Descubra a ciência por trás dos adaptógenos, as ervas milenares que treinam seu corpo para resistir ao estresse e equilibrar as funções hormonais, melhorando sua energia, clareza mental e bem-estar geral Por Isabella Bisordi Em uma sociedade dominada pelo estresse crônico, nosso corpo está
Infusão natural auxilia no relaxamento, melhora a digestão, alivia dores e pode até apoiar a saúde do coração, mas requer consumo moderado Por Isabella Bisordi O chá de capim-limão, também conhecido como capim-santo ou capim-cidreira, é uma das infusões mais populares quando o assunto é bem-estar. Seu aroma cítrico característico traz frescor, mas também propriedades […]
Infusão natural auxilia na respiração, imunidade e alívio de sintomas gripais Por Isabella Bisordi Você já ouviu falar sobre o chá de eucalipto? Muito conhecido pelas suas propriedades medicinais, o Eucalyptus globulus, planta rica em compostos naturais como cineol, terpineol, flavonoides e taninos, é um aliado da saúde. A infusão preparada com suas folhas secas é […]
Popular e amplamente consumida na forma de chá, a erva-cidreira é uma planta medicinal da família Lamiaceae, nativa da Europa e da Ásia Ocidental. Conhecida por seu aroma cítrico e sabor suave, ela se destaca pelas propriedades calmantes, que contribuem para amenizar quadros de estresse e ansiedade. Também chamada de melissa, a erva-cidreira pode ser consumida ao longo do
Por Nathália Lopes O chá de amora mas é rico em propriedades — provenientes da amora — que podem beneficiar a saúde. A princípio, essa é uma bebida aliada das mulheres durante a TPM, uma vez que ela ajuda a aliviar desconfortos e as cólicas típicos desse período.A amora é rica em cálcio e, na forma de chá […]
Dormir bem é fundamental a saúde veja alguns chás que podem melhorar a qualidade do seu sono A importância do sono para a manutenção da imunidade é um tema amplamente estudado e discutido no campo da saúde. Uma noite de sono tranquila é fundamental para o bom funcionamento do sistema imunológico. Durante o descanso, o […]
Receitas saudáveis e deliciosas para melhorar a saúde e o bem-estar geral O chá é uma bebida amplamente consumida em todo o mundo. Além de ser uma opção deliciosa e reconfortante, também pode trazer vários benefícios para a saúde. Isso porque é uma bebida rica em antioxidantes, que podem ajudar a reduzir a inflamação e […]
Você já ouviu falar em Miconia albicans? É possível que não, mas provavelmente já teve algum tipo de contato com ela na sua vida, afinal este é o nome científico da popularmente conhecida canela-de-velho, planta que traz benefícios à saúde. Também chamada de maria-branca, lacre-branco e folha-branca, a erva é encontrada em regiões tropicais e […]
Esse chá de casca de laranja possui vários benefícios à saúde, principalmente por ser rico em vitamina C Cadê os amantes de chás? Além de terem sabores diferenciados e únicos, eles podem possuir vários benefícios à saúde. O chá de casca de laranja, especificamente, é rico em vitamina C e flavonoides — nutrientes com alta […]
Além de ter diversas propriedades medicinais, a camomila tem uma flor linda e perfumada que deixa qualquer ambiente melhor O cultivo de espécies comestíveis em casa nos proporcionam maior autonomia, além do prazer de poder colher aquilo que plantamos. Então, por que não plantarmos espécies que são ótimas para infusão e nos proporcionam deliciosos chás, […]
Comentários