As sete rotinas da prosperidade — rotina de planejamento

Por Kelly Mantovani

Olá querido leitor! Que bom que chegamos ao nosso encontro semanal para explorar as sete Rotinas da Prosperidade! Pegue o seu café e embarque comigo na nossa conversa de hoje, afinal, vamos falar sobre a Rotina de Planejamento. E fique calmo, se você perdeu sobre as outras rotinas, volta nas edições anteriores e dá um confere para ficar por dentro!
Agora vamos direto ao ponto! Você já se sentiu perdido em meio às tarefas diárias, sem saber por onde começar ou como priorizar seu tempo? Se sim, você não está sozinho. Muitas pessoas lutam para encontrar um equilíbrio entre trabalho, vida pessoal e objetivos de longo prazo. No entanto, há uma solução simples e eficaz para esse problema: a rotina de planejamento.

Primeiramente, precisamos entender que nossas vidas são únicas, por mais que a gente queira dividir em Vida Pessoal e Vida Profissional somos um ser ÚNICO, e temos apenas UMA VIDA para organizar e equilibrar o nosso tempo. Afinal, se um ente querido não estiver bem de saúde, ou até mesmo algum problema familiar, não tem como simplesmente apertarmos um botão de pause nos problemas quando a vida profissional estiver ativa.

Uma rotina de planejamento é um processo sistemático de definir objetivos, priorizar tarefas e organizar o tempo para alcançar esses objetivos. É uma ferramenta poderosa para aumentar a produtividade, reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida.

Vou te dar agora cinco passos para obter uma semana mais produtiva:
1. Planeje sua semana no domingo: reserve um tempo no domingo para planejar a semana. Verifique seus compromissos agendados e priorize suas tarefas.
2. Mantenha seu horário de autocuidado: reserve um horário fixo para seu autocuidado, seja para meditar, se exercitar ou ler. Priorize sua saúde física e mental.

3. Divida seu tempo de acordo com as prioridades do dia: priorize suas tarefas diárias de acordo com sua importância e urgência.
4. Faça uma lista de tarefas diárias: faça uma lista de tarefas que precisam ser realizadas diariamente. Isso ajudará a manter você focado e produtivo.
5. Revisite e ajuste sua rotina diariamente: reserve um tempo diariamente para revisar sua rotina e ajustar conforme necessário. Isso ajudará a garantir que você esteja no caminho certo para alcançar seus objetivos.

E aqui vão algumas dicas adicionais para visualizar melhor o seu planejamento:
✅ Utilize um calendário ou aplicativo: esses recursos ajudam a manter sua rotina organizada e acessível.
✅ Seja flexível: realize ajustes, caso necessário. É importante ser flexível para lidar com mudanças inesperadas.
✅ Descanse: descansar também faz parte do processo. É fundamental para a saúde.
✅ DESFRUTE SEMPRE: nosso cérebro funciona muito bem com recompensas, então reserve um tempo para desfrutar. Essa é a recompensa de ter concluído com sucesso o seu planejamento. Ah, não precisa ser algo grandioso, pode ser uma volta no parque, uma caminhada na praia, desde que seja algo que lhe traga emoções positivas e recompensadoras!

Com esses passos e dicas, você pode criar uma rotina de planejamento que funcione e ajude a alcançar seus objetivos. Ah, compartilhe suas experiências comigo! Envie um breve relato de como está sendo aplicar essas rotinas no seu dia a dia. Estou amando ler os resultados de nossos leitores que já estão alcançando mais Prosperidade no dia a dia.

Kelly Mantovani
Formada em Educação Física, pós-graduada em Nutrição Esportiva, com especialização em Inteligência Emocional, uma profissional apaixonada por saúde e bem-estar