Oito benefícios do beijo para a sua saúde

Além de melhorar qualquer dia, o beijo ajuda na circulação e te protege de doenças

Que beijo é uma delícia, todo mundo já sabe, mas e os benefícios que ele traz para a saúde, você conhece? Esse gesto de carinho – quando praticado com amor e cumplicidade – pode desencadear reações no corpo todo, produzindo bem-estar, confiança e unindo ainda mais o casal.
“A boca tem o mesmo número de terminações nervosas que a glande do pênis e o clitóris e, por isso, também é um canal de prazer”, conta o ginecologista e sexólogo Amaury Mendes Júnior.

Conheça os benefícios dessa demonstração de afeto

1. Melhora a circulação

A excitação que acontece durante um beijo provoca uma vasodilatação no corpo todo. A abertura dos vasos, juntamente com a aceleração da frequência cardíaca, contribui para o aumento da quantidade de sangue oferecida aos tecidos. Assim, melhora toda a circulação sanguínea.
“Essa intensificação da circulação nutre as células e até ameniza dores no corpo, como a enxaqueca e a dor de cabeça”, explica Amaury Mendes.

2. Previne e ameniza rugas

Um beijo apaixonado e cheio de cumplicidade movimenta 29 músculos da língua e do rosto. O gesto, cheio de boas emoções, além de gastar calorias, funciona como uma ginástica facial.
“Beijar combate a flacidez e a movimentação aumenta a circulação sanguínea no rosto, nutrindo as células e evitando o envelhecimento precoce e as rugas”, explica o sexólogo Amaury.

3. Aumenta a imunização

Você sabia que o beijo promove a troca de cerca de 250 bactérias? Antes de torcer o nariz, saiba que isso pode proteger o corpo de várias doenças.
“Os microrganismos trocados vivem em uma relação amigável com o corpo de forma a aumentar a imunidade, já que não são do tipo que provoca doenças”, explica Amaury Mendes.
Mas também é verdade que o beijo pode transmitir alguns micro-organismos maléficos e causar doenças, como a mononucleose infecciosa.

4. Libera hormônios do prazer

O beijo libera os hormônios dopamina, epinefrina e ocitocina. “Respectivamente, esses hormônios atuam estimulando, gerando sensação de prazer e estabelecendo o vínculo entre o casal”, explica o sexólogo Amaury. É um momento de plena intimidade que está ligado a uma série sensações, como calor, frio na barriga, ansiedade, arrepios e excitação.

5. Estimula os sentidos

“O beijo não se resume ao contato entre os lábios – é um disparador para todas as sensações corporais”, aponta o psicólogo e pesquisador Diego Henrique Viviane, do Instituto Paulista de Sexualidade.
A ação de beijar inclui tato, do toque dos lábios e do encontro corporal; olfato, estimulado ao sentir o cheiro do parceiro; paladar, representado pelo gosto do parceiro; a audição, que permite ouvir a respiração e os ruídos que fazem parte de um bom beijo e, por fim, a visão, a observação do outro.

6. Promove bem-estar

A liberação dos neurotransmissores chamados de endorfinas, que acontece durante o beijo, promove uma prazerosa sensação de bem-estar. Quando estão em níveis muito baixos no organismo, causam irritabilidade, sono, tristeza, impulsividade e uma série de dificuldades emocionais.
“A produção de endorfinas em nível saudável eleva a sensação de bom humor”, explica Diego Henrique Viviane. Um bom beijo ajuda a equilibrar esse hormônio e a ter mais disposição para lidar com as questões do dia a dia, melhorando a qualidade de vida.

7. Melhora a autoestima

“O beijo romântico implica na sensação de ser amado e o beijar por beijar está ligado ao poder de conquista, de sedução, de ser atraente a outras pessoas, ou seja, o beijo está intimamente relacionado à autoestima”, explica o psicólogo Diego.
É como um ciclo: com mais autoconfiança, você se sente mais à vontade para beijar e expressar emoções e sensações, tanto de maneira verbal quanto não verbal.

8. Ajuda a expressar as emoções

O beijo está ligado à expressão emocional, mas, por si só, não é suficiente para expressar todo o conteúdo amoroso, emocional e afetivo.
Ele é, portanto, um aspecto da demonstração de afeto. “Em conjunto com a capacidade de lidar com as emoções de maneira verbal e direta, o ato de beijar pode ser responsável pela qualidade de qualquer relação humana”, conta o psicólogo Diego.

Fonte: Minha Vida