivos, como birras persistentes ou intolerância a críticas, dificultando sua adaptação a ambientes estruturados, como a escola ou, no futuro, o trabalho. A criança também pode ter explosões de raiva, desproporcionais à situação.

2. Falta de empatia
Outro sinal é a falta de empatia. Sem a prática de considerar os sentimentos alheios, as crianças podem enfrentar conflitos frequentes com amigos, professores ou familiares, já que não internalizaram a importância de respeitar perspectivas diferentes. Na vida adulta, esse comportamento também pode se traduzir em dificuldades em manter relacionamentos saudáveis.

3. Dificuldade em superar desafios sozinho
O filho também pode ter dificuldade em superar desafios sozinho e alcançar objetivos que requerem persistência. Diante do primeiro obstáculo, tende a desistir, se irritar ou pedir ajuda imediata, em vez de tentar encontrar soluções por conta própria.

4. Dificuldade em seguir normas sociais
Crianças que não aprendem a respeitar limites frequentemente enfrentam dificuldades para seguir normas sociais e respeitar figuras de autoridade, o que pode gerar barreiras em ambientes que demandam disciplina e colaboração.

5. Isolamento ou recusa em interagir
Algumas crianças, diante de situações frustrantes, não explodem ou fazem birra — elas se fecham. Podem preferir ficar sozinhas, recusar convites para brincar e evitar atividades em grupo por medo de falhar ou de não serem bem-sucedidas.

6. Baixa autoestima
Quando os filhos não sabem lidar com a frustração, sua autoestima pode ser abalada. Em vez de enxergar os erros como parte do aprendizado, ela começa a se definir por eles. Frases como “eu nunca consigo”, “eu sou burro” ou “eu sou ruim nisso” são alertas importantes. Elas mostram que a criança está internalizando a frustração de forma negativa, o que pode afetar sua autoconfiança e desmotivá-la a tentar de novo.

Como ajudar?
Existem algumas maneiras de ajudar seu filho a lidar com a frustração:
✅ Técnicas de respiração guiada: mudar o foco do problema promove o desenvolvimento de autocontrole.
✅ Reforçar o esforço e não somente o resultado, além de normalizar erros como parte do aprendizado, ajuda na construção da tolerância à frustração.
✅ Estimule a busca por soluções: pergunte: “o que você acha que pode fazer para melhorar a situação?”.
✅ Dê exemplo: mostre como você lida com sua própria frustração no dia a dia.
✅ Vale destacar que a frustração faz parte do desenvolvimento infantil, mas quando as reações são excessivas, frequentes e impactam o bem-estar emocional, social ou escolar da criança, é recomendável buscar avaliação psicológica.

Fonte: Crescer