Tomar água com limão pode ser muito benéfico para a saúde. Entenda Tomar água com limão em jejum pela manhã é um hábito comum entre quem quer manter o organismo saudável. Mas será que beber água com limão realmente faz bem? O limão dá um toque de sabor a muitos alimentos e com a água […]
Você costuma tirar uma soneca depois de almoçar? Enquanto há quem não abra mão desse “pequeno grande” prazer na vida, vários são aqueles que não têm essa oportunidade. Além disso, o ritmo acelerado em que vivemos faz muita gente crer que dormir e cochilar/fazer sesta são sinônimos de perda de tempo, já que assim não é possível […]
Esse eficaz anti-inflamatório e antifúngico pode ajudar bastante a amenizar sintomas e resolver problemas de saúde Comumente encontrado no Cerrado brasileiro, o barbatimão tem propriedades medicinais que são conhecidas há muito tempo pelos índios. Cascas e folhas são usadas há anos para curar diversos problemas de saúde, mas vale lembrar que é preciso estar atento […]
Descubra como a erva-doce pode beneficiar o seu organismo Já estamos carecas de saber que algumas ervas naturais são capazes de fazer maravilhas em nossa saúde e proporcionar muitos benefícios; desde que estejam acompanhadas de uma boa alimentação e da prática de exercício físico. E a erva-doce, também conhecida como funcho, não fica de fora […]
A alcachofra (Cynara scolymus) é uma planta nativa da região mediterrânea e foi introduzida no Brasil por imigrantes italianos no século 20. Ela chama a atenção por ser exótica e ter um formato de flor. Suas partes comestíveis são ricas em substâncias que promovem a saúde como polifenóis, inulina, fibras e minerais.Em uma porção de […]
Hábitos simples como beber água e manter o contato com a natureza estão entre as atitudes de pessoas que não ficam doentes Ter uma vida saudável traz benefícios visíveis, mas exige um esforço e dedicação que nem todos estão dispostos a enfrentar. Exaustivamente, o assunto é tema de livros, reportagens, palestras, cursos, uma vez que […]
Garantir a disponibilidade da proteína com o passar dos anos é essencial para a manutenção da beleza, bem-estar e mobilidade Pele, ossos, articulações, tendões e ligamentos. Eis as principais partes do nosso corpo que se beneficiam do colágeno — a proteína mais abundante do organismo, que garante coesão, elasticidade e força de todos esses tecidos […]
Estudo realizado com mais de 600 idosos saudáveis concluiu que os frutos podem prevenir inflamações crônicas, beneficiando a saúde do sistema cardiovascular O consumo regular de nozes mostrou ser altamente benéfico no que toca à redução do risco de doenças cardíacas. Este fruto seco parece ter um efeito anti-inflamatório.As nozes são um dos frutos secos […]
Famosa pelas cores vivas e sabor marcante, a capuchinha pode ser aproveitada em várias receitas, das flores às sementes Quem está familiarizado com as plantas alimentícias não convencionais (pancs) já deve ter ouvido falar sobre a capuchinha e experimentado seu sabor delicioso. A planta é rica em vitamina C e minerais como potássio, cálcio e […]
Você é daqueles que gostam de tomar um chazinho logo que acorda para acompanhar o seu café da manhã saudável? Ou ao longo da tarde em uma das pausas que faz do trabalho? Então, trazemos uma boa notícia!Uma pesquisa publicada no European Journal of Preventive Cardiology indicou que tomar chá em dias alternados pode beneficiar […]
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