Contar calorias pode ser uma estratégia importante para emagrecer. Por isso, aprenda o que é caloria e quando contá-la Para muitos de nós, emagrecer (ou engordar, para alguns poucos) está na lista de resoluções para o Ano Novo. Por isso, se você quer perder peso de maneira saudável, pode estar
Personal desmistificou dietas radicais e ainda deixou ‘dica de ouro’ para perder peso rápido Temas relacionados ao emagrecimento e dietas são muito buscados no Google. Após divulgarmos aqui um estudo que determinou a quantidade de passos diários necessários para manter o peso, trazemos agora mais uma das perguntas comumente lançadas na plataforma de busca:
Dietas restritivas e pouca consciência sobre o hábito alimentar podem gerar perda e ganho de peso constantes Quantas vezes você já fez dieta, conseguiu emagrecer e depois de pouco tempo recuperou o peso perdido? Esse é um sinal do efeito sanfona, que diz muito sobre a forma como nos acostumamos a eliminar o excesso de peso e […]
Um grande passo é reduzir o consumo de alimentos industrializados, que por tabela você já deixará de ingerir muitos itens que não fazem bem à saúde Ter uma alimentação saudável não é tão difícil quanto parece. Ao invés de seguir dietas malucas ou cortar alimentos sem consultar um profissional, tente apenas fazer pequenas trocas no […]
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