Consumir xícara de chá ou café diariamente diminui risco de demência, dizem pesquisadores
O estudo mostrou — mas não comprova — que homens e mulheres que consomem cafeína apresentaram um risco menor de demência
Registros de saúde apresentados de mais de 130.000 pessoas mostram que, ao longo de 40 anos, os que consumiam cerca de duas a três xícaras de cafeína diariamente apresentavam um risco de 15 a 20% menor de demência comparado àqueles que não consomem cafeína. Os consumidores de cafeína também relataram um declínio cognitivo menor do que aqueles que optaram pelo café descafeinado e apresentaram melhores resultados em alguns testes de função cerebral, de acordo com um relatório do Journal of the American Medical Association.
Os resultados sugerem que a cafeína é benéfica para o cérebro, mas a pesquisa não pode comprovar isso, já que os consumidores de cafeína podem ser menos propensos a demências por outros motivos. O autor principal do estudo, Yu Zhang, afirmou que o estudo por si só não pode provar causalidade, mas que até onde sabem é a melhor evidência sobre a relação entre o consumo do café e chá e a saúde cognitiva.
Segundo o The Guardian, o café e o chá contêm cafeína e polifenóis que podem proteger contra o envelhecimento cerebral, melhorando a saúde vascular e reduzindo a inflamação e os estresse oxidativo. Além disso, a cafeína está associada a menores taxas de diabetes tipo 2, um fator de risco conhecido para demência.
Resultados
Os pesquisadores analisaram os registros de voluntários inscritos em dois estudos saúde pública dos EUA: Estudo de Saúde das Enfermeiras (Nurse’s Health Study) e o Estudo de Acompanhamento de Profissionais de Saúde (Health Professionals Follow-up Study). O estudo mostrou que homens e mulheres que consomem cafeína apresentaram um risco 18% menor de demência se comparado com aqueles que não consomem, o chá teve resultados semelhantes. Não foi encontrada nenhuma relação entre o consumo de bebidas descafeinadas e a demência.
O professor de medicina, Naveed Sattar, afirmou que obter certeza disso será difícil, visto que, a cafeína pode ter efeitos benéficos e prejudiciais no cérebro. Zhang diz que será necessário realizar mais estudos para confirmar se a bebida realmente protege o cérebro. “Não pense no café ou no chá como um escudo mágico”, continuou ao The Guardian.
(Foto: Freepik)
Fonte: Aventuras na História
