Tempo passa de forma mais lenta para quem faz atividade física, diz estudo

Segundo pesquisadores, é como se os minutos durassem mais do que o normal durante a prática de atividade física

Por Gabriel Andrade

Se você já passou 30 minutos em uma esteira de ginástica, percebeu que o tempo realmente é relativo. Mas não é só impressão, cientistas descobriram que atividade física pode distorcer sua noção de tempo. Um estudo recente descobriu que a nossa noção interna de tempo aumenta ou diminui para muitos indivíduos durante a atividade. Essa sensação é maior durante o exercício do que quando estamos em repouso, antes ou depois do treino.
Segundo pesquisadores da Canterbury Christ Church University (Reino Unido), é como se os minutos durassem mais do que o normal. De acordo com o artigo publicado na revista Brain and Behavior, o estudo foi feito da seguinte forma: os psicólogos e cientistas recrutaram 33 adultos que praticam com regularidade exercícios, mas que não são profissionais.

Aí então eles pedalaram por 4km e, em diferentes momentos, os recrutados precisaram contar quando teriam passado 30 segundos, sem o auxílio de nenhum relógio — valia apenas a percepção individual do tempo. Após a prova, eles também relataram qual era o tempo equivalente a 30 segundos. Durante o teste em repouso (pós-exercício), a maioria dos participantes “chutou” de forma bem realista quanto tempo equivale a 30 segundos.

No entanto, a situação mudou, quando os voluntários precisavam identificar a passagem de 30 segundos, enquanto pedalavam na bicicleta. Na maioria das vezes, o tempo na bicicleta era cerca de 8% mais longo do que o real. Se você não é do time que gosta de praticar atividades físicas, já deve estar cansado de ver por aí médicos e cientistas atestarem que exercícios são a melhor coisa para a saúde mental e física.

Embora qualquer tipo de prática ajude, diversas pesquisas têm mostrado que andar de bicicleta está entre as atividades que podem proporcionar ainda mais benefícios à saúde mental. Estudos demonstraram que o exercício aeróbico está associado às melhorias na função cognitiva, como a capacidade de concentração e o desempenho acadêmico. Contudo, há especialistas que defendem que, ao pedalar, essas melhorias podem ser ainda mais notáveis.

Fonte: Giz Brasil