Você sabe da importância de um isotônico para ajudar na reposição de eletrólitos perdidos no suor, mas não quer gastar muito? Temos a solução! Quando praticamos alguma atividade física, perdemos muitos minerais, além de água, no suor. E fazer a reposição desses eletrólitos é muito importante.
Opção versátil, o tênis híbrido pode ser adequado às suas necessidades Grande novidade no mercado há cerca de cinco, seis anos, os modelos de tênis híbrido ainda buscam se consolidar entre os praticantes de atividade física. Sua ideia é bem simples: garantir conforto e segurança para a prática de diferentes modalidades.Atualmente é muito comum que […]
Caminhar pode literalmente somar anos a nossa vida, além de prevenir e combater doenças crônicas Pesquisadores reuniram um conjunto de estudos sobre os efeitos da caminhada e os resultados comprovam os efeitos positivos que a atividade traz. Caminhar pode literalmente somar anos à sua vida e, caminhar depois das refeições, em especial, é uma prática […]
Seu corpo irá sofrer se você começar, repentinamente, uma atividade física. Por isso, não esqueça de fazer o aquecimento correto Aquecer previamente não apenas “desperta” músculos e articulações para a prática do esporte. Também aumenta a frequência cardíaca e respiratória e dilata os vasos sanguíneos, preparando o corpo para a atividade que será realizada a
A eletroestimulação muscular pode tornar exercícios simples mais pesados e ajudar em casos de impossibilidade de atividades de alto impacto A técnica veio da Alemanha para o Brasil, mas ficou mais conhecida depois que atletas e famosas como Bruna Marquezine e Giovanna Ewbank apareceram nas redes sociais praticando exercícios vestindo um colete cheio de eletrodos […]
Médico alerta para os perigos de se expor a altas temperaturas no verão e os seus impactos no sistema cardiovascular A influência do verão na rotina e no estado de espírito das pessoas é algo indescritível. A combinação entre o azul do céu e o sol escaldante gera, consciente ou inconscientemente, o desejo de sair […]
Comentários