Para garantir uma rotina matinal saudável, profissionais do sono indicam acordar sempre no mesmo horário Por Maria Clara Pinheiro Quando iniciamos uma nova etapa, como um trabalho, é muito comum ouvirmos a expressão “entrar com o pé direito”. Especialistas apontam, no entanto, que devemos
Durante este período, as mulheres podem enfrentar uma série de desafios emocionais e físicos devido às mudanças hormonais Por Lilian Coelho A menopausa é uma fase natural na vida das mulheres, marcada pelo fim da menstruação e uma significativa redução na produção de hormônios, especialmente os estrogênios. Este processo geralmente ocorre entre os 45 e […]
Também conhecidas como acne, essas lesões surgem de um processo inflamatório causado pela obstrução das glândulas por oleosidade e células mortas da pele Por Maria Clara Pinheiro Também conhecidas como acne, as espinhas, que surgem de um processo inflamatório causado pela obstrução das glândulas por oleosidade e pele morta, costumam incomodar. Por isso, muitas pessoas […]
Ovos, frituras e mais: veja os alimentos que não podem ser congelados no freezer, além de dicas para armazená-los Por Isabela Oliveira Você já deve ter ouvido falar sobre as coisas que deve evitar na pia da cozinha, bem como formas de guardar queijos sem estragar. Mas sabia também que existem alimentos que não podem ir […]
Crianças autodidatas costumam ter mais facilidade para o aprendizado. Incentivar a curiosidade, habilidades de pesquisa e a autonomia desde cedo são maneiras de encorajar os pequenos a que aprendam por conta própria Crianças muito curiosas, que têm perguntas para tudo e buscam respostas aos assuntos mais inusitados — aqueles que a gente não faz ideia […]
Atividade física sem os cuidados necessários, principalmente no calor, pode fazer mal para a saúde O calor intenso é uma realidade em muitas cidades do Brasil. As altas temperaturas são um desafio na hora de manter a rotina e as atividades físicas, especialmente aquelas ao ar livre, são um ótimo exemplo. Quando está muito quente, […]
Nutricionista dá dicas para cuidar da saúde e ensina chá que ajuda a proteger o nosso organismo Muito tem se falado sobre precauções para que você esteja imune às infecções, principalmente neste momento que estamos vivendo. Segundo a nutricionista Camila Buitoni, o cuidado para fortalecer a imunidade e garantir um bom metabolismo começa na alimentação, […]
Entenda melhor sobre o método Em algum momento você olhou para a borra de café ou o restinho frio que ficou na garrafa térmica e se perguntou se existe algum uso melhor do que jogar fora? E se… você utilizasse nas plantas? Isso é mesmo possível? Você deve saber que o produto é rico em […]
Para comemorar o Dia do Ciclista e incluir o modal no dia a dia, Tembici lista melhores práticas para uma boa pedalada Se livrar do trânsito, melhorar o estresse e fortalecer a musculatura. Estas são algumas das vantagens de optar pelo uso da bicicleta como meio de locomoção. Com a pandemia, pode-se somar ainda o […]
A falta de espaço vai deixar de ser uma questão com essas dicas sobre onde colocar suas plantinhas de forma harmônica e coesa Se seu objetivo é criar uma floresta dentro de casa, muito provavelmente já se deparou com o problema de não saber onde colocar aquela planta que você acabou de comprar.As dicas a […]
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